TomQ

nie, bo my w gowno nie inwestujemy;-) mysle, ze ci zylka pekla, bo tym handlujesz i probujesz ludziom zrobic wode z mozgu by tez kupili Twoj shit Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-05-10 22:03:55

w Opolu to odbierzesz za free od SFD:-D weź tam traf %-)

[...] niz kjolega wyzej i jak najbarrezei widze wtym sen, zeby trenowa w np w soboty PUSH, niedziela PULL a sorde FBW :) nie widze tutaj powodu, aby taki plan nie mial prawa dzialac :) wydaje mi sie, ze domer nie zrozumial, ze weekend bedziesz na silce, w tygodnii zrobisz sobie trening w domu :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2024-05-27 22:35:18

oxy z tego co kojarze jest na rauwolfii, czyli ekstrakcie z zawartoscia johy, ktory posiada dodatkowe alkaloidy, ktore moga nieco kiepsko wplywac na samopoczucie, zdecydowanie bym wybral coz na joszcze hcl, jak wpomniane przeze mnie black widow Wspomniałeś tutaj o tym ,że preparaty na rauwolfii mogą gorzej wpłynąć na samopoczucie . Przeglądałem [...]

Podpisuje sie pod tym co napisał TomQ. Też próbowałem dużo produktów, tych lajtowych i tych mózgotrzepów, ale to co niektórzy robią - w tym część moich znajomych (i to nawet w wieku ok 20 lat) to już troche przesada, gdy sami przyznają że nie biorąc niczego nawet nie chce im sie i nie widzą sensu pójścia na siłownie ... przykre, ale każdy jest [...]

ja swego czasu chodzilem na karate shotokan, któty właśnie był wykorzystywany jako element kursu samoobrony Jak słusznie zauważyłeś nie samo karate było przedmiotem nauczania... Gdyż nie było wystarczająco kompletne, podobnie zresztą jak wszystko inne... To fakt. Trzeba podejść psychologicznie, ale w tak ekstremalnych sytuacjach trzeba się liczyć [...]

Osobiście nigdy o niej nie słyszałem. takie cuś: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-08-21 16:19:01

Nie wklejam linków do obcych serwisów. Weź jakiegoś pewniaka znanej firmy i będzie bez domyslow To następnym razem, bo tą już mam ;) A taka z "niższej półki" powinna dobrze działać?

Dlatego zaleca się korzystać z produktów tego typu z dala od okresu treningowego To znaczy, że lepiej nie przyjmować na codzień, jeśli się trenuje? :o

nie, by nie stosowac bezpośrednio przed czy po treningu Jesli mam tylko czas na ćwiczenia po drugiej zmianie czyli około 23 to można brać ashwe przed snem?

[...] styczniu/lutym ide do rodzinnego po wszystkie skierowania i zaczynam dzialać w tym kierunku bo już mnie męczy to słabe spanie - nie dość że mam możliwośc spać max 6h to jeszcze ten sen jest slaby i przerywany TomQ ja jestem chodzącym stresem - ponoć gdzie się pojawie to stresuje innych %-) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-12-23 08:29:20

jak najbardziej mozna takiego miksa stosowac, nie ma tutaj przeszkod;-) ja tyrozyne tez stosowalem z ashwa i sobie chwale Zaczałem brac ta tyrozyne i wygląda na to, że działa. Biorę rano i jakbym więcej energii miał później.

to zalezy co ma na celu suplementacja;-) warto tutaj wskazac jej wplasciwosci termogeniczne ktore mozna zastosowac wraz z joha i kofeina podczas edukcji No aschwe, żeby trochę wyluzować bo strasznie szybko mnie kur wica ostatnio bierze z byle powodu. I trochę ze względu na regeneracje, na noc razem z ZMA łykam.

obecnie mamy czasy o ktorych wspomina flex, jest tylu fit-ekspertow, ze chcac sie wybic musisz glosic cos ekstra, cos co pzoowli ci sie pokazac w tlumie, co udowodni, ze masz racje i przyciagniesz czesc ze stada owieczek zagubionych do siebie, jak bedziesz glosic to co wiekszosc juz powiedziala w internecie to nie zarobisz, taka jest prawda. [...]

ogolnie ja o l-ce czytalem duzo dobrego w formie iniekcyjnej, glownie o dzialaniu antyoksydacyjnym ktore porownywano do dzialania TAD-ka z kolei. jednak u nas w PL nie spotkalem sie jeszcze z l-ka w formie inj tym bardziej ze tez by trzeba bylo zaladowac to dozylnie%) wiec kolejny problem sie tutaj nam stwarza, ale kto wie czy w kroplowkach [...]

[...] tyodniu? ja bym zrobil nieco inaczej i podzielil calosc na schematy PUSH i PULL PUSH robil klate, barki i tric PULL robil plecy, tyl barkow i bic i taki schemat podzieli sobie na zmiane co drugi dzien raz push, raz pull poniedzialek push sroda pull piatek push niedziela pull wtorek push itd Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-04-25 14:07:09

Super, dziękuję za odpowiedź. Faktycznie TomQ ma rację powinienem coś więcej napisać. W zasadzie szukam jakiejś odżywki białkowej żeby uzupełnić niedobór w diecie, wyliczyłem sobie zapotrzebowanie na około 3700 kcal, przeliczyłem dietę wychodzi mi około 3200-3400 kcal więc za mało. Ćwiczę od niedawna (jakieś dwa miesiące) 3 razy w tygodniu, 34 [...]

Tomq ma racje, ja mam drążek mocowany do sufitu i chyba z 5 razy poprawiałem głupie plastikowe kołki bo ciągle wyłaziły, potem znalazłem w garażu metalowe kołki dł.15cm i nie ma****a żeby one wylazły.

Ładne zdjęcie ;-) Jak to TomQ opisał podnosi termogeneze czyli zwiększa temp ciała, podczas której to organizm spala kalorie, no i lepsze pobudzenie przed treningiem to lepszy trening, bardziej wydajny. Być moze w diecie coś tzreba pokombinować, moze za nisko już zeszłaś z kaloriami, metabolizm spowolniony, jakieś rotację węglami zastosować.

nie znam tematu, jaki uziemienie? chodzi o przywrocenie jakiejsc struktury bioenergetycznej w ciele?%) Tak, cos w ten desen ;-)