gt

[...] na promowanie siebie. Wziasc model treningu znany od kilkudziesieciu lat, wywalic zakresy , wstawic na chama jedna liczbe zamiast przedzialu i podpisac swoim nazwiskiem -> BEZCENNE. Nie wierze ze ten czlowiek to zrobil, napewno nastapilo jakies przeklamanie. Chcesz cos na klate to bierz: HSS, HT, KLASYK RDZENIOWY i jedziesz. Okresl [...]

[...] najszersze grzbietu przed podciąganiem i wiosłowaniem ) - tył barków ok, - w nogach widzę, że ktoś postawił raczej na prostowanie nóg w siadzie, a nie na przysiady (5 > 4), w sumie można tak spróbować, jednak ja mimo tych serii postawiłbym na przysiady i podmienił kolejność - najpierw prostowanie jako wstępne zmęczenie, potem przysiady i [...]

moja mama specjalistka żywieniowa napisała do gazety wrocławskiej<było to jakies 2-3 lata temu&gt; i opublikowali ten art

xD chcielibyscie rodzicow przyśle wam brata;d 14 latek jedzący conajmniej tyle co pudzian;&gt; nie ze względow pakerskich, a jedzenie w najmniejszym calu jedzenia silaczy nie przypomina ^^ on juz Was nauczy jak robic "mase" xD

a tak apropo to ćwiczysz pod fitness, odchudzasz sie, robisz mase czy co, że masz taką ładną diete? :&gt;

"podeślij jego fotki..." <rotfl&gt; to mnie dobilo;d brzch to on ma nieźle "rozbudowany" trzeba przyznac a dietke mam bo chyba dwa lata temu zaczęłam sie odchudzac, najpeirw to byla typowa dieta naastolatki.... ale później trafilam na to przemądre forum i sie nawrocilam ^^ obecnie przydaloby sie troche zrzucic, i tak sie [...]

widze że tu niektórzy bardzo lubią o JAJKACH rozmawiać... no to dzieki chlopcy:D moze na poczatek sprobuje z jakas ulotką i zobacze jej reakcje ^^ a jak nie pomoze to cięzsze działa pójdą w ruch ;&gt;

Czytałam własnie ;) Radzicie, zeby jesc białko. Ale tak patrząc na to co jem przez ostatni miesiac to jest prawie samo białko. -sery, jajka, got. kurczak, jogurty, ryby Do tego warzywa, jablka, zupy warzywne Wiec co zmienic ;&gt;?

[...] ze w lidze jak boksowali, to dostawali tabletki po ktorych przez 2 godziny nie wiedzieli za co sie zlapac tak rozpierala ich energia, ale niestety nie wiem co to jest :&gt; wazniejsze jest to co zjesz po treningu i jak szybko dobrym rozwiazaniem jest gainer 50g godzine przed trneingiem i 50g zaraz po tylko nie zaden hi tec ja jade na mm 4k

[...] to jest gainer? "dostawali tabletki po ktorych przez 2 godziny nie wiedzieli za co sie zlapac tak rozpierala ich energia, ale niestety nie wiem co to jest :&gt;" - czyżby polopirynka z dodatkiem amfy ? :) PS.Chyba nie gniewasz się za ten cytat :) "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego [...]

A mi sie wogole nie podoba ale to twoje zycie wiec rob co chcesz -----&gt;Patrz komu ufasz...<-----

okey . Może FBW prostu skrócony . Masz jakiś link do tematu o Tym FBW ? ;&gt;

-&gt; MKD MASAKRA...

no cos mi sie wydaje ze na klatke 70 serii na raz to troche za duzo :&gt;

<rzuca kamien&gt; ja jestem naturalnie zayebisty ale sie nie chwale...

[...] ile kosztuje pakowanie :-p mam na biezaco bialko... co pol roku kreatyne.. i inne suple.. ale juz nie dzialaja na mnie za bardzo ...... czego dowodem moze byc 0,5 cm w bicu w czasie 5 miesiecy.... przy kreatynie 0,5 kg.... bialku , aminkach ....... i bardzo dobrej diecie sog :&gt; ale dalej nikt nie napisal o cenie tego cyklu :( hrhr ihaaaaaa

za***iste <mniam&gt;

[...] Masz 17 lta jestes w szczytowym okresie wzrostu a chcesz odciac swojemu organizmowi dostep do skladnikow odyzwczych ktore potrzebuje. Taka Polska pilka nozna jacy ja uprawiajacy <Joke&gt; nie obraz sie ale na prawde starczy ze wyczyscisz diete i przylozysz sie do wrzechstronnych treningow i za 3 lata mozesz nie opedzic sie od dziewczyn

To jest OLIMP firma. Ja nie biore od tego z allegro tylko od innego z GG :P Jedni radza białko inni Gainera <lol&gt; Juz nie wiem, ale bardziej przekonany jestem na Gainera :D Lepsza firma OLIMP czy TREC ? Zmieniony przez - wojtas91 w dniu 2007-10-26 22:52:28 Zmieniony przez - wojtas91 w dniu 2007-10-26 22:52:50

Więc co... Układam sobie dietę i kupuje do tego Gainera MASS XXL ? ;&gt;