przyrosty

[...] w high pull musisz miec dobrą technikę A co do metody to zalęzy od Ciebie stosowałem obie i musze przyznać że mialem podobne rezultaty ale 15 10 5 jest trochę cięższe Jak będzie dieta i regeneracja to przyrosty powinny byc na obu zestawach Ps pamiętaj o dwugłowym uda , brzuchu i łydkach pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-02-23 15:51:07

może czas na przerwe, moze jestes bliski przetrenowania? i nie zawsze bedzie tak ze przyrosty beda regularne Przedtem co 4 dni wyciskaełm o 3 kg więcej sorry ale rozmieszylo to mnie dawaj swój aktualny plan

podaj swoj trening oraz dietę

Mono to Mono jak ktoś wyżej napisał ja szamałem z UNIVERSALA, 400g mi starczyło na cykl, przyrosty były ale to zasługa dopracowanej diety http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder_2_szt-opis482.html

Mam problem lece 9 tydz na testo enan e4d 250mg i dece 300mg tyg od 9 tyg lece hcg dieta dopięta a przyrosty słabe bo około 3kg , wcześniejsze cykle dawały mi lepsze efekty przy troche gorszej diecie i słabszych środkach więc jakie badania warto zrobić aby jeszcze uratować cykl ? dodam że libido cały cykl na plus siła podskoczyła , jedynie [...]

NPP wkręca się ok 4-5 tygodnia. Wtedy mozna odczuć lepszą pompę i przyrosty siły. Nie wiem czy odczujesz działanie poszczególnych środków jak wrzuciłeś 2 na raz :-)

oby nowy rok byl lepszy i przyrosty wieksze wszystkiego naj

Piszecie, że mam za maly staż, no ale wraz ze staże naturalne przyrosty niestety są coraz mniejsze.... także trzeba sie jakos wspomóc. Tylko po waszych wypowiedziach nie specjalnie mam odpowiedz :) metka czy superanabolon

[...] o to z ta dieta ze nie mam na nia kasy. mamuska niestety nie zgodzila sie by kupowac mi okreslone jedzonko tylko dla mnie, a kazdy u mnie w chacie niekoniecznie chce miec diete staram sie utrzymywac bilans kcal (+) i jesc okreslone ilosci biala wegli i tluszczy ale u mnie nie jest tak prosto jak by sie chcialo. Siwy: i jakies przyrosty po tym??

[...] Nawet półgodzinna drzemka jest korzystna. Szczególnie pożyteczna jest ona w dni treningowe. W ten sposób gromadzi się energię specjalnie na treningi, co znacznie wzmaga przyrosty mięśni a dodatkowo skraca ona długość pierwszej fazy snu w nocy, co daje nam możliwość szybszego przejścia do drugiej i trzeciej fazy najważniejszej ze względu na [...]

dokladnie,wszystkie suple ktore obiecuja takie przyrosty mozna olac sikiem falistym

[...] wręcz nie naturalne żeby od 5 lat nawet pół minimetra mi nie poszło do przodu . Mimo stosowanych różnych planów treningowych diet i ciągłego zdrowego trybu życia już nie wspomnę o mega ciężkich treningach . To przecież osoba co przez 5lat by jadła codziennie ciosy z piwem uzyska lepsze przyrosty. Dlatego właśnie pytam czy to nie wina organizmu ..

ja odczulem szybko (tydzien)po libido ale przyrosty pozniej ze wzgledu na ia. na badania mozesz powoli isc.

umiejętne ćwiczenie = mikrouszkodzenia włókien mięśniowych = zakwasy (+ dieta) = przyrosty :D raczej tak to działa

dobrze robi /-) Wchodzac na niego juz mialem za soba najwieksze przyrosty, ale cos jeszcze ruszyl. podbilem dawke do 400mg e4d bo poprzednio bilem 250 e4d i poczulem to dobrze. pozdrawiam

Chciałbym coś typowego na masę. Dieta bo to od tego wlasnie sa zalezne przyrosty masy, sam trening bez dostarczenia kcal nie da ci masy. Jesli chodzi o plan, to HST,FBW w wersji skroconej(tylko podstawowe zlozne cwiczenia) split etc, co tam chcialbys przetestowac.

Tez zostawiam zabawe w przyrosty po 10kg na cyklach..wole pare kg ale konkret

Samowar widze ze popularny stał sie u ciebie propek w niskich dawkach ? Robiłeś taki cykl ? Smiem twierdzić że jest on mało efektywny - słabe przyrosty imo ! Chociaż fakt jest to uzaleznione od przeznaczenia cyklu, ale jeżeli ma być to masa to według mnie mało trafny wybór !

zabijaka jezeli nie ćwiczyłeś planem FBW czemu oceniasz ze ten plan jest słaby ? Owszem jeest to bardzo dobry program treningowy który daje przyrosty czarny16 - stosuj sie do tego co opisywał Ci alucard. pozdro. Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-02-21 23:16:06

nierozumiem takiego gadania ze bez diety to sie nie urośnie itd prawda jest taka ze na początku gdy zaczynamy trenowac są przyrosty choć nie stosujemy zadnej diety (tak bylo przynajmniej w moim przypadku) dopiero jak juz jestesmy nieco więksi potrzebujemy dużo żarcia ja pierwszy cykl na mono zrobilem nie przestrzegając zadnej diety poszło mi 4 kg [...]