gt

Bo wiekszosc z nich to bandyci.Pozatym majac te 18 lat i 4 psow z kazdej strony wiec nie uciekac nie mialem dokad a co do wyskakiwania ze skarpetek to tylko buty sciagneli chamy.... Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- &gt;&gt;&gt;&gt;BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

To dobrze beretta.Moze Ty jeden Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- &gt;&gt;&gt;&gt;BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Dobra chlopie ja nie mowie ze niechce miec policji w pantwie po gdybym zyl w szwecji,szwajcari chocby nawet w austrii to sam bym chcial psem zostac ale Polska policja jest jak narazie gowno warta i tyle. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- &gt;&gt;&gt;&gt;BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Bylem w tych krajach kilka krotnie i zadziwila mnie ich prostota w dzialaniach polaczona ze skutecznoscia. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- &gt;&gt;&gt;&gt;BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Napewno nie w Polsce w innym panstwie typu Szwecja,Norwegia, Szwajcaria bardzo chetnie. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- &gt;&gt;&gt;&gt;BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Pershing: Tam, gdzie pieniadze.... Jest wiele czynnikow na ktore sie sklada nieskutecznosc polskiej policji az za wiele wiec jak narazie przez jakies 5-10 lat nic sie nie zmieni.Pozdrawiam Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- &gt;&gt;&gt;&gt;BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Dzieciaczku...???? Jesli chcesz zyc i utrzymywac rodzine za 1500zl miesiecznie to twoja sprawa. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- &gt;&gt;&gt;&gt;BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Chyba mieszkajac z rodzicami i to samemu wydajac cale pieniadze na wlasne zachcianki. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- &gt;&gt;&gt;&gt;BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

ty s****ysynki flaku :&gt; wyp*****laj na silownie pukim jeszcze w ciebie nie chlustna mymi rzygami :&gt; silownie to podstawa dla nas :&gt; jak zaczoles cwiczyc to dokoncz swego dziela :&gt; nie zostawiaj roboty roz******lonej z gory przepraszam :&gt; ale nie moglem sie powstrzymac :&gt; ^BARRY^

[...] turnieju wymyślona przez CEV. Otóż, zakładamy że Bułgaria pokona Niemców. Wtedy my wystawiamy rezerwy i przegrywamy ze Słowacją. Tabela grupy wygląda tak: 1. Słowacja -&gt; ćwierćfinał 2. Bułgaria -&gt; baraż z Portugalią (albo Estonią, jeden chvj ) 3. Polska -&gt; baraż z Czechami 4. Niemcy -&gt; auf wiedersehen W razie pokonania Czechów [...]

Co do gustu to przyznaje mu racje kazdy ma odmienny!!!mi także twoja panienka się nie podoba, tez mam dziewczyne i dla mnie jest ona ladniejsza od twojej----&gt;dla ciebie zapewne brzydsza... no ale TAKI MAM GUST---&gt;a go nikt nie zmieni!!! Ja spośród 3 panienek obstawiam cały czas na Sandre!!!!!!!!!!---&gt; Ala ciekawa ale za mało kobieca [...]

Trzeba bylo tej nocy golonki z piwem nie jesc i pizza przed snem zagryzac. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;

To powiedz koledze ze jest glupi i ze niech robi co chce bo to jego sprawa Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;

Myron &gt;&gt;&gt; moze cos pomoze http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_TORRENT_-_NOWO%C5%9A%C4%86!!!-t322570-s5.html

targaj dropsa lalusiu &gt;&gt;&gt; ban dla ****ka? :] Rothne&gt;&gt;&gt; chodzilo mi o to ze glukoze i miod spozywa tylko w dni treningowe. Podczas treningu spala iles kalorii i ta glukoza i miod po treningu ma te kalorie zbilansowac i przywrocic do poprzedniego poziomu, takze takie jakby ulatwienie zastosowale. Nie umiem tego lepiej wyjasnic :]

WL-&gt; ostatnia seria 70kg Barki-&gt; 40kg MC-&gt; 100kg? Przysiad-&gt; 80kg?

Bronson a ile musi byc minimum ludzi zeby byla kat. do 61???? Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- &gt;&gt;&gt;&gt;BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

No to do jutra!!!!!!!!!!!! Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- &gt;&gt;&gt;&gt;BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Yyy troche niebardzo to rozumie... czyli przy definicji wykonujemy każde ćwiczenie jedno po drugim np: wycickanie hantli-&gt;unoszenie hantli na boki-&gt;unoszenie hantli na boki w opadzie-&gt;unoszenie hantli na przeciw siebie a jeżeli mamy problemy z danym mięśniem i chcemy go dopracować łączymy go w serie podwójne tak jak w przypadku klatki. A [...]

wt- klatka + biceps 1.wyciskanie hantli skos gora 3s 2.wyciskanie sztangi skos gora 12=12<10<10<8 3.wycisk lawka plaska rampa 5 4.rozpietki 10<10&gt;12=12 1.uginanie rak na modlitewniku 12=12<10<8 2.uginanie rak ze sztanga prosta rampa 5 3.uginanie rak z hantlami supinacja 10<8&gt;10&gt;12 czw- plecy 1.podciaganie 12=12 + 2x [...]