gt

[...] poczadku popelnialem wiele podstawowych bledow ale kazdy chyba tak ma na poczadku :/ Od niedawna mam dobry juz pod swoje warunki plan treningowy. Diety nie prowadze zbytnio>>>dbam aby bylo duzo w niej bialka i malo tluszczyku i straam sie jesc "wolne" wegle. Chcialem zbic troche sadla przy okazji no i mysle ze wszystko jest w [...]

Rowniez przylaczam sie do zyczen =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w [...]

To nie jest dział STERYDY >>>a chyba bardziej tam powinnies zapytac. Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

Karvat ---------->>>> doje**any ten Twój opis- prawie najlepszy jaki słyszałem do tej pory

[...] siadzie 3x (az do bolu) Nogi: Przysiady ze stanga na barkach 3x12/10/8 Uginanie nog 3x12/10/8 Wspiecia na palce w staniu 3x12/10/8 Na brzuch brzuszki 3 razy w tygodniu 3x20-30 Drum'n'Bass zapnij pass &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;POZDROWIENIA<<<<<< ___Kru Krunatos Stul Pe___ _______Giero Sikro________ ________Hugo Skruo________

noo to dorzuci sobie chlopak jedno cwiczonko na plecy zwiekszy ilosc seri na uda, i obetnie jedno cw. na biceps....... ....chcialem tylko pomoc Drum'n'Bass zapnij pass &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;POZDROWIENIA<<<<<< ___Kru Krunatos Stul Pe___ _______Giero Sikro________ ________Hugo Skruo________

Pewnie ze jest, ale napewno nie w twoim wieku.Widze ze marzy ci sie kariera siatkarska, jesli chcesz spelnic swoje marzenia to nie mysl lepiej o sterydach.Na to jeszcze przyjdzie czas. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;

Nie odbieralem pare tygodni Az sie boje sprawdzic. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;

[...] przy ćwiczeniu C5 z połowicznym zakresem ruchu - wychodzę z założenia, że ćwiczenie C1 porusza przede wszystkim pracę bicepsów - dlatego przebrnięcie przez wariant C4-&gt;C5-&gt;C6-&gt;C(4,5,6) już w pełnym zakresie ruchu uznaję za prawidłowe (oczywiście jeżeli mamy zamiar bawić się w dalszej przyszłości w Proteo). Prowadziłem, już takim [...]

[...] - ja lubię mieć blisko Do podstawówki miałem 7 minut z buta, do gimnazjum takoż, do liceum 15, a na WAT 30 lub 10 tramwajem więc już rozumiesz dlaczego godzina to horror ? To do wyra <hop_hop&gt;. I herbatę imbirową <siorb_siorb&gt;. A ja lecę na piwo <gul_gul&gt; Zdrówka! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-28 18:15:46

dante ty chyba mowisz o ruskiej metce jeszcze z ZSRR Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;

&gt;&gt;Mjś napisał &gt;&gt;czorcia popraw klate bo jakaś mała co masz do klaty chłopaka, widać że ma genetycznie przedzialek miedzy cycami i tego nie zmieni co powoduje że klatka jest optycznie mniejsza ale i tak za mase no i za kapelusz SOG sie należy :)

Dokladnie salmonella czy nie latwiej ugotowac albo usmazyc...niz narazac sie na salmonelle i duuuuzy spadek masy:( oraz jak juz bylo pisane przyswajalnosc jest gorsza ale tutaj chyba az tak duzej roznicy nie bedzie... <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

Testosterone Enan -&gt; prolo, norma, iran DECA -&gt; norma Trenbolone -&gt; feniks, atomic Meta -&gt; jelfa, naposim, scantel, atomic Winstrol -&gt; cetabon, atomic, scantel clen -&gt; sopharma, scantel, balkan pharmaceuticals

Witam, melduję dzisiejsze wyniki: I. miska II. Trening: 1. Wyciskanie sztangi na plaskiej: 5x20,25;3x27,27, 1x27,5(i pół;])--&gt;<z dopingiem panów&gt; 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie: 5x30, 32,5; 35, 37,5;40 3. Wyciskanie sztangielek na skosie: 10x5, 7, 9 i 6x9 4. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki: 10x15, 6x20, 5x25, 4x25 --&gt; [...]

&gt;&gt; jak nam dasz za chwilę po sogu to dostaniesz od nas 100zł &gt;&gt; Seba co ty na to?? Co to za problem kupić abona za 6 zł, jak stówkę dajesz ;] Co do pytania, nie wyciskam małpim, bo nie czuję się przy nim pewnie :) Zmieniony przez - klaja w dniu 2006-09-13 23:02:47

[...] jakies cwiczenia jak tak to jakie? nie mam zadnych wyciagow itp..wolny sprzet, sztanga hantle itp ;) jezeli nie ma jakiegos cwiczenia to moze zwiekszyc ilosc serii? -------&gt;no przydaloby sie jakies podnoszenie na drazku na miesnie 2 glowe ud mialem cwiczenia MARTWY CIAG NA PROSTYCH NOGACH...moge to zamienic na coś innego? tez bez zadnych [...]

mateusz221 to ten gosc&gt;&gt;&gt;&gt; gdzie taki koles sie uchowal?

[...] być właśnie wysoce białkowa ,jeżeli ćwiczysz w ciągu dnia .mięsnie sie regenerują gdy odpoczywasz .jednak kolacja powinna być lekka .zobacz w przepisach w odżywianiu.polecam ci szczególnie omlet z płatkami kukurydzianymi .spróbowałem i jest dobre <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;

A co cwiczysz ? Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;