nasze

[...] bo nie dasz rady? Jesteś zły, niezadowolony, nerwowy itd czyli zachowujesz sie jak ćpun na głodzie ) ale też i fizycznie-choc to ostatnie jest bardzo trudne do uzyskania(bo nasze mieśnie i reszta są przyzwyczajone do naturalnych "narkotyków"-wiec sie od nich, u normalnego człowieka-nie uzależnią). I sama metodyka treningu ma tu [...]

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

OOOO widzę, że nasze grono (30 i >) się poszerza. Jak ten czas leci... A, witam i niewiastę, hej Blomdina. Niezadługo i Michaił do nas dobije Cześć Bully, miło mi poznać kolejnych "rówieśników". Widzę, że napisałeś posta w "naszej sprawie". Zaraz się z nim zapoznam. Pozdrawiam Liczę na Was.

Olokk poniewaz Kosa jest krócej od niego ... eh a wydaje mi sie ze pziom wiedzy jest zblizony ... "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze [...]

[...] 200 g - mozzarella - 125 g - warzywa Ugotowane ziemniaki, mieszamy z jajkami i przyprawami, formujemy spód i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez około 20-25 min, wyciągamy, smarujemy pizze sosem, i układamy nasze dodatki, wkładamy do piekarnika i wyciągamy gdy ser się roztopi. + - 90 g białka 100 g węglowodanów 40 g tłuszczy

Najlepsza w Polsce a to na nasze warunki wystarczy. A Jerzy Kulej z jakiej jest szkoly??????? z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

wasika juz dawno nie ma jak to jak te typki z bazarow ze taki kafar jestem czy co ? dobra koniec fot uznalem ze wiecej nie zamieszcze bo nam jeszcze nasze piekne forumowiczki nie beda mogly usnac tej nocy (joke ) hrhrhr Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2004-11-15 22:32:02

[...] zusy i inne gooowna przez co produkcja staje sie nie oplacalna i ceny sa jakie sa! bo przeciez nie od dzis wiadomo ze skoro amerykanskie firmy placa 'robola' 10$/h a nasze 10zl/h (powiedzmy -choc sadze iz duzo mniej) a ceny naszych rodzimych i tak sa wieksze!! gdzie to wszystko sie tracic ?? - ano w bandyckich przepisach prawnych a nam [...]

Ja miałem coś podobnego swego czasu, mi fizjoterapia naprawdę pomogła - chociaż trafiłem na Rafała Kota, tego, co pracował kiedyś z Małyszem w hotelu Kopieniec koło Zako, gdzie mnie rodzina na taki mały turnus wysłała. Może poszukaj innych specjalistów? Nie ma co się poddawać, to jednak nasze zdrowie! Mam nadzieję, ze coś sie poprawi!

ale jak czytałes nasze "wymądrzanie się" to raczej bez trudu możesz sam sobie pomóc... jeżeli jednak nie to napisz do jakiego poziomu doszedłes juz w treningu tychże mięśni- bardziej dokładnie jednak niz ogólnikowe a6w, abs- bo może przyszła pora na proste acz faktycznie ciężki trenowanie tych partii- z obciażeniem czy bez- nieważne w [...]

[...] znokautuje typka, jak w najgorszym przypadku j**nie o ziemię, zginie na miejscu lub nabawi się paraliżu, a ja będę siedział za kratami, mimo że się broniłem? Niestety nasze umiejętności przez polskie prawo traktowane są jak broń i w razie rozprawy stosowane są inne paragrafy niż dla "normalnych" osób. Zmieniony przez - SzK w dniu [...]

Robione o godzinie 6 nad ranem... po imprezie nam sie nudzilo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ehhhhhhhhh po paru piwach to sie trudno naprezyc -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ehhhhhhhhhhh,bo mi nie chodzi o ocenianie umiesnienia tylko o efekt artystyczny MÓZGU -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

i to ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A co ja mam sciemniac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bo do 5.30 byly urodzinki (patrz post obok) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2002-12-15 16:00:13

BUehehehe Czy ja cwicze nogi ? Mi kaza przestac ciwczyc nogi,bo mam za duze... Moze zle wyszlo to naa tych fotkach ,ale mam prawie 60 cm w udzie... Naprawde nogi strasznie szybko mi urosly i w sile tez sa o wiele bardziej do przodu... bo 130 na serie w przysiadzie jade... Pol kulturysta...zastanow sie zanim cos powiesz... Dla potwierdzenia wagi [...]

No widzisz... Mylisz sie... Mozesz zarzucic kazdej mojej grupie miesniowej cos ,ale nie akorat noga.. To jest najmocniejsza moja grupa... Dlatego takie zdziwienie... Przestalem je ciwczyc,poniewaz zalezy mi na proporcji i musialem nadrobic gora troche... Teraz juz jest spoko... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]