przyrosty

Witam Trenuje na masę ,Jak w temacie.Kiedy zacząć zmieniać trening.Tzn dodawać obciążenia,ilość wykonywanych powtórzeń,serii lub w ogóle zmienić trening by następowały przyrosty??

jakie mieliscie przyrosty po tym. prosze o pinie ludzi którzy to stosowali a nie ludzi którzy coś tam słyszeli. z góry dziekuje za opinie

jestem w 4 tygodniu cyklu: 1-10 deka e7d i prolo 1-12 e3d i mam pytanie po jakim czasie zaczna byc widoczne przyrosty... z gory dzieki za odp.

Przez 3 miesiace dalwam na mase, skonczyly sie przyrosty myskle ze teraz trzeba cos na sile. Czy ktos moze mi rozpisac ze szczegolnym uwzglednieniem klatki i barkow?

witam!mam do was pytanie:jakie powinny byc przyrosty po okolo 8 miesiacach ciwiczen?Czy 5 cm w bicebsie to dozy przyrost i 55kg na klatke?Co ile powinno sie robic dluzsza przerwe?

chcialem sie dowiedziec jakie mieliscie przyrosty po tym cypionacie i czy jest duzo podrobek jesli tak jak mozna rozpoznac trefny towar z gory dzieki .

Czy stosowal juz ktos karbonian kreatyny - Revolutions Crystal-C?? Czytałem, ze sa po niej niezle przyrosty sily. To prawda?

Mam pytanie kto jest teraz na cyklu z propa i jakie ma przyrosty sily i masy

do jakiego wieku ma sens rozpoczynanie treningow, tzn czy jest jakas bariera wiekowa przy ktorej przyrosty sa ciezkie itp.

Ile zrobi czystego mięcha na cyklu kreatyny zakładając ze masz dobrą dietę i trening ?? Jakie wy mieliście przyrosty ??

Czy leki na alergie mogą spowodować mniejsze przyrosty na siłowni, spadki masy albo działanie kataboliczne? Sogi z góry za odp.

BOLASTERONE firmy thermo life co o tym sadzicie? jakie przyrosty???? i jak to widzicie w połaczeinz z mega h lub Finadexem? Mam tego 2 opakowania..

Witam , zakupilem takie wlasnie rzzeczy cm3+bialko WPC+ bcaa pytanie takie , czy jesli jestem na diecie z ujemnym bilansem to beda przyrosty miesni ?

Witam, zakupiłem kreatyne mono Fitmax, w celach siłowych. Mam pytanie czy stosując tą suplementacje wraz z cwiczeniami izometrycznymi, będą widoczne znaczne przyrosty siły? I jak z masą?

Czy warto brac mete z enanem 250 mg e5d, beda znacznie wieksze przyrosty niz na samym tesciu? Jakie oslony na organy brac podczas cyklu i jakie na ich regeneracje po?

panowie jestem ciekaw co da wieksze przyrosty: czy 10 amp deki(200), czy 20 amp prolo(100)+140 mety? pozdro

Interesują mnie opinie o tej odzywce działenie skutki przyrosty siła masa?? z czym brać czy wogóle brać.

Witam. Mam takie pytanie, jaka ilość serii na masie teoretycznie zapewnia najlepsze przyrosty? Czy zamykanie się w 16-18 seriach jest odpowiednie? Z gory dziękuje za odpowiedz :)

Czy jeśli posiłki są złożone z tych samych produktów np. w szkole krążki ryżowe ,po siłowni krążki ryżowe przyrosty są mniejsze niż gdyby były zróżnicowane?

witam czy robił ktos z was masówke jesli tak, to czy z treningami cardio czy bez? i jak oceniacie swoje przyrosty i czy nie zalało was zbytnio tluszczem?