gt

Podudzie przood artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl &gt;&gt;Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

hihi ja niestety mam zbyt słabe mięśnie glistowate ale wszystko jest do zrobienia nieprawdaż artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl &gt;&gt;Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

hehe by mieć piranie na leasing hehe artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl &gt;&gt;Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] 9. M. przywodziciel wielki 10. M. półścięgnisty 11. M. obszerny boczny 12. M. smukły 13. M. dwugłowy uda 14. M. półbłoniasty 15. M. obszerny przyśrodkowy artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl &gt;&gt;Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ok działam więc btw rozprasza mnie twooj emotikon w podpisie hihi artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl &gt;&gt;Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-07 16:42:24

"&gt;&gt;Jak i twierdze ze w judo i zapasach jest lepsza metodyka niz w jj. Masz racje - ale nie bierzesz pod uwage ze wiekszosc instruktorow jj to byli zawodnicy judo i instruktozy judo i z judo po skonczeniu kariery mase osob przechodzi na jj aby sie dalej rozwijac w czyms wiecej niz sporcie" Instruktorzy Bjj w Polsce rowniez wywodza [...]

j.w. - jak adas powiedzial. Pozatym to co podaje rowerek jest bzdura. Mozna zrobic trening interwalowy, np HIIT (ale to wymaga zaawansowania) i wtedy w 10 minut rowerek pokaze ci 100kcal, ale zuzycie potreningowe na regeneracje &gt;&gt; 500 kcal. Dieta to podstawa, aeroby to dodatek.

[...] Peace _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM **Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafji "STRAŻNIKÓW CZASU" ! ** \\-_-_'...&gt;&gt; I LovE BaSKeTBaLL <<...'_-_-//

[...] dla tego pana _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM **Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafji "STRAŻNIKÓW CZASU" ! ** \\-_-_'...&gt;&gt; I LovE BaSKeTBaLL <<...'_-_-//

[...] poszczuje ) _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM **Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafji "STRAŻNIKÓW CZASU" ! ** \\-_-_'...&gt;&gt; I LovE BaSKeTBaLL <<...'_-_-//

[...] od coli,,no..) _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM **Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafji "STRAŻNIKÓW CZASU" ! ** \\-_-_'...&gt;&gt; I LovE BaSKeTBaLL <<...'_-_-//

masz duzo przyszczy nie radze chodzic.. sam wiem o tym najlepiej :/ <teraz juz luz i sobie chodze :D &gt; jak masz malo, pojedyncze sztuki - luz <ale chodz 1x tydzien ,zeby niebylo ze co2dzien ;) &gt; jak masz tradzik rozowaty to nie mozesz chodzic

heheh Ty tam sie nie smiej z tej wlascicielki bo moja stara ma taki pub kurde i wiem jak jest ciezko z pijanymi ludzmi;&gt; a policja w polsce to jest doslownie no comment:&gt; Irc#sfdKanal

NIE RÓB TAK!&gt;&gt;najpierw masa, potem SW .... jak będziesz ćwiczył SW i siłowo to masa też będzie szła.. tylko że wolniej. Jeżeli zmasujesz te 10 kg to i tak będziesz ważył tyle co przeciętny "zjadacz chleba" i na ulicy wiele Ci to nie da, bez umiejętności bojowych. WIĘC priorytetem powinna być SW uzupełniana "masą"

[...] inni ze co sesje treningowa, jezeli np przysiady mam 3 razy w tyg to 3 razy w tyg mam zwiekszyc ciezar czy dopiero po tyg cwiczen ? W linku ktory wkleiles pisze tak: &gt;&gt;W przypadku tej wersji metody 5x5 mamy do czynienia z progresją linearną, czyli ze stałymi skokami obciążenia z treningu na trening - wraz z każdym tygodniem [...]

[...] 14 i 16 h i nie ulega zmianie podczas dłuższego stosowania. Lek jest wydalany w głównie z moczem w postaci nieczynnych metabolitów. Wskazania: Leczenie chorych otyłych (BMI &gt;=30 kg/m2). Leczenie pacjentów z nadwagą (BMI &gt;=27 kg/m2), u których istnieją związane z nią czynniki ryzyka: cukrzyca typu 2 lub dyslipidemia. Przeciwwskazania: [...]

piwko czasami po rowerku, podczas jazdy nigdy bo się rozlewa ;&gt; a tak to przed jazdą dobry posiłek, w trakcie jazdy woda smakowa albo zwykła ;&gt;

".. i tak niedługo skończą mi się talerze na siłowni :)" to pożyczysz od mamy z kuchni -żarcik &gt;&gt; soldiier <<

[...] moja mam upiekla z prawdziwej maki, na prawdziwym zakwasie. 1 kromka i lezysz do dzis mi sie sni oczywiscie z pieca chlebowego pieczony na bukowym drewnie sie wie a propo tematu to raz: co cie nie zabije to cie wzmocni (=&gt; ) dwa: wszytsko jest trucizna, zalezy od ilości trzy: idzie zwariowac, gdyby patrzec na ta cala chemie w jedzeniu Pozdr.

dokladnie jw wiec proponuje nie szukac rewelacji ile jest rteci w tunie tylko jesc, spac, trenowac i rosnac ;] ...i czasem do maca wskoczyc, co by moc pozniej odroznic co jest niezdrowe Pozdr. edit: "maca" =&gt; dla nie wtajemniczonych McDonald Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2006-03-30 23:15:03