gt

[...] 65 był jednym z pierwszych produktów Olimpu na rynku ale w dzisiejszych czasach nie widzę dla niego przyszłości... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] 12 x 30kg 10 x 35kg 8 x 37,5kg 7 x 40kg 4. wyciskanie sztangielek w skosie dodatnim 12 x 12kg 9 x 14kg 8 x 14kg 6 x 14kg 5. pompki 12/9/8/6/5 6. plank 1 x max + cardio -> orbitrek 20 minut -> średni HR - 70% HRmax, maks. HR - 80% HRmax (mega walka ze względu na zakwasy w nogach ) A dziś mam okropniaste zakwasy w pośladach - pewnie po [...]

>wszystko musi przejsc kontrole i nieraz przez to ze jakas urzedniczka sie doczepiala >do czegos to byly opoznienia w dostawach towaru. chyba w życiu nie ściągałeś czegoś z USA :) wysyłasz kurierem, deklarujesz suplementy, na początku jakies białka na koncu kontenera PH i wsio leci wszystko.. nikt nic nie sprawdza. Co innego jakby wysyłali [...]

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. &gt;&gt;&gt; Doradca w Suplementacji <<<

[...] ciagi, wyciskania). 8-12 cw. powinno pokryc wszystkie partie miesniowe, 1-2serie kazdego, 3x/tydz. Ilosc powt mozesz zmieniac co kilka tyg, np. zaczynasz od 15,pozniej 12 -&gt; 10 -&gt; 8. W ten sposob nie pozwolisz org. na zbytnie przyzwyczajenie sie do nowej sytuacji. Ciezar dla kazdej ilosci powt. dobrany w okolicach zalamania miesniowego tj. [...]

z tanich suplementów polecam: monohydrat kreatyny <ok.300g na cykl&gt; + dekstroza<glukoza&gt;/carbo. Polecam jednak carbo <zawiera nie tylko węglowodany proste, zawiera witaminy i składniki mineralne&gt;. I tyle. Miejsce zakupu: sklepy internetowe www.atleta.pl / **********/sklep / itd.

[...] z piersi kurczaka 100g /21,5/1,3/0/ 100 kcal - Ryż brązowy 100g 7,4/2,2/72/ 337 kcal - Pomidor 100g 0,9/0,2/3,6 / 15 kcal - Oliwa z oliwek 10g 0/9,96/0 88,9 kcal <b&gt; Trening </b&gt; - Carbo 35g 0/0/33,25/ 133kcal 50-60 min pożniej - Twarog chudy 100g 21,2/0,2/2,2/ 98 kcal - Ryż bialy dlugoziarnisty 100g 6,7/0,7/78,9/ 344 kcal - [...]

TAK-MOŻNA ALE LEPIEJ NIE NA 2-3 GODZ PRZED WZIECIEM Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru &gt;&gt;&gt;A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

[...] a kupić białko do tego gainera Kreatyna jak najbardziej jeśli ćwiczysz ponad rok ale z nia bym poczekał w twoim przypadku jeszzce rok. Narazie Tylko dieta, dużo białka i gainera na mase gainer 2-3x dziennie po 50 gr miedzy posiłkami...po treningu zwiększ do 60-70gr. Problem jak brać Ovopol???&gt;&gt;&gt;GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Nic Ci nie da to hmb strata kasy...chyba, że zapachem będziesz komary wybijał w domu Problem jak brać Ovopol???&gt;&gt;&gt;GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

[...] zapotrzebowania tluszcze I posiłek 9:00 bez ryzu II posiłek 11:00 zmniejsz chleb III posiłek 13:00 wyrzuc wafle, daj duzo warzyw IV posiłek 15:00 40g koncentratu serwatki =&gt; 32g białka 20g carbo (maltodekstryny) =&gt; 20g węglowodanów po co to, czy to przed treningiem"? po co carbo, w ogole zamiast carbo przed trening. daj banana V [...]

[...] 2 tygodnie do 4g bo wchodze na bombe I posiłek 9:00 bez ryzu dlaczego bez ryżu? w jaki sposób mam uzupełnić glikogen po nocy? IV posiłek 15:00 40g koncentratu serwatki =&gt; 32g białka 20g carbo (maltodekstryny) =&gt; 20g węglowodanów po co to, czy to przed treningiem"? po co carbo, w ogole zamiast carbo przed trening. daj banana to [...]

[...] Twoj organizm adaptuje sie do tego rodzaju wysilku. Jest to trening zroznicowany pod wzgledem intensywnosci wiec zadziala na Twoje miesnie. Jednak z Twoja filozofia rob go &gt;&gt;&gt; na swoja odpowiedzialnosc <<< za 3 miesiace moge znowu pomoc. Zeby nie przerabiac to wklejam moja odpowiedz ktora przygotowalem wczesniej : Wiesz, [...]

Wszystkie podane przez ciebie kreatyny są najwyższej jakości. Bierz 300 gr bo tyle Ci styknie...kieruj się wyłącznie cena w tym przypadku. Problem jak brać Ovopol???&gt;&gt;&gt;GG 1135964 kom. 607204663 Hosse Zmieniony przez - Hosse w dniu 2003-07-04 13:25:09

FC Brüssel - FC Brügge 2 ------&gt; 1,45 Charleroi - RSC Anderlecht 2 ----&gt; 1,4 Kurs wychodzi 2,03 Stawiasz 50zl wygrywasz 101,3 (w necie nie biora 10% od stawki a ja gram poprzez internet). Na czysto masz 51zl....

tHx!ja was se zapamietam i jak bede mial abona to odbije<yes&gt; co stawiacie na towarzyskie:&gt; jak narazie to ja typuje na: HOLANDIA-NIEMCY LB 2,5 2 DANIA-ANGLIA LB 2,5 2 SZWECJA-CZECHY LB 2,5 2 BELGIA-GRECJA 1/2 x BUŁGARIA-TURCJA LB 2,5 2 CHORWACJA-BRAZYLIA 1/2 2 HISZPANIA-URUGWAJ 1/2 x NORWEGIA-SZWAJCARIA LB 2,5 1 WĘGRY-ARGENTYNA [...]

a jaki jest twoj zamierzony efekt:)) ale pewnie ze mozna np. jezeli to twoj 1 cykl w zyciu...tylko na koniec clomidzik:)) <<<Champions are Made Not Born&gt;&gt;&gt;

droga dedukcji tak jesli chodzi o kondycje wiecej czerwonych krwinek--&gt; szybszy transport tlenu--&gt; wieksza wydolnosc pluc--&gt; lepsza kondycja jak to jest w praktyce - nie wiem

[...] ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 NO I GRUPA DLA NIEGO: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104918 .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD &gt;&gt;&gt;A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

A WIDZISZ LINKA NA KOŃCU!!!!!!!!!! WIDAĆ ŻE CIEBIE TO NIE OBCHODZI! .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD &gt;&gt;&gt;A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<