przyrosty

[...] sterylnie 2 igły 0,3mm jedna w jednego triciola i druga w drugiego ;-) ) i osobno jeszcze igła 0,5mm do nabierania wczesniej uzywałem igły do insuliny ale zanim to sie nabrało to mijały wieki ;-)) Do tego jeszcze sobie kupie 2 opakowania Undestoru zeby spróbowac jak to działa podobno ma słabe efekty uboczne ale tez są słabe przyrosty KULA44

witam pytanie troche z innej beczki. od poniedziałku chce ładowac cykl jednak przez ostatnie dni jestem pod ciagłym stresem...kłuce sie co dzien z panienka czy wpłynie mi to jakos nie korzystnie na przyrosty??

[...] masy mięśniowej czyli sytuacja prawie nie możliwa :)Wiadome jest, że to proces bardzo powolny ale ciagle na plus. Teraz próbuje zmniejszyc czas okna jedzenia do 3-4 godzin i robić treningi przed posiłkiem do tego jakiś stack kreatynowy. coraz wiecej z Was raportuje wlasnie REKOMPOZYCJE i przyrosty silowe - co CIESZY MNIE PODWOJNIE gratki !

[...] 50% ciężaru? jesli poczuejsz sie dobrze to mozesz robic lekki trening ale pytanie po co taki w ogole wykorzystac przerwe jako prawie SD ;-) czyli przygotuj sie na wieksze przyrosty PO powrocie do silki a miesni NIE stracisz przez tydzien przerw poprostu nie bedziesz posuwac sie do przodu przez ten czas sprawdz rowniez intensywnosc jak i [...]

[...] a waga ta sama. Teraz biorę się na poważnie z redukcją i chce te 5 kg przyredukować. Kupić kreatynę gdy wcześniej nie robiłem masówki i nie mam jakich mięśni zachować? TRoszkę jest, wiadomo, a i widzę, że delikatne przyrosty są.. Widziałem OLIMP Creatine Mega Caps za rozsądne pieniądze. Brałbym po każdym treningu (tak radzi Michał Karmowski).

[...] z redukcją i chce te 5 kg przyredukować. Kupić kreatynę gdy wcześniej nie robiłem masówki i nie mam jakich mięśni zachować? TRoszkę jest, wiadomo, a i widzę, że delikatne przyrosty są.. Widziałem OLIMP Creatine Mega Caps za rozsądne pieniądze. Brałbym po każdym treningu (tak radzi Michał Karmowski). i ma racje - jak pokazaly badania porcja PO [...]

[...] Ale nie zawsze. Hehe szczególnie po rozpiętkach skośnych wyizolujesz barki Jaka depresja? CHyba raczej stres związany z dochodzeniem do ostatnich powtórzeń. A to niszczy przyrosty. Oczywiście nie mówie że umrzesz i że masz to zmienić. Pisze jaka jest moja opinia. Przy Twoich wymiarach i wynikach sam powinieneś wiedzieć co jest dla Ciebie [...]

[...] widzieli przed i zobaczyli dopiero teraz "podobno" mnie roz***alo ;) Czyli cos tam chyba rosne. Dorzucilem od wczoraj Ari 1/2 tab. e2d. Nie wiem jak to wplynie na przyrosty, ale dosc mam juz mojego zlanego jak prosiaczek pyska. Pompa na treningach jest cycus glancus :) Hehe, jak bym wygladal tak, jak po wtorkowym treningu klaty i [...]

[...] wiekszy niz u normalnego mezczyzny. A szczerze mowiac nie zrobilem jakis wielkich kilogramow. Po prostu za malo kcal jadlem, szczegolnie wegli, bo to po weglach sa takie due przyrosty rzedu 5-10 kg. Na diece nisko weglowodanowej, masa idize powoli ale jest bardzo dobrej jakosci. Ja nie pacze na kg ylko w lustro. Bo jak pacze na wage to ani sie [...]

[...] czyli 12 tyg to za malo. Czy cie podleje tego nie wiem dla mnie teraz w takich proporcjach jest za sucho a chcialem suchej masy.Mozesz dac jednego enana na 6 dni ale na duze przyrosty nie licz to juz bedzie tylko na definicje.Czy zrobisz tak czy tak jak ty rozpisales bedzie dobrze tylko to musi byc dluzej. co do schodzenia propem to nie jest to [...]

[...] które jesz czy na oko oszacowaleś? Ja przy podobnych gabarytach jak Ty mam 0 kaloryczne na około 2500kCal. Trudno oczekiwać że zanotujesz progres siłowy i jakiekolwiek przyrosty. Przybtakiej ubogiej kaloryczności możesz nie dostarczać wystarczającej ilości składników mineralnych i witamin. Wstaw wynik wolnego testosteronu bo u mnie [...]

[...] mojego organizmu i po nim mam calkiem niezle efekty, a cwicze plecy dobrze technicznie i staram sie ograniczac prace bicepsa do minimum; wielu ludzi tak cwiczy i maja przyrosty; superserie sie robi po to , aby dopompowac łape na maksa, a organizm jest wypoczety po przerwie weekendowej i ma duzo sil, dlatego zrobienie 9 superserii nie jest [...]

Epi bym wogole wywalił .Znikome przyrosty , moim zdaniem szkoda kasy . Mdrol niesamowita kosa i Don Pawson ma zdecydowanie racje.

Marek tak jak napisałeś, tylko m drola 1-2 kapsy sugerowałbym ale zrobisz jak zechcesz epi bardzo fajny środek i nie zgadzam się z tym, co napisał HutnikNH, ze daje znikome przyrosty. Ale w tym cyklu miałby wyłącznie rolę AI, tak zreszta napisałem w swojej propozycji. Można swobodnie wywalić, bo o ile solo czyni cuda (autentycznie!!), to w [...]

[...] nie chodzi o moc ari tylko znaczne inny mechanizm dzialania od tamoxu - na innym pozome blokuje estrogeny, takze nie ma ryzyka naglego ich wrzutu po odstawieniu srodka "taka diete zeby przy12g omy i 40mg mety np nie spuchnac" b 3g t 5g - przykladowo, ilosc surowcow energetycznych dobieramy ostatecznie obserwujac przyrosty mesnia i pasa

Gdzie to wyczytałeś? w kolorowych gazetach? wierz lub nie, ale praktyka mówi co innego mnóstwo osób, zostało przeprowadzonych według tego schematu i osiągnęli bardzo dużo. To wszystko polega na korygowaniu techniki i kontrolowaniu ciężaru. To sprawa indywidualna, chyba nie rozumiesz systemu początkującego, martwy ciąg i przysiady aktywują ok [...]

A jest ktoś kto stosował te programy i miał lepsze przyrosty masy i siły niż na splicie bo jeszcze nie widziałem nigdy zdjęć w galeri zdjęć kogoś wielkiego kto by stosował trening całościowy

[...] tłuszczu , tylko jest "wypchany" , zaczeło sie to gdy siegnalem po kreatyne i białko' Bialko samo w sobie nie powinno spowodowac tycia, chyba, ze jadles na granicy przyrosty tluszczu i dodanie bialka spowodowalo przekroczeni tej bariery. Musisz zdecydowac czy chcesz lepiej wygladac czy lepiej podnosic (np strongmani nie wygladaja na [...]

wiadomo tomek że warto zmieniać, też to robię, ale chodzi mi o to co jest lepsze, tzn przy wykonywaniu której wersji wyciskania odczuliście największe przyrosty na piersiowych. ps 16 serii dla mnie troche za dużo tomek, ja przy klatce mieszcze się zazwyczaj w przedziale 10-13 (wykonuje też tylko 3ćwiczenia po 3-4serie każde) ZAPRASZAM DO WYRAŻANIA [...]

[...] taki osobisty ranking wiadomo też, że jeśli ktos przez bardzo długi okres czasu stosował tylko np wyciskanie sztangą, to po przestawieniu sie na sztangielki odnotuje większe przyrosty (nowe bodźce) dlatego zależy mi na opini osów stosujacych zamiennie te ćwiczenia. celem tego tematu jest wyłonienie lepszego ćwiczenia na masę, ponieważ zamierzam [...]