gt

:>

[...] ali lykal i wszyscy na topie stosuja wspomaganie ale uwazam, ze foreman nie mial powodow jezeli widziales jego walki amatorskie, to przyznasz mi racje mlody czolg, ktory nie cofnal sie przed niczym poza tym porownaj jego budowe i proporcje z dzisiejszymi zawodnikami i pokaz mi ktory jest w stanie w wieku 45 lat pokonac nawet teraz moorera :>

Dokłandie..gotowane aminy sie rozkładja i wiec sa szybcije trawione i wydalane:>

Np. temu ze niekórzy nei widza nic o aminach :>

Podpowie mi ktoś? :>

fisher chyba nie ogarnales -> zeszyt z treningami = po kazdym treningu wpisuje sobie ile m przeplynela , czym , ile km w sumie itd. a nie , ze sama sobie treningi rozpisuje ona tam ma rzeźnie to nie dla mnie Ziompel bez przesady!! Naprawde !! Kadra seniorow powyzej 7km u nas plywa a nie 14latki i to powyzej 7km na jednym treningu!! Zreszta [...]

1. Ankieta 2. co wy do cholery z tymi nogami , bieganie moze być jako aeroby, ale ćwiczenia siłowe to inna historia :] 3. 6 dni treningowych? nie wydaje mi się :> opisz też ilość potórzeń i serii.

Nie zamienisz tluszczu w miesnie to raz, dwa ze masz 2 opcje masa potem rzezba, albo cykl spalacz+stack. Wybor nalezy do ciebie, w tej diecie nic o bialku nie wspominasz ;] --> Robimy masę - fakty nie mity by qazar (dział Odżywianie) Wybierz ktora opcje wolisz to dobiore ci jakies suple

poczytaj o odzywianiu w odpowiednim dziale taka rada Tankowiec skad ty wyrwales ten cytat spodobalo mi sie to pozdr lol <sog&gt;

_IvErSoN_ Muszę zadać to pytanie... dlaczego split a nie FBW? :&gt;

...to bedzie jeszcze lepiej....nawet bez supli! pozdrawiam. PS&gt; widzisz,pomyslales troche i rozwiazanie sie znalazlo. dwa ciezkie full body-zawsze,a z doskoku,jakis trzeci dzien tez sie znajdzie...i dobrze.

[...] sterydow. Mam pytanie, czy zamiast sterydow takich typowym jak napisali przedmowcy, moglbym zastosowac PH ? Na spalenie tkanki i przysst troche miesni ? Oczywiscie dieta by byla do tego odpowiednio przystosowala. A te PH tomam na myśli Massdrol, Trenadrol i Clomid ;&gt; Jak myślicie mozna to zastapic sterydami ? Z Góry dziekuje za odpowiedz !

ja bym się nie truł tym gównem saa &gt; ph

Ktoś jeszcze jest takiego zdania ? ;&gt;

Tez robie teraz aerbory, tylko, ze chodzi mi o to czy lepiej zrobic jakis cykl na koksie czy na PH ? Nigdy nie bralem jeszcze sterydow i nie wiem popsrtu czy jestem na to gotowy ;&gt;

[...] I ____56,4____ __I _____ I __ I I ___I I I__42,5__1I 2I Nachylenie 1 73,7* 2 71* *-stopnie <-----------106,5----------&gt; rozmiary 15, 17,, 19, 21 kolorystyka biała Tymczasem na stronie Gianta najtańsza ramka to wydatek ok. 1500 zł (ale mało ich tam zamieścili. Nawiasem mówiąc znacie jakieś [...]

wkoncu znalazlem ten post<jupi&gt; powiedzcie mi czy te gianty sa z większymi ramami - ja ma m190cm wzrostu.... pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

TSE kod a hologramw zupelnie innych miejscach cudny pomysl na odpepianie calej etykiety a nie kawalka tylko:&gt;

[...] podsumowanie: B - 28; W - 75; T - 8 ; 482kcal 6 posiłek (na noc) Twarożek (110g) B &#8211; 21; W &#8211; 4; T &#8211; 1; 108kcal Warzywko <pomidor etc.&gt; Znikome wartości podsumowanie: B - 21; W - 4; T - 1; 108kcal _________ mysle o dodaniu makreli, tylko zamiast czego i kiedy? makrela ma sporo tluszczu, wiec po [...]

[...] - 7; W - 10; T - 4; 102kcal podsumowanie: B - 28; W - 75; T - 8 ; 482kcal 6 posiłek (na noc) Twarożek (110g)/ok B - 21; W - 4; T - 1; 108kcal Warzywko <pomidor etc.&gt;/ok Znikome wartości podsumowanie: B - 21; W - 4; T - 1; 108kcal Mozesz daćm akrelę jako ostatni posiłek. Przed snem mozna zjeść posiłek białkowo-tłuszczowy, a to ile [...]