gt

chyba nie zrozumialem tego dowcipu ====================================================== &gt;&gt; Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

zamien sztange na sztangielki przynajmniej w jednym wyciskaniu&gt; wiekszy zakres ruchu lepiej angazuje miesnie, poz tym sprobuj wyciskanie w waskim&gt; pobudzi srodek np. skos sztangielki plaska wasko rozpietki pompki

W sumie Matrix wystarczyłby zarówno przy masie jak i rzeźbie Chyba że traktujesz to rzeźbienie bardziej poważnie i możesz sobie pozwolić na większy wydatek--&gt; wtedy kup któryś z izolatów. Jeżeli już chcesz wydawać kase na izolata to wybrałbym Isolate Pro--&gt; kosztuje jedynie pare zł więcej od Pure Isolate a hydrolizat jest cenym dodatkiem do [...]

ludzie sobie chwalą przynajmniej u nas na IS Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 --&gt;&gt; składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

danone przyjełem Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 --&gt;&gt; składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

-jak ten twój kumpel ma 15 lat!! to powiedz żeby to lepiej odsatwił i skupił się na pożądnej diecie, treningu!!!! ( jeszcze ma czas na takie suplementy ) i pomyślał nad jej uzupełnieniem (gainer, białko) pozdro !! &gt;&gt; soldiier <<

[...] by cie nie zabiła , poczekaj na wypowiedż jakiegoś eksperta! ja nie mówie TAK , ani NIE!! Co do tego co do kreatyny?? czy HMB czy lepiej tauryne? moim zdaniem!! lepiej tauryne !! ( jest dobrym aminokwasem i jako stymulator anabolicznej insuliny podobno znakomicie nadaje się w suplemetacji z KREATYNĄ !!!) pozDro &gt;&gt; soldiier <<

-no właśnie bez odpowiedniej diety ani rusz &gt;&gt; soldiier <<

[...] jest dla mnie fenomenem, ze opanowala w takim stopniu piesciarstwo poza tym co moge jeszcze powiedziec o kims, kto wychowal sie w moim klubie z tymi samymi trenerami:&gt; niestety, jej wada jest brak silnego ciosu, tak samo jak w przypadku jacka bielskiego, ktory tez jest moim faworytem agnieszke pamietam w jej debiucie zszokowaly mnie jej [...]

tauryna,guarana, kreatyna cytrate -&gt; wyszyscy nażekają a według mnie dla kolaża kopa daje . efedryna -&gt; jak cie złapią to zawsze możesz powiedzieć że tussipect brałeś na kaszel . a, i kofeina. Na krew jak niemasz kasy na erytropoetyne to możesz zawsze sok z buraków . tak wogule to można chyba wszystkie suple co istnieją wchłąniać. No może [...]

Też coś musze wtrącić....Niestety nie bede orginalny... Klatka fajna <<?&gt;&gt;

Rzeczywiście niezła <<Wieża radośći, wieża samotności&gt;&gt;

&gt; John Grimek potrafił zyskać 5 kilogramów w ciągu tygodnia Panowie... No nie robcie sobie jaj z pogrzebu.

[...] urosną ci podczas treningu na klatkę piersiową - rosną wolno, ale rosną. Dobrze wypracowane wspaniale wyglądają, szczególnie gdy masz też rozbudowane mięśnie obłe (te jakby pod pachami)-wtedy wygląda, jakby jedne były przyklejone do drugich. &gt;&gt; Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki! <<

ja też polecam &gt;&gt; NOW << ....POZDRAWIAM....Q z kRk

no co?;p pozniej nie mialem diety bo...---------&gt;SPRAWY RODZINNE;p(zarcik) poprostu tak wyszlo ale mam zamiar teraz nie przerywac "kuracji"<lol2&gt; haha;p Pozdro i dzieki za odp!!!!

Ania, ty mi się nie waż do Mileny porównywać Jako zupełny nowicjusz w treningach wytrzymałościowych węgle już i tak masz bardzo niskie. Zacznij zapyerdalać na treningach &gt;100% możliwości, to sama zobaczysz. Czyt. bierz ciężar konkretny do wytrzymałościówek.

Eee..polska meta chyba lepsza bo sprawdzona wterynaryjnie,, ja tam z rosji nie sprowadzal bym miesa....no ale jak juz to rosyjska metka moze byc napromieniowana no i beda lepsze efekty :&gt;&gt; Only koxs.

Spoko nie chcialem hyhyhy.:&gt; za duzo dzis jej zjadlem widocznie :&gt; Only koxs.

[...] Pompki zwykłe 15,15 Podnoszenie hantla sprzed klatki wzdłuż tłowia(9.5kg,oburącz) 12,12 Podnoszenie hantla 9.5kg zza barków 12,12 Podnoszenie hantla 6 kg biceps L&gt;I 12,12 Podnoszenie hantla 9.5 kg biceps L&gt;I 5,3 Pompki z podporem tylnim 12,12 Przysiady z rękami na głowie 15,15 Moge także na koniec wprowadzić A6W (co jakiś [...]