gt

w tym trreningu nie sa cwiczenia aby ja maksymalnie rozwinac tylko sa dwa rdozaje cwiczeni w pełenej rozwinieciu ich] <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić&gt;&gt;&gt;&gt;

redukcja-&gt;masa z głową-&gt;redukcja-&gt;masa z głową i tak do usranej śmierci

ja już koniecznie chcesz tego splita to ja bym zrobił tak 1 dzień -&gt; klatka + triceps 2 dzień -&gt; plecy + biceps 3 dzień -&gt; nogi + barki jak chcesz mozesz gdzieś dodać przedramiona a w inny dzień brzuch ale uważam że split jest kiepskim pomysłem, widze ze dales sie juz przekonac do nóg więc może i w temacie samej metodologi treningu [...]

[...] Gdańska/naprzeciw Rywala CUDA tylko też mocno kosztowne potem zbożowy rynek,koło kebaba/ronda kujawskiego o ile ten sklep jeszcze istnieje oraz: <wiem wiem,głupio brzmi &gt; ale jak zacznie się sezon na 100dniówki <o ile już się nie zaczął?&gt; robi sie za***isty wysyp sukienek na Hali <całkiem dobrze można trafić,za nieduże [...]

Ten post powinien trafic do dzialu o sterydach i prohormonach, a nie tu. TO jest wlasnie przyklad zasmiecania forum! ---&gt; <Saib&gt; BTW: Ja o poprawnej sylwetce na nast. wakacje mysle juz na koniec konczacych sie. Wiadomo, mozna pomyslec dwa miechy przed i wladowac kupe forsy w kox. Tylko pojawia sie jedno pytanie: -PO CO?-

&gt;&gt;Da sie zrzucic tkanke tylko na brzuchu?? Nie, chyba ze juz tylko tam zostala :) &gt;&gt;zwylke aeroby pomoga?? Pomoga ale bardziej pomoglaby dieta i silka. Poczytaj podwieszone w "fitness" i "odzywianie".

< < < < Ł O M Ż A &gt; &gt; &gt; &gt; -=Ł*K*S=-

facet musisz w końcu zainwestować w mięso <yes&gt; zacznij jeść dziennie chociaż pół kg mięsa to odrazu poczujesz różnicę <yes&gt; dziennie walniesz se pół kg mięsa, 250g twarogu, 6jaj i już masz prawie dzienne zapotrzebowanie na białko 2g/kg węgle na początek daj tak z 200-250g i stopniowo obcinaj je, tłuszczy daj z 1-1,5g/kg mając taką [...]

Ekipa pisales o serku ale poltlustym ze moze na noc bedziesz brac jak dobrze pamieta...temu radze tobie chudy ser bialy...tym bardzije ze to na noc...jeszcze sprawa laktozy ale tutaj mozna sie klocic:)) <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

[...] Owsiane Orzechy Włoskie Rodzyny Ziarna Słonecznika) 80g Mleko 2% 200ml Ser Twarogowy chudy 100g Razem 37,24B 21,86T 58,9W za duzo ww ,zle ich zrodla <melko,rodzynki&gt; polecam : jajecznice z pomidorami i cebula Trening II Posiłek Banan 150g(Od razu po treningu),Reszta posiłku jak sie ogarne po Siłowni :D Tuńczyk w Oleju 100g Ryż [...]

[...] co mnie czeka za 15 lat mogloby sie to tyczyc duzej wiekszosci populacji ludzkiej na calej ziemi wiec dbajac o zdrowie i nie bedac szalencem w podawaniu sobie konskich dawek wszystkich supli to raczej malo prawdopodobne ze cos zlego mnie czeKA AKCJA==&gt;OBSERWACJA==&gt;REAKCJA==&gt;DECYZJA Zmieniony przez - endorush w dniu 2009-03-26 10:43:52

skład znam, cena jest też interesująca <w końcu jest to tt i "zma"&gt;. To "zma" mnie martwi bo cynku, magnezu i b6 w preparatach witaminowo-mineralnych mam pod dostatkiem <dodatego moja dieta opiera sie na ciemnym pieczywie, płatkach owsianych, jęczmiennych, itd... &gt;. Więc w tej kwesti nie ma problemu, tak jak [...]

A np jagby juz on cwiczył z 6miechów to co mógby juz brac? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić&gt;&gt;&gt;&gt;

a mas gain? było by dobre? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić&gt;&gt;&gt;&gt;

Dzieki za odpowiedzi kupie mass gain albo mass profesional <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić&gt;&gt;&gt;&gt;

Tzn. że białko gainer to nie wplywa na miesnie tylko na diete?Czy wplywa na diete imiesnie? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić&gt;&gt;&gt;&gt;

Kondziu ja mniej wiecej wiem do czego one sa to pytania mego głupiego brata:) <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić&gt;&gt;&gt;&gt;

&gt;Widzę że na dzień dzisiejszy nie ma skuteczego leku który potrafiłby zapobiec rozwojowi tego typu schorzeń.. ? Są pewne sposoby, nie tabletki (bo chyba to masz na myśli pisząc lek). &gt;Moze i sie mylę, ale moim zdaniem niekiedy lepsza jest suplementacja nawet jeśli miało by być placebo. Lepsza bo inwazja w okolice skomplkowanego stawu Nie [...]

<b&gt; Xpand </b&gt; Opatentowana formuła CREATINE ESTER FUSION&#8482; składająca się z jabłczanu estru etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) oraz jabłczanu kreatyny (TriCreatine Malate) &#8211; 4000 mg Alfa ketoroglutaran argininy (AAKG) &#8211; 3000 mg Betaina &#8211; 2000 mg Tauryna &#8211; 2000 mg [...]

<img src="../../1/images2004/20041215083340.gif"&gt;<br&gt;<br&gt;Czy ktoś ma spolszczenie do Football Manager 2005. Miałem problem z save-mi więc umiem naprawić Zmieniony przez - rav1993 w dniu 2004-12-15 08:41:34