gt

>>"Lepszość" to pojęcie wzgledne Blokers wszystko jest wzgledne wiec... MOIM ZDANIEM (tutaj to co wczesniej napisalem ) UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. [...]

Będę stałym bywalcem. Dopiero teraz widzę, jak naprawdę wyglądasz - jest super <wazelina&gt; Coby nie słodzić za bardzo to tyraj uda, bo mam większe Lato 2009 Twoje zdr

[...] Banana. Raz spróbowałem to z Ostrowią i nigdy wiecej Jeszcze nie wiem czy będę robic wypiski z DNT. Jutro cos tam skrobne jak mi się zachce Jeszcze na koniec nutka która ostatnimi czasy jest moim nr.1 <faja&gt; http://www.youtube.com/watch?v=rfXPFE1YD9s&feature=related PZDR. Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-29 19:12:14

<br&gt;pozdro<br&gt;

Daj to kozackie foto <faja&gt;

ja widac oswietlenie słabe a na filmiku z kom to juz wogole lipa. Technika słaba ale to tylko max;] Jestem zadowolony bo 2 miesiące temu ledwo 120 poszło... Komentator---&gt; http://www.youtube.com/watch?v=WmsdhXrT_5E&feature=player_embedded Wuchta jak mozesz to dopisz to tematu ze filmik jest na 36str Zmieniony przez - Lager90 w dniu [...]

[...] poprzednio 51kg Modlitewnik 1 x 15 x 22 kg poprzednio 20kg Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 1 x 15 x 16 kg poprzednio 15kg + brzuszki w zwisie głową w dół.. ******************************************************************** Treningi na razie ida sprawnie, szybko i bez problemów. Na temat jedzenie sie nie wypowiadam bo jest ----&gt;

spróbuj tak : skos 4 s płaska 4s rozpiętki skos3-4 seryjki progresja 12&gt;10&gt;8=8 oczywiscie bez rozpiętek tak 12 lub 10 powtórzeń

[...] nie będzie.. Do końca 2003 będzie produkowany Thermal Pro SNI(od 2004 nie można będzie produkować śrdoków typu Tp) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 --&gt;&gt; składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Hehe...znam ten raport artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl &gt;&gt;Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] lepiej zamiast tk.tłooszczowej proobować łapać mięśniową i cieszyć się z niskiego %bf? tylko nie odpowiadajcie mi ze mam jesc byle co i duzo, bo przy szybkiej przemianie to i tak nic nie da. jedzenie =&gt; nadwyżka kaloryczna =&gt; przytycie; innej drogi nie ma; jak wygląda twoja dieta? może dostarczasz mało kcal? nie masz problemoow z tarczycą?

[...] zwarcie) za 100 zł miesięcznie. Informacje o zapisach są tu: prowadzi M.PLATA zawodowy trener i twórca jissenu który szkolił elitarne formacje specjalne w realnej walce wręcz (w tym amerykańskie grupy specjalne z ISAF stacjonujące w Bagram (Afganistan) ------&gt; -------&gt; ) POLECAM JISSEN-nie znajdziecie nic lepszego w okolicach Otwocka

uprzedzajac nastepne pytania ;D b - bialko t - tluszcze ;] pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!&gt; YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu -----------------------------------------------&gt;

Marijo !! ten tekst to do ciebie jest ????? &gt;&gt; soldiier <<

Każdy walczy o klienta - on może mówić źle o konkurentach, ty też nie zachwalasz tego co on sprzedaje masowo Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 --&gt;&gt; składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

- witaminy/minerały proponuję łyknąć po posiłku np. śniadaniu - glukozę proponuję zastąpić carbo - po przebudzeniu i po treningu proponuję brac kreatynę + carbo + tauryna <1 tabletka&gt; - bulka proponuję spożywać w ciągu dnia / po treningu <ok.40 min&gt; w ilościach większych niż podałeś

135-80 ? hmm to bardzo dobre Cisnienie... Ale mimo to - Thermer radze odpuscic -&gt; co najwyzej bezefedrynowy stack (np Xenadrine EFX) lub stack wlasnej konstrukcji TT- jezeli masz ponad 20 lat (generalnie czym wiecej tym lepiej) -&gt; mozesz rozwazyc

Oj dwie Anavaru to cie raczej nie ruszy&gt;chociaz kto to wie? Anavar jest podobno najsilniejszym srodkiem. sprobuj dawki przeznaczonej dla kobiet - 4-5 tabletek. Co do starszej&gt; najwyzej powiedz ze jedziesz na kreatynie to puchniesz... moze sie nabierze Pozdrawiam DeZiR __--==PINGwin pOWERed==--__ ___________________________

[...] a propo ovopolu, to pierdze po nim jak cholera, tyle tylko ze choruje na wirusowe zapalenie watroby typu B i ciagla slysze jak moja starsza do mnie mowi: "przez te cholerne bialko watrobe sobie roz******lisz, jak kupisz jeszcze raz to gowno to wywale kurom" itp, itd &gt;&gt;Bez masy nie ma klasy, bez rozstępów nie ma postępów<<

[...] ogólnie na małe partie bic tric 3 cwiczenia po 3 serie na dany mięsień zaczynamy biceps 3 serie 3 cwiczenia uginanie na przemian hantli 10-8-8 (suspinacja nadgarstkiem -&gt; pozycja wyjsciowa tak jak młotkowo z ruchem w góre skręcasz nadgarstek ) uginanie sztangi prostej po 10-8-6\( chwyt na szerokośc barków&gt;normalnie uginanie sztangi [...]