gt

&gt;&gt;&gt;&gt; Trening <<<< wszystko tu masz. Moze Ci sie przyda tez link u dolu mojej wypowiedzi. Pozdro

[...] zazwyczaj sie zbrylają podczas złego przechowywania w sklepach i na magazynach. kiedys pracowałem w fir kur speedpol w kat. oni w lato mają tam z 30 ponad stopni lekkim ch&gt;&gt;&gt;m. sam nawet miałem problem z creafusion w proszku, robiłem cykl i musiałem go przerwać z powodu zerwania stawu łokciowego. po miech zrobił sie ciemno brązowy. [...]

[...] wazne) Przysiady ze stanga na karku Prostowanie nog w siadzie Na brzuch cwicze brzuszki 3 razy w tygodniu po 3 serie. PROSIL BYM O WASZE OPINIE NA TEMAT TEGO TRENINGU I EWENTUALNIE JAKIES POPRAWKI. DLA WSZYSTKICH, KTORZY CHOCBY TROSZKE SIE WYSILOM WYNAGRODZE MU TO SOGiem!!! DZIEKI!!! Drum'n'Bass zapnij pass!!! &gt;&gt;&gt;POZDRAWIAM<<<

[...] o plecy i nogi w tym samym dniu to wg mnie jest lepsze rozwiozanie niz inne bo np. gdy ja robie martwy ciag to wlasnie pracuja uda (tak wlasnie mysle, ale moge sie mylis, wiec prosze o wasze zdanie na ten temat). Sog oczywiscie bedzie. Drum'n'Bass zapnij pass!!! &gt;&gt;&gt;POZDRAWIAM<<< Kru krunatos Stul Pe Gierosikro

http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm przyklejone w dziale odzywianie -&gt; wybrane tematy dzialu odzywianie -&gt; zbior uzytecznych tabel -&gt; link pierwszy

[...] je zmeczyłes i mozesz byc pewiem ze jak dlugo cwiczysz i masz zakwasy to jest dobrze. Czasami slyszałes "oszukane powturzenia" to przytakich powturzeniach jest naruszona faza intesywnego wzrostu i po takich powtórzeniach sa czesto zakwasy <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić&gt;&gt;&gt;&gt;

Mawashi muj brachol pocwiczył przedramie i bolało go tydzien to mozliwe ze cos zle zrobił diata lub syumplementacja zła? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić&gt;&gt;&gt;&gt;

mi pasuje tylko on panikował ze mu miesnie popaliło wiec sie pytam czy cos mogło byc źle zrobione <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić&gt;&gt;&gt;&gt;

Mawahi jak ja robie przerwy 1,5 minutowe to mam je skracac do 1min? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić&gt;&gt;&gt;&gt;

uwazam ze bedzie Grasiczkowi z czerwonym do twarzy:)) <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

Jest - Grasikus czy cos takiego ( 2 konto Grasika ) Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru &gt;&gt;&gt;A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-13 [...]

za***iśćie to wyglada można sie pomylić .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD &gt;&gt;&gt;A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

[...] Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. &gt;&gt;&gt; Doradca w Suplementacji <<<

[...] =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. &gt;&gt;&gt; Doradca w Suplementacji <<< Zmieniony przez - Goral w dniu 2003-11-17 00:31:46

[...] zdjecia tych ludzi przed porwaniem i po porwaniu. To byla kuracja odchudzajaca :) Koles wygladal jeszcze gorzej ode mnie a po uwolnieniu moglby sie za latarnia schowac :&gt; Glowa do gory. Bedziemy sie tu wzajemnie dopingowac. Wczoraj gralem 2h w pilke (nawet gola strzelilem! :) i dzis czuje w plecach jaka wage na codzien moj kregoslup musi [...]

[...] diety keto i kwaśniewskiego nie dawalyby efektów...a dają. seew- ten trening jest rozlozony na jeden cieżki trening, drugi na lekki..tak to rozlizylem Pozdrawiam, Dezir ---&gt;Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- [...]

Dokładnie tak jak mówisz Pozdrawiam, Dezir ---&gt;Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] w diecie, szczególnie wysokoglikemicznych, tym silniej uruchamiają się procesy syntezy kwasów tłuszczowych." Mam nadzieje ze cie to przekona Pozdrawiam, Dezir ---&gt;Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- [...]

[...] glukoza, ktora nie zostanie uzyta do syntezy glikogenu, zostanie w całości(100%) zamieniona w tluszcz- bialka 58% i tluszcze analogicznie w 10%.. Pozdrawiam, Dezir ---&gt;Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- [...]

Co to k.urwa nikt judogi nie ma Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- &gt;&gt;&gt;&gt;BJJ OPOLE<<<< -----------------------------