Staki - czy dla początkującego ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 274

Hej, na siłkę chodzę ze 2 miechy, dietę mam, choć nie zawsze 'stabilną', mam zamiar kupić gainera. Trening na masę. I tu rodzi się pytanie - czy warto jest z takim 'stażem' brać do tego jakiegoś staka, czy nie będzie to wyrzucenie pieniędzy w błoto... Czytałem że takie staki zwiększają transport substancji do mięśni, pomagają w nabraniu masy itp. Prawda to czy marketingowy bełkot ?

Chuck Norris na obiedzie u Rysia z Klanu nie musi myć rączek...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 7157 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 100772

pomagaja w nabraniu masy.. ale w Twoim wypadku gdzie cwiczysz tylko 2 miesiace wszystko na poczatku bedzie rosnac szybko:) zadbaj tylko o odpowiednia diete, trening i regeneracje...

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

...

unquel

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 917 Wiek 4 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 25297

dasz rade narazie bez

Powrót do treningu po 2 latach.

...

waluś89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 388 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5856

da rade bez :D a za jakiś czas jak jakieś zastoje to może być jakieś mono :D a doppiero jak mono przestanie dobrze na ciebie wpływać to bierz się za stacki :D a i nad dietką panuj bardziej

Tylko Ciężka Praca Da Efekty

Siłownia u Walusia
http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Walusia_-t726065.html

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7999 Wiek 2 lata Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70885

jak masz zamiar krehe brac to zacznij mono

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 113277

a ******lenie
za krotki staz masz
kase teraz wydaj na diete
popracuj na silce jeszcze kilka miechow i wtedy bierz sie za kreatyne
stack jak najbardziej jesli Cie na to stac
jesli 1 cykl bedzie ze stacka a 2 z mono to roznicy zadnej w dzialniu nie odczujesz(mono slabiej nie zadziala)

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7999 Wiek 2 lata Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70885

w ogole kruwa nie beirz stakow tylko mono
******lenie?
moi kumple dopiero co zaczeli cwiczyc mono w***ali jeden zrobil 5cm (chyba metke dorzucil bo nie chce mi sie w to wierzyc ale sie wypiera(cwiczyl u mnie) ) a drugi 4cm- ale oni w ogole jacys dziwni sa

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 113277

hmmm
lol
pseudo znawcy

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7999 Wiek 2 lata Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70885

nom lol
sam wierzylem w to ze pol roku mimum trzeba pocwiczyc zeby sie brac za krete
ale jak widze na przykladzie znajomych to nie ma na co czekac

po co ladowac w staki ktore sa 2-3 razy drozsze? efekty tez sa 2-3 razy lepsze?

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 113277

jak ktos nie ma tyle kasy to jasne ze mono najlepsze
idac tym tokiem myslenia po co brac stacki skoro jest mono

a co do kreatyny i stazu to chodzi o roztrenowanie miesni
nie ma sensu ladowac kreatyny jak sie nawet chlopak techniki nie nauczyl i miesnie jeszcze nie przywykly do tego typu bodzcow( wytrzymalosc miesniowa)

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7999 Wiek 2 lata Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70885

nie ma sensu ladowac kreatyny jak sie nawet chlopak techniki <- no ok ale sa "trenerzy" albo pseudo trenerzy (jak ja

) ktorzy moga pokazac koledze technike...

" i miesnie jeszcze nie przywykly do tego typu bodzcow( wytrzymalosc miesniowa) " -w przypadku moich znajomych kreta spotęgowała tylko przyrosty

"idac tym tokiem myslenia po co brac stacki skoro jest mono " no bo mono jest najlepsze patrzac cena/jakosc stacki wrzucasz na wyzszym poziomie i jednoczesnie jak masz kasy wiecej

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-04-19 00:20:25

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat