gt

[...] tylko że kick boxing tyle tylko że kładą większy nacisk na ćwiczenia <nie powiem ale u nas niektórzy się obijają a u nich albo ćwiczysz albo nie przychodzisz&gt; oni jeszcze ten kb mają za darmo a wszędzie indziej trzeba płacić i to może dlatego taki nacisk taki rygor i wogóle jak w wojsku. A to że dał dupy <z tego co wiem [...]

" CHCIAŁABYM ZACZĄĆ BIEGAĆ ŻEBY SPALIĆ TEN CHOLERNY TŁUSZCZ. PRZED KAWĄ PO KAWIE, PRZED 6 CZY PO ? " Kawa -&gt; aeroby -&gt; a6w -&gt; ew. kolejna kawa na podtrzymanie potreningowego spalania tłuszczu

co mogę zjeść zamiat tego "kawałka grillowanego mięska" w dniu 7 Danie białkowe, choćby filet z indyka czy pangi ale czerwone mięso rulezzz - żelazo hemowe-&gt;hemoglobina-&gt;tlen-&gt;utlenianie(spalanie) tłuszczu

co do tej 6w coś znalazłam " CHCIAŁABYM ZACZĄĆ BIEGAĆ ŻEBY SPALIĆ TEN CHOLERNY TŁUSZCZ. PRZED KAWĄ PO KAWIE, PRZED 6 CZY PO ? " Kawa -&gt; aeroby -&gt; a6w -&gt; ew. kolejna kawa na podtrzymanie potreningowego spalania tłuszczu " słowa joggera

julita23 -&gt; ano taniec się podoba XD teraz mam na to trochę mnie czasu i chęci, ale tęsknię całym sercem... najbardziej męczące jest "fat burning" normalnie serducho mi siada a czemu smutno tu ci mnie widzieć ;&gt; ja nie jestem na kopenhaskiej, ale towarzyszę duchowo XD ogólnie to jem tak od 1500-2000 kcal, ale wszystko to jest [...]

Diakonos -----&gt;&gt;&gt; priv

[...] -po śniadaniu TOP MASS -30 min przed 1 obiadkiem tcm, zaraz po 1 obiedzie TOP MASS tak bierz pytam z ciekawości: można łączyć kreatyne z mlekiem i do tego jeszcze białko :&gt;"-zaraz po treningu 5 g mono razem z TOP MASS i 30min-1h po treningu posiłek potreningowy" mono (oczywiście popijam wodą ) i od razu po tym top mass gdzie w 100 [...]

pytam z ciekawości: można łączyć kreatyne z mlekiem i do tego jeszcze białko :&gt;"-zaraz po treningu 5 g mono razem z TOP MASS i 30min-1h po treningu posiłek potreningowy" mono (oczywiście popijam wodą ) i od razu po tym top mass gdzie w 100 g produktu zawiera się 43 g białka i 43 g ww i to z mlekiem :) ? kiedyś czytałem ze kreatyny i [...]

[...] w pelni nasycic kreatyna nasze miesnie wystarczy 3g dziennie czyli wiekszosc tej kreatyny ktora przyjmujemy wydalana jest przez mocz.jednakze doceniam apokalipsa twoje rady jesli chodzi o suple bo na pewno znasz sie lepiej ode mnie:&gt; bede robil niedlugo cykl na cp i mono lub na samym cp dlatego sie upewniam jak bedzie najlepiej dawkowac...

Witam :) Będzie ? --&gt; DT na czczo 10g CP po treningu 10g CP DNT na czczo 10g CP po południu 10g CP Na opakowaniu pisze żeby brać CP po treningu,ale widze że duzo osób pisze że CP 30min przed treningiem,więc jak brać przed czy po treningu ? Dzięki,pzdr

Witam mam kolejne pytanie biore teraz storma i shoca juz mija 13 dzien i skrecilem kolano i minimum tydzien przerwy od silowni czy dalej brac tego storma tylko na czczo czy przerwac i za tydzien kontynuowac ? :&gt;

&gt; No tak ale zeby to mialo jakas calosc to jezeli spalam tkanke to moje &gt; miesnie musze rosnac zeby to jakos wygladalo prawda ?? A takie teksty dobijaja chyba najbardziej. &gt; a przez basen chyba wlasnie miesnie wyrabiam palaca tkanke tluszczowa <co?&gt; chyba...:/ Jedna rzecz: nie ma czegos takiego jak cudowna zamiana tluszczu w [...]

W kwesti malego miasteczka i "Gangsta paradise". "Pszczynska Akademia Sztuk walki 3. &gt; Całością wiążącą ten szeroki zakres szkolenia jest Tai-chi i &gt; psychodelik. (...) Psychodelik to oddziaływanie za pomocą &gt; kolorów, dźwięku i obrazu na podświadomość ucząc pewnych zachowań &gt; w warunkach ekstremalnych." &gt;W [...]

jak widze piersi to <zygi&gt; jak widze tune to <zygi&gt; jak widze mintaja to <zygi&gt; zmienie chudy na poltlusty chyba dozuce troche masal orzechowego zeby miec troche wiecej wielonienasyconych i nie pozygac sie oliwa warzywa nei przepadam dozuce tylko platki ,co do diety to tak bede trzymal tylko 3 tygodnie pozniej orbie ckd

<a href="http://imageshack.us"&gt;<img src="http://img452.imageshack.us/img452/9964/159zx1.jpg" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /&gt;</a&gt;

Kolezanka z..... neta <lol&gt; <lol&gt; <lol&gt; Zdjec kolezanek real nie mam na kompie, a jako ze z ta sobie ostatnio gadam na gg to co mi tam niech bedzie w avku

dzienki pozdro--------&gt;

wymogi nakazują --&gt; podajesz źródło , lub art leci

dokladnego nie znam bo jak czytalem cos na tej stronie to na to sie natknolem jak poszukam to dolancze... a tymczasem f***master mozesz mi podwiesic albo dac soga pozdro-----&gt;

ok rozumiem n/p pozdro--------&gt;