gt

no to dzis obejrze sobie..:)) <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

to może poda ktoś taką na oko kolejność w rodzajach supli(kreatyn) mono-&gt; jabłko-&gt; krealkyn-&gt;.... ?

ty tam wiesz hehhe <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

[...] ale tak mi mowilnawet cos wspominal o takich dwoch opcjach,tylko niewiem czy ta lekarka mu polecila te opcje, czy on sam wymyslil, nie jestem pewny a wiec opcja nr.1-------&gt; meta co drugi dzien 5 mg,jak dlugo to niewiem i opcja nr.2------&gt;prolo+deca ,ile i jak dlugo niewiem ,ale takie opcje mu podobno polecila ta lekarka,masz jakies zdanie [...]

no i sprawa jasna , uszkodzona noga ... a problemy występowały już przed pojedynkiem naruszona noga -&gt; wysiłek/walka -&gt; cios Vita i rezultaty znamy , tylko co on sobie myślał jeśli w ogóle , że co że jakoś będzie że da rade 12 rund boksować i jakoś noga wytrzyma skoro już w pierwszej "dziwnie się poruszał" albo może że ustrzeli [...]

zła dieta lub trening... napisz cos wiecej Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru &gt;&gt;&gt;A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

to nie glootamina damixxx, tylko glootation-&gt; antyoxydant --&gt;&gt; najmocniejszy antyoksydant? ziomek posłałem ci priva, luknij i odpisz.

[...] ok rok przeglądałem forum) i bardzo dużo dowiedziałem się dzięki Sonbatemu dlatego teraz możesz liczyć na moją skromną pomoc(np jakby Cie nie było itp.). http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem &gt;&gt;&gt;Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

czemu mleko nie polecane na redukcji ;&gt;? ja bez problemowo robie sobie rano na mleku 0,5% ;) do sniadania możesz dorzucic troche orzechów + rodzynek ;) co do jogurtu to ostatecznosc ale po treningu co najwyzej i to naturalny + jakies owoce. przed treningiem daj kasze/ryż brązowy + piers z kuraka po treningu daj ryż biały + piers po treningu [...]

przy zgiętej &gt;&gt;&gt;BuZeR<<<

Jest elegancko Ćwiczcie a bedziecie wielcy Pomoz dzieciom-&gt;&gt;&gt;http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108710&whichpage=1&crc=24142734#post4<<<

[...] inaczej nazwac : np. SJJ - Super JuJitsu , i nie ma problemu ... ale nie moze byc ze w dwoch miejscach cwiczy sie ten sam styl a po spotkaniu okazuje sie ze jedni ucza sie &gt;zupelnie< czegos innego niz inni. Jesli zas prowadzacy dodaje i zmienia wiekszosc elementow roznych zeby bylo np. bardziej skuteczne JJ dzis to prosze nie twierdzic ze [...]

zgadza sie - nie ma nic lepszego na siłe niż kreatyna. możesz dorzucić do tego l-glutamine i/lub BCAA (polecam Amino anabol PQ) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem &gt;&gt;&gt;Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

gainer, BCAA, glutamina http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem &gt;&gt;&gt;Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

[...] zaocznie studia licencjackie trenera drugiej klasy na AWF-fie. Chociaz nie jestem pewien w 100%, popytaj sie tych co takie uprawnienia posiadaja, ale wiem napewno ze nie jest to cos co mozna sie nauczyc w pare tygodni. Zakochany w Shelly ------------------------------ <:Kawosz:&gt; <:niepoprawny filozof:&gt; <:amator fitnessu:&gt;

Trening Domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru &gt;&gt;&gt;A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

sama nadzieja nie wystarczy to &gt;&gt;&gt;TY<<< masz robic wszystko by dało bo plan jest b dobry Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-09 13:49:15

[...] dokładnie co i jak): TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109475 polecam Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru &gt;&gt;&gt;A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

biało w postaci supli generalnie jest po to, coby zycie ułatwiać, jeśli ktoś wazy &gt;100kg, no to nie przeje siłą rzeczy z żarcia tyle protein, ile jest mu potrzebne, ty ważac 60kg te 140g dziennie bezproblemowo zjesz, matroszcze sie o zbilansowane żarcie z dużą podażą wszystkich składników, z dużą nadwyżką kcal, bo jest ci to potrzebne coby masy [...]

[...] by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. &gt;&gt;&gt; Doradca w Suplementacji <<<