gt

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. &gt;&gt;&gt; Doradca w Suplementacji <<<

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. &gt;&gt;&gt; Doradca w Suplementacji <<<

żeby zaczac spalac tlusz porzadnie powinno byc 40 minut...zobacz nawet jak robią zawodowcy , zaden nie robi po 20 minut a kto tu jest zawodowcem&gt;&gt;&gt;???? zaczynasz od 20 minut i stopniowo zwiększasz aż dojdziesz do 40 min ,wiecej uwazam że nie jest wskazane z uwagi na duży katabolizm (oczywiście rozmawiamy o aerobach bezpośrednio po [...]

[...] komantarzy, które pasują do tematu jak piździe uszy. Z góry dziękuję za dostosowanie się do powyższego... Wyrazy szacunku dla osób, które poważnie traktują tematy zamieszczanych na SFD postów udzielając konkretnych i rzeczowych odpowiedzi. <<<RESPECT dla WAS...&gt;&gt;&gt; A reszcie proponowałbym raczej zastanowić się nad sobą!

Stary sprawdzony sposób to mleko+kakao...jest full innych np. mleko+banan+słodzik itd. Na przyszłośc radze kupić Ovopol będziesz miał przynajmniej pewne i bardzo dobra białko. Problem jak brać Ovopol???&gt;&gt;&gt;GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

[...] wystarczy połowa stołowej dla wybrednych smakoszy i po sprawie. Jest lekko słonawy jak naturalnie białko ale ludzie spokojnie piją z sama wodą i jest ok. Dlatego uważam, że nie ma sesnu ryzykować z takimi białkami...skoro w bardzo atrakcyjnej cenie można dostać ovopol Problem jak brać Ovopol???&gt;&gt;&gt;GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

zły-&gt;ok2 na małe i ok3 na duże partie,ale to zalezy od tego które konkretnie dafcia-&gt;wszelakie wyciskania wolnym cięzarem,czy to sztangielek,czy sztangi pod różnymi kątami.

[...] że cały czas cwiczac splitem pomału wyczerpią sie efekty i nie bedzie świeżości Mógłby mi ktoś powiedzieć jak rozłożyć treningi czyli np. najpierw split(x tyg.), potem HST(x tyg.),FBW(x tyg.)...itd. Jak to rozłożyć w ciągi dłuższego okresu czas. I jeszcze jedno pytańko:p Jakie powinny zmieniać sie cykle: masa&gt;siła&gt;rzeźba czy jeszcze inaczej

Spiderr - jak to cykl na górę, tzn. trenujesz górę kaltki kiedy sobie &gt;&gt;przypomnisz<<? jeżeli nie możesz rozwinąć jej ćwicząc sztanga to oczywistością jest, że powinieneś szukac innych rozwiązań- takim rozwiązaniem mogą okazac się sztangielki. tofik777 - uchwyt mniej wiecej na szerokość ciała, a ręce nie powinny odbiegać od ciała- to [...]

czy mozna jednego dnia treningowego robic triceps i biceps naprzemiennie? -&gt; -&gt; naprzemiennie tzn w obwodzie biceps (jakies cwiczenie kilkanascie powtorzen) zaraz po tym triceps (jakies cwiczenie kilkanascie powtorzen) nastepnie biceps (inne cwiczenie kilkanascie powtorzen) i zaraz po tym triceps (inne cwiczenie kilkanascie powtorzen).... [...]

no dokładnie ja go zrobilem z duze --&gt; ukradłem tobie ale ktos go wcześniej stworzył ---&gt; ty go komuś ukradłeś

[...] wiem co chce robić Studentki poznane ale jeszcze nie wszystkie. Naprawde fajne dziewczyny. Ekipa dobra jest gdzie i z kim wyjść. Jeszcze dostałem polecony w WKU bo nie wszystkie formalności załatwione. Także zawracania dupy ciąg dalszy W czwartek trzeba się pofatygować. Kursuje teraz tylko Tarnobrzeg&gt;Rzeszów&gt;Nisko , czasem Stalowa wola

[...] a 3 kg styka na 20 dni. więc tak się finansowo nastaw żeby ci starczyło. Moim zdaniem bez sensu będzie np kupić 1 op Ultimate i na tym pozostać. jeśli jeseś bardzo szczupły to spokojnie ładuj w siebie Mass gaina Hiteca + Ovopol typowy nabijacz "wszelkiej" masy Problem jak brać Ovopol???&gt;&gt;&gt;GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Oczywiście Super Mass jest lepszym gainerem od Nutrenda i dużo droższym. Problem jak brać Ovopol???&gt;&gt;&gt;GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

gain fast najlepszy gainer z tych dostepnych u nas w rozsadnej cenie ale do niego koniecznie jakieś białeczko!!! Problem jak brać Ovopol???&gt;&gt;&gt;GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

w wieku 18 lat i tak masz wysoki testosteron...tt malo tutaj zdziala...lepiej zostraw sobie te suple jak bedziesz mial 23-25 lat... <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

dla mnie alc powinien wziasc...uwazam ze jest to bardzo dobry preparat nawet w mlodym wieku... <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

[...] bo neizle sie usmialem:))))))))) Grasik napewno zaraz z jakims badaniem wyskoczysz...ale powiem tobie ze sam bralem alc w wieku 18 lat i dzialalo super...zreszta Drifter tez bierze a jest w podobnym wieku jak sie nie myle...i tez jest zadowolony.....praktyka i jeszcze raz praktyka.. <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

"ale my mówimy o ALC bez omnadrenu" kurde wiedzialem ze posty pomyliłem ...to nie temat "koks i Ja" hehe <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

X-VENOM-X to ty w tym dziale tez jestes:))hehe Grasiczku dobry tekst:))) <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;