przyrosty

Też jestem ektomorfikiem i u mnie gdy jest białka powyżej 2g/kg mc to przyrosty są hamowane i czasem wręcz chudne Theopij : sog za spostrzegawczość

lessie ja z twoją sylwetką wypracowaną do tej pory (oczywiście zalezy co jeszcze chcesz robić) to bym pykał wino i propa,nieduże przyrosty mięska świetnej jakości (w tym upewnia mnie jeszcze widok tego co zbudowałeś na samej diecie..dieta jest bardzo ważna ).

grzbiet93, na pierwszym cyklu poszło 6-7kg z wagą do góry (oczywiście nie najlepszej jakości, była to typowa masówka). Na drugim cyklu znaczne przyrosty siły i dobrego mięśnia. Na trzeci cykl planowałem kombinację : deca 1-8 200mg e7d prop 2-10 100mg e2d winstrol 1-6 30mg ed Co ewentualnie poprawić, czy winko można do 8 tyg przedłużyć?

poprostu bede przyrosty mniejsze a jak dieta to o kant d.. rozbic ale to normalne wiec sie nie przejmuj swoja droga nigdy nie wiedzialem co w tym tak ludzi ciagnie

[...] trenowac to nie pal nie pij itp. pelna asceza,to chyba swiadczy tylko o waszej glupocie albo jakims chorym fanatyzmie przeciez nikt nie zyje sama silownią.... jest czas na przyrosty i jest czas na porzadna impreze zakrapiana alko i narkotykami takie jest moje zdanie czlowiek ktory unika uzywek dlatego ze chce trenowac i miec duze przerosty jest [...]

Przyrosty były ale nie takie jak chciałem może dlatego, że nie zawsze mogłem dopilnować diety. Ale i tak chciałbym spróbować FBW

Czytałem dużo o tym i opinie są różne. Sam już nie wiem. Znajomy pali, wypić też lubi i przyrosty ma duże. Wiadomo, że gdyby nie pił i nie palił byłby jeszcze lepsze, ale cóż. Nie jest źle, więc mam już mętlik w głowie, bo z jednej strony teoria, która mówi, że palenie bardzo osłabia efekty, a z drugiej praktyka (opisany wcześniej znajomy). [...]

ja enana czuje juz w 2 tyg, tzn wzrost libido, natomiast przyrosty powinny sie zaczac w twoim cyklu w 4-6 tygodniu

[...] przez dobry jakosciowo? taki ktory nie bedzie tylko balonem z H20, ale po cyklu, oczywiscie przy odpowiedniej diecie/treningu zostanie w więkoszci przynajmniej, dlatego tak jade na tą ome, bo widzialem typow ktorych zniszczyła). Siła nie odgrywa tak wielkiej roli, bo mowi ze nie narzeka na jej przyrosty, ale cierpi na "niedoMasowanie"

[...] bedzie mial objekcje ). W realnej walce jak najbardziej sie sprawdza. Co do silowni to nie moge sie zgodzic z Uanem. Chodz sobie spokojnie. Musisz sie tylko liczyc, ze przyrosty nie beda juz tak gwaltowne (jezeli cwiczysz, ze tak powiem, "chamsko" na mase). Za to kondycja i rzezba skocza do gory. Co do typu treningu, to musisz sam [...]

uważacie, ze na tym planie przy diecie i kreatynie byłyby zadowalające przyrosty masy ? Uważacie, że jest sens ćwiczyć jeszcze nogi na siłowni , skoro ćwiczę je dosyć intensywnie na karate? Jeżeli nie mam poręczy to czym zastąpić pompki bądź poręcze? Mówicie, że lepiej zamias wiosłowania wrzucić martwy ciąg ?

[...] święta... I powiem wam jedno. Regeneracja po cyklu to za***ista sprawa Przez tydzien siedziałem na dupie żarłem kurczaki, cole piłem, wóde też iiii, zamiast spadków same przyrosty, łapa z wiodkiej zrobiła się jędrna twarda i wogle taka fajna :D obwody skoczyly po cm, a tłuszczem się jakoś nie zalałem ogonie przybyło mi ok 1,5 kg, Chyba po [...]

miałem nowe omki ( 2 kumpli je "testowało" ) zarówno u jednego jak i drugiego przyrosty były zerowe w****ili sie że im lipną ome "zorganizowałem" Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

moze bedzie lepiej w zimie w lecie organizm jakos tak sie troche broni przed masą i sie ja trudniej robi ale na ziume to samoczynnie przybiera sie troche na wadze to i efekty beda lepsze ja tez mam dużo lepsze przyrosty w okresie jesienno-zimowym

[...] zdarzaja sie tu Tobie ponadprzecietnie czesto Jakie kurna nadinterpretacje? Używasz dość prostych zdań, mowy o pomyłce tu być nie może WODYN: to jednak potrafie osiagac przyrosty na jednej serii ciezkiej, plus co najmniej 2 lekkich. Nie sa to male postepy. Kwestia doswiadczenia oraz kilku trickow. Aktualnie jestem w cyklu wielu serii Jeśli [...]

przyrosty 1-2 kg na miesiac sa normalne ale w poczatkowo-sredniej fazie treningu pozniej to tempo zdecydowanie powinno spasc jesli mowa o miesniach ! pierwsza przyczyna braku dalszych przyrostow ktora rzuca mi sie w oczy jest ie dawno zmieniłem ciężary i liczbę powtórzeń, przez co zawsze nazajutrz towarzyszy mi tzw. DOMS. progresja ciezaru jest [...]

Dzięki wielkie. Czyli, że trening HST + żeń-szeń i przyrosty będą dobre ? Ile można maksymalnie zdobyć suchej masy mięśniowej w 3 miesiące, a ile w rok ? Nogi: - przysiady ze sztangą 15 x 2 - wspięcia na palce 15 x 1 Klatka: - wyciskanie poziome 15 x 1 - rozpiętki 15 x 1 Plecy: -podciąganie sztangielki w opadzie ( wiosłowanie ) 15 x 2 [...]

Dzięki, Co myślicie o dodatkowym białku na siłę do cyklu BCAA, będą dodatkowe przyrosty siły, jesli do BCAA dodam bałko w cyklu?, czy tylko efekty wizualne(masa pójdzie bardziej)? Na masie mi nie zależy bardzo, bardziej na sile. ??? Ciesze się..., że jesteście!

ostatnio mi sie cos obilo ze blokery miostatyny sie przy tym chowaja.Kosmiczne przyrosty po prostu.Wszyscy laicy teraz dowiedza sie prawdy o nas.Od czego zaczynaja prawdziwe byki.Nie jakies metki ani omki a prawdziwy i jedyny dietanabol. Pytaj u najblizszego dila.Przed uzyciem zapoznaj sie trecia zalaczona na ulotce. Wypass!

nie podnos dawki bo na twoj staz i wage to odpowiednia ilosc, pozatym przy wejsciu na 150 wcale nie powiedziane ze przyrosty beda wieksze. powodzenia