gt

[...] military press 2 x 42,5 SUPERSERIA uginanie sztanga prosta na biceps 2 x 30kg + wyciskanie francuskie leząc 2 x 25 kg sztugsy 25 kg x 20 + drop seria 25 x 15 --> 15 x 21 kg brzuch mieśnie proste dół 3 serie martwy poszedł bez problemu, uychwyt trzymał ale zastanawiam sie nad paskami wyciskanie tez ok z ty mze 1-wsza seria zamista [...]

[...] military press 3 x 47,5 SUPERSERIA uginanie sztanga prosta na biceps 3 x 37,5kg + wyciskanie francuskie leząc 3 x 30 kg szrugsy 25 kg x 15 + drop seria 25 x 15 --> 15 x 21 kg Prening mi sie podobał nawet pojawiła sie lekka pompa w bic+tric i przedramiona ładnie piekły, tylke ze chwyt puszczał:/ Po trenigo poszło 10 gr BCAA Xtra i 10 [...]

[...] military press 3 x 52,5 SUPERSERIA uginanie sztanga prosta na biceps 3 x 42,5kg + wyciskanie francuskie leząc 3 x 35 kg szrugsy 25 kg x 15 + drop seria 25 x 15 --> 15 x 21 kg Przy martwym 135 szło ładnie bez wiekszych problemów, jedynym minusem był uchwyt:/ nie trzymał i ostatnie powtórzenia w 2 i 3 serii to trzymałem sztange na [...]

[...] kupić 360 gr bcaa phytochema za 150zł... ale są to tabsy i dlatego nkt ich nie kupuje wczyscy wolą w kapsch Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

No + musi byc Naprawde exstra <(--====--)&gt; ....Cichy-Figa.... <(--====--)&gt;

[...] contest, filling the roster for the 2005 contest, confirmed contest coordinator Terry Todd, Ph.D. </ironcms/opencms/system/galleries/pics/ironmind/mariuszfw_lg.jpg &gt; </ironcms/opencms/system/galleries/pics/ironmind/mariuszfw_lg.jpg &gt; Polish strongman star Mariusz Pudzianowski will be at the Arnold Strongman contest. Randall J. [...]

180--&gt;&gt; 15 wiosen:)

[...] to spox. po treningu: 30 min: 0.5-1.2g ww zlozonych 1h: 0.5g bialka ew bezposrednio po: 0.3g ww prostych pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!&gt; YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu -----------------------------------------------&gt;

po ok 2 tyg mozesz zauwazyc pierwsze efekty, wtedy mozesz cos zmienic w diecie (dodac, odjac ;]) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!&gt; YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu -----------------------------------------------&gt;

[...] nie jest to wymagane. ja osobiscie musze unikac gainerow, bom jest za duzy ;D, ale spoko, moze byc pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!&gt; YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu -----------------------------------------------&gt;

nom, poczekaj ;] pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!&gt; YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu -----------------------------------------------&gt;

Dziś próbowałem smaki: --&gt;Capuccino-bardzo dobry choć kawy nie lubie 9/10 --&gt;Vanilia-Rewelka 11/10! Rozpuszczalnośc dobra choć zostaja małe grudki ale jak już mówiłem są pyszne Zadnych problemów zoladkowych, nie pieni się Pozdrawiam.

Super &gt;&gt;SOG<<

[...] się tu kłócicie ciągle. każdy może sobie wejść na www.zambon.es i napisać maila do nich. po angielsku kumają dobrze :) Od: "Pedidos" <[email protected]&gt; Do: "xxxx" <xxxx@xxxx&gt; Data: 14 stycznia 2008 8:36 Good morning, From October of the 2007, Winstrol has been transferred, sold to Desma. The last stock [...]

cały czas obserwuje test tylko dopiero teraz mogę sie wypowiedzieć bo miałem problem z weryfikacją konta ;/ i jak czujesz garg'a chodzi mi czy siła rośnie i obwody ;&gt; te ciężary betonowe ?

Gryczana z twarogiem, sory ale --&gt; Prędzej bym się okocił niż to zjadł Co innego te ciasta hehe pozdro

chyba chodzilo o to ze bic co drugi dzien ...albo cos EDIT: ale sila to kosmicznie na tym cyklu poszla wyciskanie 125 x 6 na 150 x 5, przysiad 170 x 8 na 200 x 8 <wow&gt; Zmieniony przez - HK w dniu 2005-09-11 13:08:05

Marcel a ten Twój trening to na cyklu czy zawsze jedziesz takim? 5 dni pod rząd--------&gt; Trening największych grup po sobie(klata, nogi, plecy). "Rozkład treningowy jak dla mnie troche nieudolny"

[...] porazka (moze sie nie znam, bo sterydy tylko raz na oczy widziałem - kumpel pokazał mi jak wyglada testosteron , ale robienie cyklu jak się dźwiga 100kg max na ciąg to --&gt; ). Jak rozumiem kazdy kto wpisał jakiś wynik do przysiadów to są ćwierć siady? (albo siady do kąta prostego). Zaglądnąlem dzisiaj sobie do dopingu zeby zobaczyć od [...]

<sciana&gt; widzisz i nie grzmisz ... mówisz/piszesz coś takiego: ".. jesteś kretynem (nie urażając ludzi chorych na kretynizm - chorobę wywołaną przez niedoczynność tarczycy)" ... i ja to wlasnie zrobiłem, ale czegos nie zrozumieliście . Nic nie pisałem o niedoczynności tarczycy w budowaniu mięśni czy siły, widać czytanie ze [...]