płatki

Płatki owsiane mają ok 35g wegli na 50g a nie 4g. Dwa jajka też mają wicej niz 8g białka jedno ma ok 11g i 10g tłuszczy. A może to jest łyżka płatków i 50g mleka? Twaróg wybieraj półtłusty.

mam takie pytanie: czym mogę zastąpić tą okropną oliwę z oliwek? czy zamiast na śniadanie mogę ją dodać do brokułów na drugie śniadanie? masakra, ona jest taka okropna, już sam jej zapach powoduje, że wszystko mi się cofa. tak samo płatki owsiane. czym mogłabym je zastąpić? :( :(

tutaj jest drugi dzień diety do oceny: śniadanie: -płatki owsiane 25g 3g/b 2g/t 16g/w -2 jajka całe 120g 8g/b 6g/t 0g/w -migdały 50g 10g/b 26g/t 0g/w drugie śniadanie: -wątroba wieprzowa 250g 51g/b 8g/t 6g/w -mizeria ze śmietaną lub jogurtem naturalnym 150g 2g/b 3g/t 4g/w -cebula 75g 1g/b 0g/t 3g/w posiłek przed treningiem: -mintaj świeży 250g [...]

heh i wszystko jasne, mój blender się spierdzielił więc tak się zastanawiam czym rozdrobnić płatki? :)) a może tłuczek do rozbijania schabu się nada %-)}:-(

CZY podejmował się ktoś zrobienia pseudo-beszamelu? W pierwotnym założeniu chciałam dać po prostu zmielone płatki owsiane, ale później przypomniałam sobie, że odstawiłam mleko. Masła w lodówce zabrakło, więc mam dni bez smażenia, na korzyść grilla. I dupa z mojego beszamelu wyszła. Ogólnie chciałabym Was Lasies zapytać o przepisy na wszelkie sosy.

Zrobiłam pasztet warzywny Majli ---->>>> no cóż taki sobie %-) Jakoś tam się zjadł, za mało przypraw a płatki rozbijałam TŁUCZKIEM DO SCHABOWYCH :)) Blender już kupiłam :-D Postawiłam zakwas na chleb z przepisu Ovei :-)) Dziś trzeci dzień, na razie chyba wszystko działa jak powinno. W sobotę piekę, jak się uda to będę dumna jak chol.r. :-PP

witamimy z gr B rozpuszczalne są w wodzie, a wiec dobrze namoczyc płatki przed spożyciem-możesz śmiało zalac na noc wodą i rano obszamac ;)

Brzmi fajnie, ale ja mam sypką. Krewetko, może zważ te płatki i podaj w gramach ile dodałaś.

Dotkazoz tak samo, jak masz możliwość kup cielęcą (z tym że rzadko bywa, no i jest twardsza) :-)) dontknow płatki owsiane zmielone w mikserze do kawy.

[...] oba bochenki do pieca ponownie (tym razem do góry nogami, żeby się nie przypaliły bardziej). Po jakiś 15 min ze zdziwieniem wyjęłam to, co na zdjęciu. Chleb wzbogaciłam o płatki owsiane (górskie), siemię lniane, pestki dyni i słonecznika. Zastanawiam się, czy dodatki zepsuły konsystencję, czy dałam za dużo wody, czy po prostu było go zostawić [...]

w kilku dziennikach widziałam już pomysł na śniadanie w formie koktajlu - jajka, odżywka, owsiane, olej kokosowy, orzechy i czasami jakiś owoc. w jakiej formie dodajecie dziewczyny płatki owsiane? suche w całości, czy wcześniej mielicie na proch? do tej pory owsiane zalewałam wodą na noc i w po takiej obróbce najlepiej się trawiły

Pytanie...mięcho ważę przed przyrządzeniem to dobrze??? Dobrze. :-)) Po przyrządzeniu zmienia się waga, z czego odpowiednio zmienia się skład BTW. a teraz ja zapytam: U siebie w dzienniku już pytałam, ale nie uzyskałam odpowiedzi. Czy możemy płatki ryżowe?

[...] ryż, a na miejscu kupuję do tego migdały. Dawniej jak wyjeżdżałam na wakacje na wycieczkę rowerową po Bornholmie i nie było za bardzo jak gotować to brałam batony proteinowe ;) Miałam też ze sobą taki jednorazowy grill (który używałam kilka razy ;) i kupowałam kurczaka w sklepie, a jako ww to najłatwiej było wziąć płatki owsiane bo się nie psują.

porandojin - zmiel płatki owsiane i będzie mąka owsiana, naleśniki śmiało możesz z niej robić. Osobiście też robiłam z żytniej 2000 i dawały radę (nawet małż zjadł a on wybredny jest ;-) ).

Zmiel płatki owsiane na mąkę i dalej już działasz jak w przypadku normanych naleśników ;-)

ja sobie robię pierożki owsiane : mielone płatki + twaróg + jajko + sól, pieprz -> ugotować, polać masłem. ale nie każdemu one pewnie posmakują ;-)

Na pewno by mi posmakowały, ale mam duży problem jeżeli chodzi o mielenie płatków owianych. Ostatnio próbowałam je zmielić moim blenderem, skończyło się to katastrofą (płatki latały po całej kuchni no i ostatecznie nie dały się za bardzo zmielić; niestety posiadam tylko blender, bez żadnego naczynia). I jeszcze mam takie pytanie, ostatnio co raz [...]

a może zamiast mąki zmielone płatki owsiane??

puszka tuńczyka, oliwki/kapary, jajko i jeśli dodasz płatki owsiane (starczy łyżka) to wychodzi cudny sandwich . Lepiej jest jak ta wersja z płatkami kilka minut postoi

Myślę, że prażone płatki i migdały tydzień wytrzymają, nie ryzykowałaby trzymania ich miesiącami, ale tydzień to spokojnie. I potwierdzam, zupy z pieczonych warzyw są najlepsze - robiłam dyniową, no i marchewa taka pieczona też pyszna i buraki.