gt

rafi Sog za zdjencia pozdro--->

wyglądał jak ostatni lamus..heh il tam mial lat?? ciekawe jak Ty wyglądałeś w tym wieku ;>

marek428 -> poleciał przez głupie komentarze i syf tutaj tego nie bedzie sylwetka jest git, ale lepiej by to wyglądało gdybyś sie troche podrzezbił no i popraw nogi aby wszystko proporcjonalniej wygladalo

Marta:* <sex&gt;

to nie miejsce na tego typu rozmowy, chcesz zaloz temat w odpowiednim dziale lub napisz skarge do administratora "mądraliński" -&gt; dobre, tego jeszcze nie slyszalem KONIEC OFFT. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-07-24 00:42:59

Jednym słowem Wypas Tak zmiana w rok <szok&gt;

Ja tam sobie rozbiłem i do posiłku dorzucam kostkę-dwie. Półtabliczki by nie zniosła moja psycha : &gt;

wiekszosc tych &gt; 85% kakao maja malo ww poniewaz juz malo miejsca zostaje na dodatkowe cukry a w kakao mimo ze ma duzo ww - ~58% to jednak grubo powyzej polowy to blonnik :D na zdrowie wiec

[...] DO 100-150GR I BEDZIESZ MIAL NAPEWNO NA STYK! CO WY NA TO ???? NIE JEST ZLE...UWZGLEDNIJ MOJE ZAMINY WYLICZ PONOWNIE ZAPOTRZEBOWANIE ZNACZY ODEJMNIJ BIALKA I TLUSZCU, JEDZ W CIAGU DNIA SPORO WARZYW OBSERWUJ ORGANIZM WSTEPNIE&gt; 2TYG. PO TYCH 2TYG DOKONUJ EW. ZMIAN ZMIEJSZAJ ALBO ZWIKSZAJ LICZBE KCL. POPRAW DIETE I WKLEJ PONOWNIE POZDRAWIAM.

POgalday sie zmieniaja a badania ciagle trwaja i coraz to nowe zrezcy bedizmey sie dowiadywac wedle uplywu czasu.. Dzieki za buziaka < zawstydzony&gt; Powodzenia.

To co tam widze wyrzej. To moge powiedziec tylko tyle-&gt; "W **** przeladowane" Poczytaj o ukladaniu treningow i bierz sie do roboty. To co podales wtrzej to lipa

Moglbym...ale nie bardzo jest sie czym chwalic, stara laweczka sztanga + obciazenia 70kg male gryfy, drazek no i podporki --&gt; wszystko w starej piwnicy. Jak zmienie miejsce zamieszakania to bede mial caly pokuja na silke, dokupie sprzetu i wtedy wkleje foki na forum. Pozdrawawiam!!

apokalipsa -&gt; kąt nachylenia względem tułowia, o co z tym chodzi?

apokalipsa -&gt; ale bardzo czesto po sztandze ludzie daja uginanie stojac z supinacja...i co jako 3 modlitewnik? a jest sens dac np sztange stojac, modlitewnik i o kolano na koniec?

zwlaszcza iz wydaje mi sie iz niebawem pojawia sie jakies probki w dziale;&gt;

Dzieki Pepo, no ale cykl to Ci sie udal <wow&gt; Ja jednak nie moglbym nie trenowac bica bo psychicznie bym sie juz na starcie wypalil. Ciekaw tylko jestem czy sila na bicka nie spada kiedy tyle sie go nie cwiczy... A tak OT wczoraj minelo 2 tyg jak cwicze splitem - porazka totalnie nie moge sie przyzwyczaic do tego treningu %) ukladam cos [...]

fajna łapka:) 1 i 2 zdj nie są czasem nad zalewem w Dzibicach?;&gt;

no pewnie heeeeeeeee :D aż mi ulżyło <lol&gt;

[...] taką formę. Ale ona nie jest wieczna. Powiedzmy tydzień. Akurat, żeby zrobić sesję fotograficzną. Potem znów naciągnie wody. I będzie wyglądał normalnie. Takie odwodnienie nie jest zdrowe. Znane są wypadki śmiertelne, kulturystów odwodnionych na śmierć. A także komplikacje zdrowotne <legenda kulturystyki, Flex Wheeler, na usuniętą nerkę&gt;.

Jaki typ taki temat ---&gt; zielony