gt

[...] mase zbudować, na początek może by to wystarczyło. Nie chce narazie żadnej kreatyny itp.Diete staram sie trzymać, ale białko było by uzupełnieniem. Tylko jakie to białko>? żeby było w miare tanie i dobrej jakości co byście mi proponowali ? - staż na siłowni: kilka miesięcy temu chcodziłem regularnie kilka miesięcy, miałem porzerwe 2-3 [...]

sorki za blad ---> Masa ramy to dokladnie : 1462 g ale mojego kompletnego rowerku 9 950 g :D

[...] bialka w jajku to jest na 100g?czyli 2jaja? , a wpc 1 porcja 3 lyzki stolowe = 23 bialka. 14+6+23 = 43 co twoim zdaniem powinienem dodac do II aby miec wiecej ww? co do IV to zonk sie wkradl i nie wiem skad mi sie tam te 700 KCAL znalazlo wiec bedzie ich jeszcze mniej... <sciana&gt; tłuszcze oblicze na samym koncu jak juz skomopnuje cala diete

[...] Nie chodzi o to żeby wyglądać jak wielcy kulturyści bo napewno nie będę tak wyglądał. Rozwinę się do tego stopnia do którego będę chciał. "Samodoskonalenie to jak onanizm, a co powiecie na somozniszczenie?"---&gt; cytacik z Fight club (sorki za błędy ale pisałem go z pamięci). Zmieniony przez - Krecikos w dniu 2006-08-19 20:08:51

dlatego pytałem jakie z uni niby bo jeszcze nie brałem<LOL&gt;:D

Niezle niezle<lol&gt; . No ale naprawde moglbys lapke poprawic bo jakas taka mala sie wydaje - popieram filka1234:P

Spoko koleś nic do Ciebie nie mam możesz sobie pisać. Ale są pewne reguły,których się tu nie łamie. Ta opowieś powinna być przeniesiona do działu humor i tam sobie możesz dowoli pisać co Ci się podoba a nie robić z ludzi durni. Hahaha też jestem twoim zwolennikiem <lol&gt; Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

aha - patrzę teraz na fora i widzę różnice w odżywianiu i traningach na "masę" i "rzeżbę" a tu chyba trzeba by było jakoś to połączyć, bo... co "rzeźbić" <lol&gt;. niech ktoś coś napisze :(((

Ultrono....sa na tym forum ludzie ktorzy maja swoje pociechy a powinni byc bezplodni 1/3 swojego zycia <lol&gt;

Don skoro na niego to dziala to -&gt; a tak na powaznie to napisz w jaki sposob to na Ciebie niby dziala? Miesnie rosna, spala sie tluszcz, niszcza Ci sie stawy czy jak??

bj penn &gt; kampmann proste

heheheh a ja myslalem ze na serio <lol2&gt; ale lol ze mnie :P pozdro i sorki za niporozumienie :P heheheheh

dobre foty, szkoda ze tak malo co do kamerzysty =&gt; "wypierd.alaj mnie z ta kamera stad" "je.bne mu zaraz" ten typ z foty dobry, niedaleko mnie mieszka podobny z twarzy, super kolezka Zmieniony przez - evilluke w dniu 2007-05-01 22:55:13

anna hoksa =&gt; barbie z big brothera kobieta słodkiego

[...] ligi, kupujcie i sprzedawajcie piłkarzy. My też oczywiście wystawimy własną ekipę, prawdziwy Dream Team, któremu będziecie mogli złoić skórę... jeśli tylko potraficie :&gt; CO NOWEGO W II EDYCJI Na początek małe słówko dla tych, którzy chcieliby dołączyć do nas od tej edycji. Zasada jest prosta. Dostajecie do ręki wirtualny budżet, za który [...]

dołączyłem do ligi ;-&gt; FC Inter Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2011-07-25 17:21:41

<Nostromo&gt; zacznijmy od podstaw . 1. Pokaż cały plan treningowy na siłowni . 2. nie max , a podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie -? 3. Carbo = szkodliwy cukier , mówisz że nie ufasz i nie wierzysz w coś co jest sztuczne , wybrałeś Carbo to jest najgorszym wyborem , szkodliwym i bezużytecznym [...]

<łokurva&gt; napisz przejrzyście Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-05-26 21:32:29

A jak ktoś jest inteligentny,błyskotliwy,nosi okularki i jest dobrze dotyrany? <głaszcze_się_po_brzuszku_z_zadowolenia&gt;

ale macie problemy... pewnie boi sie, ze jej nie zaspokoisz wytlumacz jej ze to nie koks i ci jaja nie odpadna, ze bedziesz od tego duzy i piekny, a ona ci kiedys za to podziekuje . a jak to nie pomoze to zapytaj tam --&gt; www.bravo.pl