przyrosty

dzięki wielkie i jeszcze jedno jakich można sie po tym efektów spodziewać wiem że każdy ma różne przyrosty ale tak a oko

skup się na diecie i treningu bo od tego głownie zależą twoje przyrosty. A najlepiej rozpisz swój cykl i wypełnij ankiete

kup sobie pasze dla swin.Przyrosty gwarantowane

pierwsze pół roku to największe moim zdaniem przyrosty. Ćwicz systematycznie ale nie za dużo i nie za mało a bedziesz dobrze wyglądał.

ja też zacząłem ten trening od tygodnia ale gadałem z takim gościem co na nim jechał i mówił że jest za***isty i niezłe przyrosty są.

[...] na tak proste pytani? zapytal ile kto z was przybrał na masie, a ty mu mowisz ze kazdy przybiera inaczej, czytaj ze zrozumieniem, on nie pytał o żadną średnią tylko o indywidualne wyniki! w miesiąc 3,5-4 kg (to nie wałek i nie wywaliło mi fałdy na brzuchu, mała waga=szybkie przyrosty) Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-16 20:41:40

no k***a jak bedzie meta to dopiero przyrosty beda. oxa dziala slabo solo w malej dawce . trzeba brac dziennie 60mg i przynajmnije 8tygodni zeby odczuc dzialnie oxy . jedz ja smialo

jw. Jak mozna pisac jakie suple zeby byly lepsze przyrosty ? coraz wiecej osob teraz bierze sie za doping a nie ma o nim pojecia. u mnie na silownii tez to zobaczyyłem i jak słysze ludzi cykle i zabezpieczenie podczas nie mowiac o stanie wiedzy na temat ddietetyki liczenia bialka z ww i na odwrót ( białka np z ryzu %-) ) albo kupowaniu najtanszych [...]

a wogole sensownie jest cos brac? co mozna w przerwie miedzy cyklami wziasc zeby jakies przyrosty byly?od lutego planuje 2x XP

jak nie krea to co innego mam wziasc do tego geinera?? tak zeby miec jakies znaczne przyrosty za jak najmniej kaski

Nie będę pisał tego poraz trzeci aeroby + dieta + cwiczenie miesni brzucha dadzą dobry egekt wyeliminowanie ktorego kolwiek powoduje iz przyrosty są niepełne... Co do planu to wystarczy spiecia 3 x max unoszenie nog do klaty 3 x max skrety 3 x max przerwy krotkie 30-60 sec i aeoroby i dieta wysokobiałkowa zmnieszyyć ilosc wegli

przyrosty na pewonobeda ale trudno powiedziec uakie , kazdy ma inny organizm

Proponuję o podwieszenie jakiegoś posta nt. mety i ile można się spodziewać po 100 i jakie przyrosty zostaną odnotowane. Będzie mniej tych wyrafinowanych pytań.

ja jak siegnąłem po mete po raz pierwszy to wazyłem 58 kg, a miałem na poczatku przyrosty nawet 1kg dziennie

1 cm w przeciągu 2 miechów = czym dłużej trenujesz tym cięzej o przyrosty.

Moim zdaniem dieta bardzo dobra, jesli bedziesz ją trzymał to napewno jakies przyrosty będą

do 3 max dziennie jak orginal dobre przyrosty po 2. 1 na dzien chlopaki biora i tez nie nazekaja nieraz zalezy od wielu czynnikow. ps. nie bardzo mi sie podoba nowa plyta mayhem wole wolfs lair abyss

Wiesz, wiecej to nie znaczy lepiej. Plan Mawashiego to plan tak jakby wstepny, lecz przy dobrej diecie daje juz dobre efekty. Wiec jesli micha bedzie ok, to i przyrosty beda.

Mylisz sie Jejku Grasiczku przezciez my nie mowimy o zadnych badaniach. Ludzie nie prowadza zadnych doswiadczen naukowych. Jesli suplement powodowal u kogos przyrosty masy 3 lata temu i widzial dzialanie tego specyfiku, to niby dlaczego teraz ma na nich nie dzialac ? Jakos dziwne, ale ludzie ktorzy nie maja kontaktu z forum u mnie na silowni, [...]

z tymi latami to jakieś jaja są, czy to na serio tak wolno rośnie? przyrosty masy, obwodów, siły, itp. nie rządzą się ściśle określonymi liczbami. W dużej mierze zależy to od genetyki, diety, treningu, regeneracji. Krótko mówiąc nikt ci nie powie ile ci przybędzie w bicku, klacie, czy ile będziesz konkretnie ważył np. po pół roku przemyślanego [...]