rekord

Następnie w drugim zalicza 275 kg poprawiając rekord Świata Juniorów do lat 23 oraz seniorów. /SFD/2017/8/31/c57bc075e5514e848bcbf35f5571469f.jpg /SFD/2017/8/31/d28b3873e3a642808ea3885040d1264d.jpg

W kategorii 72 kg już w pierwszej próbie Krueger Sonja-Stefanie reprezentantka poprawiła rekord Świata juniorek do lat 18 z wynikiem 222 kg. /SFD/2017/9/1/ff26edc99e794e50aa88594d95eacc23.jpg /SFD/2017/9/1/225d7f66d5174194969d2606a9fd49ba.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-09-01 06:41:33

W kategorii juniorek do lat 18 powyżej 84 kg rekord Europy w drugiej próbie Rosjanki Efimtseva Daria 145 kg. /SFD/2017/9/1/a3151d4f2f624dafa2ed127e868ec690.jpg

Rosjanin Simakhin Roman ustanowił rekord Europy Juniorów do lat 23 w wyciskaniu 290 kg. /SFD/2017/9/2/d4e094d19a7a40018eb8f5975c2554fa.jpg /SFD/2017/9/2/3fc61550ebd64fc0942554f9d17cfa72.jpg

Niestety trzecie 290 spalone, ale i tak Wojtek ustanowił nowy rekord Polski wyższy od limitu aż o 12,5 kg. /SFD/2017/9/2/32e2f1e551a1464bb821bb22d5b43108.jpg /SFD/2017/9/2/bc5ee03a62d44d7a98d0cb66816395ab.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-09-02 20:47:49

790 kg Wojtka w trójboju to oczywiście nowy rekord Polski juniorów do lat 18 wyższy aż o 21,5 kg.

[...] Wojciech zaliczył 280kg, na co Marshall odpowiedział i pociągnął 302,5kg, wychodząc tym samym na prowadzenie o 2,5kg. W trzecim podejściu Wojtek mierzył się ze swoim rekordem życiowym i wykonał próbę pociągnięcia 290kg. Niestety, tym razem Wojtkowi minimalnie zabrakło siły. Rywal będąc już pewnym złotego medalu, w trzecim podejściu [...]

[...] od was porad, piszcie, doradzajcie, proszę :) + w ciągu tego roku, starałem się robić pompki jak najczęściej, więc trochę trzymałem formę. po tej przerwie gdy wróciłem na siłownie rekord miałem ten sam (99kg) tylko na serie spadlem :) Zmieniony przez - Kaman w dniu 2014-01-25 11:02:28 Zmieniony przez - Kaman w dniu 2014-01-25 11:30:40

[...] z tego 0 jak z Tibau przegrał lol. To tak jakby powiedzieć, że Machida i Shogun są 1-1, ch**a tam Shogun jest 2:0, wała dostał, on nie ma takiej skuteczności tych obaleń co GSP. Bardziej ten występ z Tibau odzwierciedla skilla niż 2 porażki Conora gdy jeszcze nie ogarniał wgl parteru prawie. Czyli Khabib 23-1 prawdziwy rekord, Conor 21-1. Haha

Ja mam 10 lat. Z bratem ćwiczyłem z tej strony jak miałem 8 i przyniosło duuuże efekty. Przed tym programem robiłem 20 pompek, a teraz zrobie nawet 70 (mój rekord 80) więc spoko możesz ćwiczyć z tej strony.

widać nikt więcej tego nie robi, a szkoda bo fajnie można się sprawdzić w sumie wobec ludzi z całego świata :-) jako ciekawostke podam że 13.2 ma rekord 440 powtórzeń - zrobiłą to kobieta żołnierz - nie pamiętam skąd, chyba usa. jednak nie zaliczyli jej tego wyniku ze względu na źle robione box jumps - w zeszłym roku takie box jumps były zaliczane [...]

kurde hallman debiut w UFC i 3 walka na Main cardzie z typem co ma rekord 3-1 nieźle

mój rekord to 24 ale w 6 klasie podstawówki i teraz naginam bo chce go pobić (raz z plecakiem i ciezarkiem 7kg w nim, raz z innym uchwytem i takie bajery) Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

Jake slabiutko ;d Rekord 1-2 w UFC xD

niby tak ale sa wyjatki np kennelly chyba 190 cm czy cos w tych granicach a rekord wpo ma Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2007-11-22 22:04:24

[...] sprawia że trasę na której normalnie padasz na ryj pokonujesz bez problemów??? jak ktoś inny zna odpowiedź to również będę wdzięczny w sumie to świat jest pełen cudów np rekord w podciąganiu na drążku zaliczyłem na potwornym kacu myślę, że w duchu tego się wyprawia na SFD, spokojnie można to traktować jako dowód na sensowność suplementacji [...]

[...] serii czasem zrobnie jedynie jedno powtórzenie mimo ze dodaje naprawde mało może być taka progresja, możesz też na 1 serie wziąść mniejszy ciężar 2 gdy wyciskam na rekord daję radę podnieść sztangę z jakimś obciążeniem zaledwie do połowy dystansu a potem nagle sztanga opada. czy to wina słabego trica? paru moich znajomych ma największe [...]

[...] niż rok temu w Warszawie,kibice też dopisali,choc miejsca było na jeszcze 5 x tylu... Konkurencje dla pań -wyciskanie na maksymalny cieżar-wyniki naprawde bardzo dobre-rekord 75 kg. Wyciskanie wielokrotne:szoook!Sztanga o wadze 1/2 masy zawodniczki,czyli 27,5 kg wyciśnieta 171 razy!!!! Spróbujcie to zrobić chociaż tym ciężarem a nie 1/2 [...]

przegrane Belforta 2x Oveerem ,Sakuraba,Chuck Lidell,Tito Ortiz,Jon Jones,Anderson Silva,Randy Couture,Henderson. oprócz Overeema to same legendy UFC/PRIDE ,gość nigdy nie przegrał ze średniakiem ,jego rekord nie jest ''perfect'' no ale widać z kim walczył w kategoriach od ciężkiej do średniej

Ja kozystalym z progresji z innej strony... Tzw. mierzysz max np 100 I zaczynasz trening od 90, w nastepnym tyg 95, w nastepnym 97,5, w nastepnym 100, w nastepnym bijesz rekord 102,5 :) Oczywiscie to jest wzor, tyle niebiore :DDDD Przy cwiczeniach na duze partie miesniowe male tez sa obciazone i rosna Pozdro. Zmieniony przez - Blazej07 w dniu [...]