Tak jak mówi Berez full tego już Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."
to gainer nie skraca życia ? kolega poczyta podwieszone i da 2g białka/kg, co zbyt zdrowe nie jest. . . ale poza za dużą podażą białka, to nasze diety są całkiem zdrowe
[...] -Tak ,o tym że robisz to w zły sposób ,że jest to celowa antyreklama i o tym że dostajesz okresowego Świątecznego bana. To ze mnie zbanujecie nie zmnieni waszych zaniedban niestety -Dlatego po Twoim zbanowaniu od przyszłego roku postanawiamy potroić nasze starania marketingowe ,wprowadzać same nowości i robić więcej konkursów na sfd . OLI
[...] się pobudzać nasz organizm "małą czarną", która działa co prawda szybko, ale krótko. Zawarta w zielonej herbacie kofeina nie atakuje tak gwałtownie naszego organizmu. Jest to więc idealny napój dla osób, od których wymaga się nieustannej jasności umysłu i aktywności. Nasze zmysły stępione kawą, alkoholem, nikotyną mogą [...]
"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]
dokładnie o to mu chodzi, prowadzi w blogu test i chciałby podac link w Suplementacja - NASZE TESTY i promocja , zeby ludzie zagladali chyba jakos tak w sumie to tez sie kiedys nad tym zastanawiałem Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-03-26 09:31:47
nie zawsze, np nasze trzy laski redukujące sie pod zawody fitness miały dietę HC/LF a LC w tej chwili służyć ma właśnie pozbyciu się wody u kazdego róznie a zmniejszanie ww jest jednym ze sposobów na zmniejszenie kaloryczności
U nas krotki okres na nasze sezonowe warzywa i owoce takze jw korzystac pozniej tylko szklarnie z zagranicy albo jeszcze dalej, a tam wiadomo na czym to pedzone.
[...] metki(zrobisz jak uwazasz), to jeszcze nie jest kres Twoich mozliwosci Ja przy wadze 75kg , ramie 38-39 cisne 110kg, przysiad 140 6-8 razy, nie pisze tego zeby sie chwalic ile osiagnalem bez koksu , ale chodzi mi o to zebys porownal nasze wagi i wyciagnal wniosek, ze jeszcze nie pora zebys siegal po koks(chyba ze to nie jest Twoj pierwszy cykl)
sa kontrole ale producentow jest cale morze zreszta czesc produktow ulokowana jest za granicami USA co utrudnia je ogolnie realia ichniejszego rynku sa zupelnie inne niz nasze o Olimpa spac mozemy spokojnie :D
zmiany w treningu dobrze wplywaja na wzrost miesni bo po jakims czasie nasze miesnie przyzwyczajaja sie do wykonywanego cwiczenia i nie dziala juz wszytko wtedy na optymalnych warunkach.Wazne jest zeby "zaskakiwac" miesnie ale czy zmiany co trening beda dobre tego nie wiem, ja zmieniam co miesiac.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witaj, zerknij na nasze arty Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI__-t969992.html by maniak7000 masz tam wszystko opisane krok po kroku jak zabrac sie za bduowanie masy miensiowej;) jakby cos bylo [...]
[...] Amidze... a nie mam teraz... Pozdrowienia! PS. Pamiętacie taką grę na Atari: Bruce Lee? To była platformówka z elementami sztuk walki... Miała chyba 300 obrotów na Atari... Dla nie zorientowanych - do atari dołączane kiedyś były magnetofony i programy były na zwykłych kasetach do magnetofonu... Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte