przyrosty

[...] tabletek dziennie...(5 czy 10 to jeszcze jakos ujdzie ale wiecej...).Poza tym nie odnotowałem wiekszych przyrostów po tym cyklu , zauwazylem natomiast ze nie mecze sie podczas treningu i mam troche wieksza siłe. W maju zacząłem cykl na kreatynie Megabola i powiem Ci ze miałem o wiele lepsze rezultaty jezeli chodzi o przyrosty jak i o siłe. mara

[...] pokazac koledze technike... " i miesnie jeszcze nie przywykly do tego typu bodzcow( wytrzymalosc miesniowa) " -w przypadku moich znajomych kreta spotęgowała tylko przyrosty "idac tym tokiem myslenia po co brac stacki skoro jest mono " no bo mono jest najlepsze patrzac cena/jakosc stacki wrzucasz na wyzszym poziomie i [...]

to Sp80 to jakiej firmy?? a wiec mam zakupic kreatyne mono bialko zma omeg-3 i jakies witaminki?? chodzi mi o jak najleprze przyrosty miesnia ja myslalem jeszcze o hmb i cla??moze byc czy raczej nie?? ???

dudee możesz uargumentować swoją wypowiedź? Osobiście od 7 miesięcy jestem na diecie optymalnej i notuję świetne przyrosty, nie mówiąc o innych aspektach. Pozdrawiam Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 5/9/2018 8:48:28 PM

do Rafał_B:w ten sam dzień, a już na pewno nie klatka + plecy Klatka + plecy nie jest zle,ale lepiej by bylo zamiast plecow nogi.Nie wiem skad ty to wzieles ze klatka + plecy odpada. A jesli tak jak zaproponowales -klatka + triceps; OK -plecy + biceps; PLECY -barki + przedramie(jesli chcesz je cwiczyc);BARKI + BICEPS -nogi + łydki; NOGI LYDKI [...]

dzieki za odpowiedz.Owszem jestem weteranem ale brałem tylko tradycyjne sterydy,z insulina nigdy nie mialem wiele do czynienia.brałem tylko humulin r 10 minut po treningu po nastepnuch dziesieciu minutach popijałem to glukozą i powiem wam ze przyrosty były niezłe.ąle rzeczywiscie jeśli chodzi o insuline to jestem kompletnym laikiem

[...] HST polega na wykorzystaniu ćwiczeń złożonych do budowania masy całego ciała - widziałem ortodoksów, którzy lecieli wyłącznie HST cały rok, wyłącznie 6 głównych ćwiczeń (bez żadnych izolacji) i przyrosty łapy mieli znakomite! Niemniej jak chcesz, to dodaj po prostu po jednym ćwiczeniu na bica i trica na koniec + zaczynaj trening od klaty i pleców

Zdrowie najważniejsze, nie trening czy przyrosty.

[...] nie ma cwiczen stawowych?? Po co wciskasz cos czego nie napisalem??? "kto ci powiedzial ze przy splicie beda izolowane partie ktore nie maja wiekszego wplywu na przyrosty may i sily? " Weź wyluzuj. Predzej czy pozniej pojawia sie te cwiczenia i nie wciskaj tu lur. Czwiczac bica w splicie nie korzystasz z modlitewnika??? Nie [...]

mit - tylko z tym, ze nie do końca, jednak musiałbyś naprawde mocno przesadzić z ogolną ilościa wypijanej kawy- ale to juz bardziej ograniczać może przyrosty masy niż poprzez bezpośrednie obniżanie dzialania kreatyny. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-02 20:49:02

Ja jakoś miałem bardzo duże przyrosty tylko nie klatka ale nie bede się spierał z bardziej doświadczonymi ale co sądził być teraz o fbw A,B,C bo miałem tylko 2 plany A,B ułoże sobie plan i ocenisz mi go.

[...] czy pozniej dopiera ja dorzucic? i czy do tego przyda mi sie exe zeby estro trzymac w ryzach lub np.proviron? z tego co w necie wyczytalem to niby npp ma stabilniejsze przyrosty wiec moze by zamienic dece na npp? I jesli polecialbym te 14tyg na dece to pozniej moge sobie zrobic kilku tyg mostek na samym tesciu i wtedy po mostku wejsc na [...]

Niektórzy na początku tak mają, że przyrosty są mega szybkie, a potem nagle zastój i zaczynają się kłopoty, a inni robią postępy stosunkowo wolne, ale systematyczne i długo trwa taki stan rzeczy. Ty należysz zapewne do tych pierwszych i nie bój się- już niebawem zaczną się pierwsze problemy.

"zdecyduj się co chcesz, bo dwóch rzeczy naraz nie zrobisz" Chciałbym powoli łapać masę przy możliwie najmniejszym otłuszczeniu. Lepiej zniosę chyba wolniejsze przyrosty ale bez opony na brzuchu Zreformuję trochę odżywianie, bo na razie się w dość swobodny sposób tuczę po prostu Jak myślisz, czy dla takiego utrzymania brzucha na wodzy [...]

[...] lub nadrolone. Sam Jestem na 4on -6off-4on teraz. Ogólnie w skali roku jelsi ebdziesz robil cylkony 4on-5off wijdzie ze ok pól roku ebdziesz na cyklu:d bardzo dobre rozwiazanie:]mniej szkodliwe dla organizmu niz dlugie. Wada jest ze nie beda to przyrosty zbytnio zadawalajace dla wymagajacych laików któzy chca massy w bardzo krótkim czasie.

wlasnie jak przyrosty po w tak krutkim czasie dawki benda sopre i dawki ED a jak jest ze spadkami itp

[...] sposób... Sporo kulturystów nie jest silnych, a wszyscy ciężarowcy, nawet Ci lżejsi, są wyjątkowo silni. To wynika właśnie z różnic w treningach... PS: Wiadomo, że jakieś przyrosty siły będą zaobserwowane, bo wynika to ze zwiększenia przekroju poprzecznego mięśnia. Ale nie będą one współmierne ze wzrostem masy. Niestety dlatego właśnie, część [...]

czy obserwojesz jednostajne przyrosty?

[...] za soba jakies uszczerbki na zdrowiu. Jak kazdy pewnie zdaje sobie sprawe silownia mocno obciaza stawy, warto wtedy uzupelniac diete w suplementy nie tylko wspomagajace przyrosty ale tez wlasnie na ochrone stawow....To z kolei pociaga za soba negatywny wplyw na organy wewnetrzne - duze ilosci supli obciazaja watrobe i nerki. Nie zdawalem [...]

paradoksalnie ale robiąc go czesciej , mocniej moze to ograniczyc jego przyrosty, w tym sporcie wiecej nie zawsze oznacza lepiej