gt

[...] dzien pracy na budowie i 3 trening shidokanu czyli znowu dzien pod znakiem biegania sprinterskiego aby zdarzyc. Pewnie jeszcze bede musial poleciec do pracy na 20 Czyli jutro pobudka o 5:50 i praca od 7-17 -> 17 54 autobus na shidokan i na 20 do rodzicow do kawiarni zobaczymy czy sie uda Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-09-21 18:48:33

[...] + 150g kurczaka dzisiaj jadlem prawie samego kurczaka... raczej tak nie jest bo to droga inwestycja... bardzo lubie chide mieso wiec bylo smacznie:D Trening: Shidokan 1,5h -> mega wycisk Suplementacja: -na czczo porcja GM -30 minut przed treningiem 2 kapsy thyro therma -Na noc Bialko pro longatum Odczucia: Po 9,5h ostrego zapieprzu na budowie [...]

Dzisiaj bylem na zakupsach z Rashesem... musielismy sie obkupic w ciuchy i sprzet do shidokanu... poplynalem na 450zł a oto co kupilem->

przy paleniu ogladalismy jakies idiotyczne tele gry... byla fajna zagadka -> trzeba bylo obliczyc - do autobusu wchodza 4 dziewczynki, kazda ma koszyk, w kazdym koszyku sa 4 koty, kazdy kot ma 4 male kotki, na przystanku 2 dziewczynki wysiadly na przystanku ile jest nóg w autobusie... Zadzownil jakis typek... pani prowadzaca pyta sie telewidza [...]

A to zdjecie posilku nr. 2 wraz z 2g Omegi 3 Gold Olimpu i 2 kapsami thyrotherma ;> chleb razowy 50g, 80g poledwicy z indyka, 30g sera zóltego (Rycki - przepyszny) do tego troche ogorka i pomidora i cieniutka warstwa musztardy kremskiej firmy Develey:D:D:D PYCHA! Do zapchania 30g orzechow wloskich i GIT Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu [...]

oto 2 fotki z treningu: tu najbardziej chcialem ukazac suszace sie na grzejniku ciuchy -> Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-09-27 16:24:55

Biceps... coraz ladniej wyglada mimo swoich raczej niewielkich rozmiarow... prawy ->38,5 czyli pol cm do przodu przy spadku wagi i cm w pasie

a wyglada to tak -> A smakuje jeszcze lepiej

Wlasnie rozpisywal sie ale gdzie masz linka:))) <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

Ok dzieki za rady,...moze jeszcze eksperci z olimpu powiedza pare slow:) <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

Dzieki za rady Mysle ze wezme hmb albo glute juz sam nie wiem jeszcze pomysle :)) ps.Bul cos znowu wymyslil?? powiedzcie cos wiecej:)) <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

deca teraz mam dylemacik czy 1 propozycja czy 2:&gt; ..... a ino mowisz o takich dawkach jak napisalem....???jeszcze mozecie podac wasze odczucia co do metanu ktory najpewniejszy procz polskiego bo tu nie mam zastrzezen:) ale chcem poznac zdanie co do innych dostepnych na rynku:&gt; ......a sogi dla wszystkich:&gt; Zmieniony przez - SUCHARUS w [...]

@Anders20 &gt; dzieki za plan, ale juz to przerabialem. Najwyrazniej jakis dziwny jestem, bo w wiekszosci tych cwiczen ciezar ciagne wszystkim tylko nie plecami... @Seba81 &gt; tez o tym myslalem:D tylko piwnice mam troche za niska, wiec stwierdzilem, ze to cus z allegro bedzie wygladac troche lepiej w pokoju. @Patryk172 &gt; spoko, nie [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 a co do cwiczen to sam nie wiem,nie chce zle poradzic Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru &gt;&gt;&gt;A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

REPTILE - nie widziales ??? jak to nie widziales !!!!! za 2sogacze stalbys sie 'znawca' i nie woiesz takich rzeczy !!! ludzie co sie tutaj wyprawia !! <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ &gt;&gt;&gt;

[...] I 1 Rosja 2 Hiszpania L 1 USA 2 Czechy M 1 Francja 2 Argentyna N 1 Brazylia 2 Polska A potem: O 1 Włochy Czechy Argentyna R 1 Polska USA Niemcy P 1 Francja Kuba Hiszpania Q 1 Brazylia Rosja Serbia Półfinały: Włochy - Polska ----&gt; Polska Francja - Brazylia ----&gt; Brazylia Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-09-27 23:59:06

mozesz zma z bialkiem wypic ...oby bialko bylo na wodzie... <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

temu pijac na Wodzie jest dobrze.... <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

lepiej kup sobie 2kg ovopolu owiele lepiej na tym wyjdziesz!!! Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie&gt;&gt;&gt;GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

&gt; Wyniki badań przeprowadzonych przez Wydział Sportu na University &gt; of Glamorgan, wykazały, że 58 proc. odwiedzających miejscowe &gt; siłownie zażywa sterydy. 7 proc. z nich stanowią kobiety. Ciekawe, czy rzeczywiscie ponad polowa towarzycha sie szprycuje?? I prawie 10% babek? Porazka :(