gt

[...] wogole jaki ma wplyw duzy poziom insuliny jest wskazany po0dczas przyjmowania kreatyny a jak wiadomo IG mleka kompletnie nie zgadza sie z odpowiedzia insulinowa! IG -> 41 II -> 148! http://www.sfd.pl/Mleko__IG_vs_II_indeks_glikemiczny__kontra__indeks_insulinowy_-t693898.html jest wiele mitow - tymbardzije zwiazanych z kreatyna - [...]

polecam napinacz DUNCON FLIPPER - dwa rockringi, rolka góra, dół -> 300zł lub ew. ACOR prowadnica góra, rolka dół -> 210zł Obydwa powinny pasować do każdej ramki.

[...] chyba ze masz glutaminę - to przed treningiem weź 3g bcaa a po treningu 3-5 g glutaminy najlepiej z jakimś białkiem Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] g białka (najlepiej WPC) i przed treningiem weź 4-5 g bcaa - po treningu jesz śniadanie - oczywiście wypasione Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Również chetnie bym sie jeszcze dowiedział jak ten trening na was działa. Osobiście jestem na 2 tygodniu i jestem jak najbardziej zadowolony &gt;&gt;FBW<<

10cm w rok to nie prowokacja. Mając 25 -&gt; 35 w rok to dobry skok, ale nie żadna prowokacja. Chyba, że kolega miał 30 -&gt; 40 wtedy musiałby coś brać np. kretke..

cykl oparty na stakach kreatynowych + dodatki + coś na uzupełnienie/podbicie kalorii, czas trwania 8 tygodni <pi razy drzwi&gt;. przykladowo, cykl oparty na dwoch puchach XP <cena zakupu: 240 zl&gt;

[...] 3. Karta Pamięci 256MB, 4. Zasilacz 175 W oraz niezbedne okablowanie, 5. Papiery, instrukcje itp. + 5 gier Arcade: UNO, Pac-Man Championship Edition, <br&gt; Feeding Frenzy,Luxor 2 i Boom Boom Rocket. (nowa, nieotwierana, zafoliowana) + Płyta XBOX LIVE GOLD na 3 miesiące ! (nowa, nieotwierana, zafoliowana) + GRAND [...]

mozesz aeroby robic po tren -&gt;&gt;zj afterburning a jak koniecznie chcesz w dnt to cos bialkowego w przewadze... do norbussa Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2009-08-17 21:22:48

cyber bierze 50 tabletek a nie 15 ale z odzywki taniej wyjdzie i tak Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 --&gt;&gt; składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

No proste, ze mozna. Bierz sie za trening. 1. Zwykle pompki 3 serie po max. ilosc powtorzen 2. <max'ymalna ilosc powtorzen, 3 serie&gt; 3. <max'ymalna ilosc powtorzen, 3 serie&gt; 4. Podciagaj sie tyle , ile dasz rade. 3 serie. 5. brzuch. ABS 2 6. 3 serie po 12. 7. Przysiady. ile dasz rade, 3 serie. 8. Uginanie hantelki w oparciu o [...]

Górne menu -&gt; Forum -&gt; Zmiana Danych

plan masz zXXXXXisty dzial---------&gt;odzywianie!! dzial-------&gt;trening dla poczatkujacych

spoko kup: Mono vitalmaxu(za okolo 35zl) Tauryna(transporter kreatyny)-olmp mega caps kolo -35 zl Zma(moze byc apteczne-kolo 35 zł)---&gt;masz tu link jak bys nie wiedzial:http://www.sfd.pl/temat234771/#post1 a potreningu pij:---&gt;http://www.sfd.pl/temat225219/ zaoszczedzisz na kasie,a bedzieszmial za ta kase dodatkowo tauryne jak chciales [...]

dopiero teraz przeczytałem wypowiedż Holdera ---&gt;&gt; sog jak wejdzie Góral jest jeszcze białko sojowe w sklepie ?

Wspolpraca -&gt; nasze produkty-&gt; WPC-80 - woreczek 500g Tak jakos zrobili bysmy z nimi wspolpracowali Wlasnie przed chwila napisalem do tego kolesia z ostrowii jaka jest ta cena 15 kg i dlaczego tak jak bylo gdzies w poscie kombinuja z cena najpierw 300 a teraz znowu 440. Jutro jak bede wiedziec dam tu znac

Topic Skladniki odzywcze to skladniki odzywcze.Czy zjesz 2 x po 50 g wegli w godzinie czy raz 100 g to malo roznicy <ale pierwszy posilek musi byc dosc odzywczy&gt;.Staraj sie jednak jesc jak pisali wyzej<w calosci&gt; poniewaz co jak co wydaje sie ze to lepszy sposob w diecie.Jak nie zdarzysz zjesc-rob sobie sam + 5 minut przerwy.Spoznienia [...]

[...] kiedys w gierce NBA LIVE 97 lub 98 ,byly bardzo dobrze rozrysowane akcje, chyba z kilkadziesiat . Bralo sie opcje strategy i komp pokazywal animacje gdzie zawodnik kozłuje , gdzie podaje itp.. Zalatw sobie gierke i bedziesz mial niezla encyklopedie z zagrywkami << " Why drive ? when you can Fly " !!! &gt;&gt; - Michael Jordan

hehe, a ja właśnie sobie sącze taką gdzie Ca -&gt; 76,95, a MG -&gt; 15,56 spadam do sklepu po nowy zapas wody :)

kurde Bibiu ja mam Muszyne <zwykla&gt; firmy Cehini <0,5L gratis!!!&gt; Ruła musi być