gt

[...] 1. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU DO BRODY 3x 10,8,8 2.MARTWY CIĄG 4x 12,10,8,8 (+1rozgrzewki) 3.Ściąganie drążka wyciągu nachwytem do klatki progresywnie 4 serie 12,10,8,6 Nogi --> wykonuje 3 cwiczenia na maszynie Tzn z tym treningie Mawashiego na bica i trica to sila mi nawet idzie,ale chodzi mi o wyglad bica i trica,chce zeby byly wieksze i [...]

generalnie wg. mnie wszystko co faktycznie pobudza przeszkadza w koncentracji --> w przyswajaniu wiedzy. choć jak chwilowy napisał, zależy to od indywidualnych cech.

moze miales fake tussi rok temu bralem eca -> nauka byla na tym wrecz piekna, druga w nocy a ja dalej, rano zmulenie - porcja eca i znowu jazda tussi bralem, ale takie sobie, wolal bym skombinowac eca ktos niby przeliczał ze efka z tussi bardziej sie oplaca od np. arsana

eca ----> efedryna+aspiryna+cofeina

witam witam krótka relacja z testu-->specjalnie dla sfd ok panowie jestem po terningu- na 30 min przed silka o 19:30 zjadłem 4 drażetki tussi iiiiiii nie powiem teraz zadzilalo bylem i nadal jestem pobudzony oczy szeroko otwarte i fajnie się ćwiczyło nie powiem ale myślę że 4 tab no nie porcja żeby stosować na codzień... zostało mi w [...]

przed aeorbami czy przed silowym? przed silowym to chyba na kopa przed aerobami <yes&gt;

wczoraj wypilem ostrowie czekoladowa to nie mialem rewolucji <jupi&gt;

[...] wiadomo ze zjem zwykly bialy ryz lub makaron 5jajeczny. Tak samo z tym twarogiem na noc... oczywiscie jak bedzie to zjem a jak nie to zastapie czyms innym. New style? ;&gt; no co ty Taniec towarzystki: tańce standardowe (ST): * walc angielski * walc wiedeński * tango (dawniej taniec latynoamerykański) * foxtrot * [...]

Prawie miesiac chodze ;&gt; Ale dobrze mi idzie. Zapłate? hmmm Raczej podziekowania

W dziale "Odżywianie" znajdziesz wszystko co potrzeba http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x] poza tym --&gt; http://www.sfd.pl/search.asp

ja wyslalem na ten sam co susik_89 wiec powinien dojsc. podalem nick wiec napiscie czy odemnie rowniez doszedl mail z adresem&gt; pzdr

[...] to forum. Jak będę miał ochotę podyskutowac na forum Zagłębia, to wtedy oczywiście tam wejdę. Inna rzecz, ze kolega z Wroclawia prosił o kilka fotek, bo te ze stronki Zagłębia nie wszystkie otwierają się. Czytaj uważnie, a nie tylko zagłębiasz się w ostatni post... ---------&gt;http://www.zaglebie.sosnowiec.pl/shown.php3?nid=906 (konkurs!!!)

pio 87 co Ty wiesz o zabijaniu <hahaha&gt; pogadamy jak wrocicie do OE :)

No spoko ;p tylko chciał bym zaznaczyć że nie mam Hantli ;&gt;

No fajne zyly w profilu , a tak to ok , fajny najszerszy - pokaz z tylu , ile juz cwiczysz ??? CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -&gt; moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

Pierwszy sog jest mój!! :&gt; Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

szoma calkowicie sie z toba zgadzam <pozdro&gt;

jezeli ci usuneli to co piszesz,to niezagrasz! no chyba ze rekonstrukcja i implanty,teraz jest tak rozwinieta medycyna ze prawie wszystko mozna....wiec jest nadzieja,nie zalamuj sie :) <przytula&gt;

wiecie jak się nazywają te buty, co je ma Henry na tej fotce??-&gt;http://www.futbolwallpapers.com/wallpapers/thierry_henry_4.jpg Bardzo mi się podobają

Rob tak jak napisal TomQ-Mag mnie tez tak polecil i mysle ze jest bedzie to calkiem udany cykl jezeli tez dotrzymasz do tego dobra diete. mimo ze sa wakajce robie mase w sierpniu na redukcje a pozniej znowu masa do zimy Vanilaface Trudno byc na redukcjii jak ty masz takiego avka ;&gt; Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-06-19 12:36:14