gt

MOIM ZDANIEM nie opłaca sie brać hmb a już w ogóle firmie megabol bym nie zaufał. Tak Wyglądam->> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107161

nie ma jak to baac Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

jak juz mowilem diety nie mialem, poza tym wydaje mi sie ze ostatnie treningi byly dobre, glownie jesli chodzi o sile,a jaki trening polecasz;]? poza tym Piter nie rozumiem, jestem tu nowy:> o co chodzi z tym " ile masz $?" :>.

http://www.sfd.pl/GAIN_BOLIC%2BKREA_POWDER%2BGLUTAMINA-t307150.html ja sie tu o glootaminie wypowiedziałem. czy przereklamowana?-->napewno.

[...] dziekuje za to szybkie i miłe wyliczenie. Zjawie sie u Ciebie pod koniec miesiaca bo w poniedziałek ide na zabieg do szpitala (łamanie przegrody nosowej - na zywca! - jakie to bedzie straszne brr..) wiec jak sie zregeneruje to sie do sklepiku wybiore na zakupy. Wiec do zobaczenia ! Trzymajcie sie ! Jeszcze raz dzieki ! Wdz :>>

zacznij od ACT -> czyt. posty podwieszone dieta- dzial odzywianie -> rowniez posty podwieszone

[...] zapasach ,te które kupił jak u Megabola kosztowała więcej niż 50 zł.... poczekasz troszkę i u Sona bedzie za 38 zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

http://www.sfd.pl/search.asp >>

[...] szamka wegle,biało,fat,warzywa (głownie -makaron,ryż,jajka, miesa) 16:35 po pracy BCAA 10g+wpc 60g. 17:30 przed siłką BCAA 15g+shock therapy 20:00 po siłce protein drink--> Kalorie 505 Kcal, Białko 53 g, Węglowodany 76 g(maltodekstryna, sacharoza) 21:00 szamka wegle,biało,fat,warzywa (głownie -makaron,ryż,jajka, miesa) 23:30 BCAA 10g, [...]

[...] DAA z Nutraplanet. X-pand dawno sie skonczył. teraz lece storma i jak zawsze na Stormie czysci mi kiszki Dzis sobota ,smigam w miasto z niunia, wieczorkiem do znajomych ,zostaje na noc--> zapewne bedzie reset hrhrhrh I co do siłki. od poczatku testu nie odpusciłem ani jednego treningu. Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-07-16 16:44:48

[...] 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. omlet z jaj i płatkow. II. ryz brazowy+wołowinka+pindorki III. ryz brazowy+wołowinka+pindorki IV. przed treningowy 60min-> płatki kuku+mleko+wpc mix w blenderze 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 53g biało, 50g malto. VI. * [...]

[...] & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. kawa z mlekiem . II. 250g twarogu+warzywa III. 250g twarogu+warzywa IV. przed treningowy 60min-> omlet ,płatki+wpc+jajka 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g biało, 20g malto. VI. 250g białej [...]

[...] & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. kawa z mlekiem . II. 250g twarogu+warzywa III. 250g twarogu+warzywa IV. przed treningowy 60min-> omlet ,płatki+wpc+jajka 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g biało, 20g malto. VI. tunczyk+indyk [...]

[...] & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. kawa z mlekiem . II. 250g twarogu+warzywa III. 250g twarogu+warzywa IV. przed treningowy 60min-> omlet ,płatki+wpc+jajka 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g biało, 20g malto. VI. makaronik [...]

[...] SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. kawa z mlekiem . II. 250g twarogu+cziken+warzywa III. 250g twarogu+warzywa IV. przed treningowy 60min-> omlet ,płatki+wpc+jajka 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g biało, 20g malto. [...]

u nas chyba worki 25kg sie sprzedaje (mleczarnia MLEKPOL.. słynne Łaciate mleko - to moje miasto ) ale spróbuje załatwić ci z 5-10kg Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

1) średnio zbudowany 2)18 lat 3)170cm/72kg 4)1,5 roku - 2lata 6)stosowałem arginine <koło roku temu&gt; i kreatyne koło pół roku temu najbardziej interesuje mnie to czy branie hmb z kreatyną nic mi nie zaszkodzi w zdrowiu i jakie porcje brać <np. ile kapsułek tego i ile tego&gt; sory ale nie umiem sie dobrze wysłowić;]

możesz kupić te białko + jakieś opakowanie WPC naturalnego smaku i zmieszac i będzie lux Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 --&gt;&gt; składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

w biedronce za 4 zł kupisz firmy niemieckiej Kruuger 20 tabletek musujących w tubie jak przychodze ze szkoły walne dwie to sie czuje jak bym sie obudził :) i na treningu dwie.... ;) tam pisze ze dzienna dawka to 1 :&gt; są smaczne zdrowe , owocowe :&gt; porownywalem składy z plushami itp to samo gowno tyle ze 50% tansze

dobra dzieki za profesjonalne porady ;] bez kitu czepaicie sie pierdół.. nie napisalem nic o diecie ale mam dobrą.. co mam ci moje MENU wypisac ;&gt; kurde ludzie pytam sie tylko jak widizecie tą rozpiske a nie co mam cwoczyc i jesc... bo to akurat wiem.... to jak napisze w koncu ktos cos sensownego ;&gt; np jak Skorpion (ten sie popisal akurat) [...]