[...] do gino to bierz od poczatku cyklu nolve 20mg ed i obserwuj jezeli gino bedzie dalej wystepowac mozesz zwiekszyc dawke do 40mg ed chociaz nie polecam tej dawki mocno blokuje przyrosty masy mozesz tez zrobic odblok z nolvy i clomidu Dzień 1 200mg Clomidu+ 40mg Nolvy Dni 2-10 100mg Clomidu + 20mg Nolvy 50mg Clomidu + 20mg Nolvy do konca pozdro [...]
[...] ramion, ale eksperci tego działu wiedzą lepiej ode mnie czy to prawda czy nie. Kazdy organizm jest inny, jak ktos sprawdził ,ze nie działa na niego ćwiczenie biecepsów i tricepsów w typowych dla tych partii ćwiczeniach to niech nie robi. Lepiej przetestować obie opcje, żeby nie zmarnować okazji na przyrosty, bazując na zebranych doświadczeniach.
bez roznicy miedzy brd a atomic w mojej ocenie, zwlaszcza biorac pod uwage zwiekszenie dawki. rowne przyrosty sily, wczoraj robilem pompki na poreczach z dodatkowym obciazeniem i poszedlem 12 x 62,5, caly czas progres jest. jest fajnie.
Patryk jestem dla Ciebie pełen podziwu. Dzieki Tobie nabrałem nowej checi do cwiczen skoro masz takie przyrosty moze ja bede choc w polowie miał takie. Pomoż mi, chce być taki jak Ty! prosze
Nie no co za temat... Nie dość że autor pyta czy ma dobre przyrosty jednocześnie zaznaczając że są dobre, to jeszcze zacznie sie tu pojedynek gigantów co maja po 30 cm w łapach! No dalej chłopaki! Pokażcie się wszyscy!
Problem jest taki że strasznie łatwo jest o przyrosty mięśni natomiast prawie wcale nie idzie za tym spadek tkanki a jeśli już to trening muszą być naprawde intensywne(siłownie) a dotego w wakacje było pływanie niemam rowerka a na bieganie w zimie jestem zbyt chorowity niemam też hajsu na to żeby jeździć pare rezy w tygodniu na basen do [...]
na pompkach dlugo nie pojedziesz. na poczatku zobaczysz efekty i przyrosty ale nie bedziesz mial takich efektow jak po wyciskaniu na lawce. przy pompkach mozna wyrobic wytrzymalosc miesni ale z sila moze byc ciezko z masa tak samo...
[...] się z niego korzystać a korzystać z reguły się potrafi jak się ma już pewien staż na siłowni i wie się co i jak dla naszego organizmu jest najlepsze. PS: Wypróbuj kilka metod,zobacz która Ci sie spodoba(zwróć uwagę na to przy której metodzie bedziesz miał największe przyrosty,oraz która metoda ćwiczeń daje Ci najwięcej radochy) i tą metodą ćwicz
[...] Jeśli interesuje nas tylko zmiana swojego wyglądu dobieramy ciężar posługując się odczuciami, przerywamy kiedy poczujemy, że może nastąpić załamanie. Autor ma ciągłe przyrosty pomimo nie dbania o ciężar. Pierwsze ćwiczenie wymieniamy z treningu na trening, zmieniając przysiady, klatkę piersiową, plecy, powoduje to że trening jest [...]
[...] o to że wykonuje praktycznie wszystkie możliwe)utrzymuje mnie w szczycie formy, a szczerze mówiąc mimo że bym chciał to przy moich treningach nie mam co liczyć na szczególne przyrosty masy. Dodam też że właśnie dzisiaj już zrobiłem pierwszy dzień nowego planu i przez brak tylu ćwiczeń czuję niedosyt i jeśli tylko nie wpłynie to źle na moją ogólną [...]
[...] przy takim stażu treningowym koksu jest głupie od strony sportowej gdyż teraz koks nie da mu tak wiele gdyby go wziął jakby miał już powiedzmy te 40 w łapie... teraz jak przyrosty idą b. szybko na samej diecie dorzucanie koksu jest imho kompletnie bez sensu z punktu widzenia kogoś kto chce być duży... Zróbmy doświadczenie : dajmy na to, że [...]
Spajdi, "bedzie miał stagnacje i koniec bo nie bierze dalej koksu." 1) Przyrosty po braniu SA sa mozliwe na sucho... 2) Nie kazdy chce byc ziomkiem Pudziana 3) Jesli cykle robiona sa np. 1x/rok to po pierwszym cyklu ucieka max 30-40% potencjalu 4) Nie wierze w skok 40-44 i mysle, ze ty tez bys nie wierzyl gdybys wzial cos kiedys. Chyba [...]