gt

ok koniec spamu. Chcesz spamować pisz w spam poście --> http://www.sfd.pl/Nie_wchodz_do_spama_bo_Lady_M_przy**bie_Ci_z_kolana_%25-_***SPAM__UDERZANE***-t459629.html

[...] cw dodatkowo do STAŁEJ czesci pplanu + łydki czy przedramiona) i tak saamo w planie B (mozesz np. w 15B - barki+2głowe uda; w 10B-górna klatka,bic,przedramiona; w 5B-plecy -> opcji jest duzo, jak to sobie ulozysz to juz raczej nie ma znaczenia, bylebys nie szalał po przerwie), ogolnie chodzi o dodatkowe 2-3 cwiczenia, w kazdym jakas okreslona [...]

Na suplach się nie znam bo nie stosuje wybrałem nature co do diety ok Skoro uwazasz ze moze obyc się bez wegli to luzzzz Powodzenia <peace&gt;

no.. fałdka to ma z 2 cm nawet jak nie dużo wiecej;d ;&gt; zalałem sie troche jak przestalem trenować nożną.. ;/ :(:( Zmieniony przez - swihu w dniu 2008-09-26 16:37:17

no ale ja chce zebyscie wy mi napisali..co to tak naprawde daje;&gt;

[...] z solarium .saszetka ktora starcza na 2 kosztowala u mnie na solarium 10 zl, moze takze zainwestwoac w bardzo dobry przyspieszacz tak jak juz pisalam soray/a<patrz foto wyzej&gt; dorzucam link z kosmetykami dostepnymi na solariach http://www.solariummalibu.lublin.pl/oferta.html?c=5 Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2006-11-13 18:03:02

jakie konkretnie cwiczenia robisz:&gt;

[...] sapiesz koles" nie bede cie dziecko komentował zreszta wiesz my prawie jak rodzina ja i twoja mam sie lubimy nawet bardzo wiec nie ma sie co kłocic! king odin-----&gt;czytaj wyraznie bo ja nie napisałem nic takiego ze on zle wyglada wrecz przeciwnie ja go broniłem ze jada po nim a przecierz dobrze sie prezentuje a co do wygladu to ja [...]

vandetta-----&gt; spoko sie masz jak myslisz ze jak sie bac to tylko duzych kolesi przyjedz kiedys do mojego miasta to ci pokarze kolesia co wazy 55 kg a pozamiata niejednego pakera. ale nie bede sie sprzeczał z małolatem szczekaczem dużo gadasz a pewno mało robisz a pozatym za grosz kultury w tobie nie ma wiec ucinam to bezsensowne spamowanie co [...]

[...] ja się może jeszcze nie będę za to brał pewnie i tak sieniedługo za darmo zrobi bo jakiś frajer przepisze... jeszcze myśle że ine czas na takie ambitne treningi <15 latek&gt; może w przyszłym roku... robiłem jakiś trening z 1 miesiąc i dało pare cm tylko... ale niedużo... za bardzo to niezdrowe odpuszcze sobie...poczekam ażurosne...ostatni [...]

Żeby tylko nie skończyło się tak, jak tutaj -&gt; http://www.dziennikwschodni.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20061031/NEWS01/61030023 .

Tak mi się skojarzyło: <od 1.50&gt; http://www.youtube.com/watch?v=-F17aDQr-Mw&feature=related Zmieniony przez - Kuro w dniu 2010-12-05 17:11:06

[...] wezne udział z wami ;p. Łatwo choruje, zreszta tearz złapało mnie "przeziębienie" (wczoraj w nocy miałem ponad 39,5 goraczki), a jakbym miał biegac w zimie to prawdopodobieństwo powtórzenia sie wczorajszego dnia w eksperymencie bylo by jak 10:1 ;p Ale rozumiem ze taka redukcja bedzie w kwietniu/maju ??:&gt; I czekam za hss na klate :)

He he a co po treningu Pumy jest gorzej ;&gt; ????? A tak na poważnie to cwiczyłem ją normalnie -płaska -skos -rozpiętki - no i ostatnio(przed treningiem Pumy) przenoszenie hantla. Z klatką nigdy nie miałem problemów, robiąc trening na samej płaskiej i skosie miałem mocne zakwasy hehe. W tej chwili byłoby pewnie dużo lepiej gdybym był na SFD [...]

[...] zadanie rozdziewiczyc spolecznosc sfd i nauczyc ludzi opierac trening o pompki na poreczach w wersji na klatke piersiowa. Puma czyli ten trening co teraz robie na klatke to już nie jest powiedzmy eksperyment tylko kolejny trening który jest bardziej intensywny?? Dobrze mysle czy źle ;&gt; ?? Zmieniony przez - mocnykrzys w dniu 2009-01-27 16:30:42

[...] kto nie wie o czym mówi, to tak jak ja bym mówił o zapasach :) Znajomy instruktor KM zrobił sobie tez instruktora boxu (co prawda jakiegoś tam poczatkującego stopnia) :) i trwało to znacznie krócej i było o wiele prostsze niż instruktor KM&gt; I boxu uznają mu tylko w Polsce, a KM na całym Świecie. Dobry instruktor i dobra grupa - i jest ok,

[...] instruktor KM zrobił sobie tez instruktora boxu (co prawda jakiegoś tam poczatkującego stopnia) :) i trwało to znacznie krócej i było o wiele prostsze niż instruktor KM&gt; I boxu uznają mu tylko w Polsce, a KM na całym Świecie. i co w związku z tym? Larry69 piszesz troche nieskładnie,skaczesz po wątkach,chcesz wszystko upakowac w jednym [...]

[...] (i podobno był znanym tancerzem :) ) i wyciągnoł z tego i doświadczenia walk ulicznych to co najskuteczniejsze - i tak pewnie ktoś powie ze większość jest z tańca :) &gt; no i kravka wogóle składa się z wielu rozwiązań przejętych z innych sztuk walki które są zwyczajnie skuteczne. Wiec jak ktoś mówi ze k-b jest lepszy - ale kravka to też [...]

ja jak mialem salmonelloze to waliłem tak z 30 razy na dobe ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::... < have no fEAR &gt;

"Przydatny gdy masz juz wszytsko dopiete na ostatni guzik" -&gt; co przez to mam rozumieć?