gt

witam wodnicy ja trenuje plywanie,jezdze na zawody itp... ale z tym wstrzymywaniem cienko :/ pod woda przeplyne jakies 25 m bez skoku do wody hm.. z strzymywaniem powietrza w wodzie jest roznie moj rekord w wodzie 39 stopniowej to 2.54 s nie cwicze i nie trenuje tego ale chyba musze zacząc wydolnosc pasuje poprawic pozdro----->

[...] jest w stanie wytrzymac 3 min., ale bariera psychiczna pozwala im na 1-1,5 min. No i jeszcze jedna sprawa Rozo. Jak masz zamiar nurkowac? Naprawde glebokie nurkowania >20m? Czy tylko 5-8? Bo jesli 5-8 to spokojnie. Wystarczy ze jak poczujesz ze musisz zaczerpnac powietrza wyplynal, dzieki temu bedziesz mial spory zapas do prawdziwego [...]

minimalny staż do możliwości przetestowania treningu >1 rok. pzdr/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-02-11 20:32:35

a gdzie niby patrzę? :> mi zalezy na kalorycznosci , a nie na o3 , ktora i tak suplementuje osobno Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-04-13 18:51:15

Jak ci się spisuje ten Mi Watch? Ja mam od pięciu miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Używam Huawei Watch GT 2 pro Jestem bardzo zadowolony :)

Jak ci się spisuje ten Mi Watch? Ja mam od pięciu miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Używam Huawei Watch GT 2 pro Jestem bardzo zadowolony :) A to przepraszam, bo wyglądał mi na Mi Watcha :-D

Jak ci się spisuje ten Mi Watch? Ja mam od pięciu miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Używam Huawei Watch GT 2 pro Jestem bardzo zadowolony :) A to przepraszam, bo wyglądał mi na Mi Watcha :-D Spoko ;-)

uff trza angielski podrasowac :> niektore nazwy sa ciezkei ale bardzo przydatne te linki biniu :) wesolego mikolaja

Tu Andrei i jego kobieta Patrycja, więcej jej fotek tutaj -> http://www.yummiebabes.com/Patrycja-Mikula/

[...] ramion z hantlami 12,12,12,12 Odwrotne rozpiętki 12,12,12 kaptury szrugsy 16,14,12,12 + przedramie piatek uda Przysiady ze sztangą na barkach 12,9,9,6 mozesz dodac >Uginanie nog w lezeniu 12,9,9,6 Hack-przysiady 12,9,9,6 Wypychanie ciężaru na suwnicy (maszynie) 12,9,9,6 łydki Wspięcia na palce w staniu - 20,16,12,12 lub 16,14,12,12 [...]

no niewatpliwie ----> Według zaleceń lekarzy, zdrowe dawki cynku nie powinny przekraczać dziennie 11 miligramów

[...] bo sam zacząłem trenować.<<<PODKRESLAM W treningu jem3500 kalorii. Jest to trening HST ułożony mi przez znajomego który mnie prowadzi. HST?? LOL?! NAJPIERW ACT-&gt; SPLIT POZNIEJ HST EW. CO DO DIETY NIE EJST WAZNY BILANS 1 POSILKU A BILANS CALO DNIOWY POZATYM OKRES KONKRETNE ILE NA TE KCAL PRZYPADA B/WW/T ILE PRZED A PZOATYM TROCHE [...]

[...] nie wygladasz "ladnie" bo poprostu nie masz miesni ^^ Redukcje sie robi jak sie chce wyrzezbic miesnie, a nie kosci xd Ale trening dobry pomoze Ci zachowac wiekszosc muskulatury jesli odpowiednio bedziesz wszystko robil, a jak juz wspomniales brak Ci odpowiedniej wiedzy :&gt; Wiec kurczowo trzymaj sie wskazowek podanych w artykule :)

[...] ktory malo biega. Ma swoj styl (gra , czeka na dobre prostopadle podanie otwierajace droge do bramki <chociaz czasami dostaje takie podania, ale brakuje mu szybkosci&gt;, tudziez na jakies precyzyjne dosrodkowania) to nie jest napastnik, ktory na bosiku stara sie i walczy, jak np. Saganowski (typowy wojownik), wiec ciezko bedzie mu zyskac [...]

tak za 2 lata wierzysz w to to będzie znakomity argument dla janosika żeby go wziąść na mundial a nikt mi nie powie że w poł roku Rasiak sie grać nauczy<olaboga&gt;

[...] Nie ma się co oszukiwać, różnica między dwoma klubami jest olbrzymia. Mogłem siedzieć w Tottenhamie i udawać ważniaka, ale ja chcę grać. Dlatego zdecydowałem się na zmianę. A w przyszłym sezonie chcę wrócić do Premiership, razem ze "Świętymi" - deklaruje Grzegorz Rasiak. =&gt; Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2006-02-17 11:08:13

u Salezjan mówisz .... :&gt; chodzisz do Salezjan do szkoly czy tylko tam na siłke? Zmieniony przez - bartoz w dniu 2006-04-08 20:57:50

grom1234, mowisz ze mieszkasz kolo sosnowca, moze sa to Mysłowice :&gt;

taa... ;) no wiec imie Artur miasto: Chorzow/Ruda Śląska/Zabrze/Katowice ;) heh aktualnie w Zabrzu ;) silownia Aktiv czy jakos tak ;) Fota http://img487.imageshack.us/my.php?image=0baniakitylem0yh.jpg Wybiera sie ktos z was na dni Rudy?? :&gt;

hej ho hej ho ide wymacac cycki mojej suczki <pies&gt;