Ashwagandha opinie ,czy warto?

...

Ekspert

Szacuny 3699 Napisanych postów 9621 Wiek 47 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 407794

To taki często kolejny kit reklamowy jeśli chodzi o oral i inj. Albo podpieranie się badaniami in vitro, a in vivo brak.

OnGear

...

RPS1990

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 764 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18474

Odnośnie tego, które suplementy działają, a które nie, to dla mnie wszystko się wyjaśniło odkąd zacząłem czytać pięć źródeł:

1. Czarna lista niedziałających suplementów (wpiszcie sobie takie hasło w wyszukiwarce Google.pl, a znajdziecie temat założony na forum Body-Factory przez Macieja Sulikowskiego aka. _Knife_).
2. Książka autorstwa Frederica Delaviera pt. "Suplementy żywnościowe dla sportowców".
3. Forum SFD - dział https://www.sfd.pl/Badania_naukowe-f740.html
4. PoTreningu.pl
5. Kulturystyka.pl

Przy czym najbardziej pewne są trzy pierwsze.

Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2019-12-07 17:37:39

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151

TomQ-MAG
ogolnie ja o l-ce czytalem duzo dobrego w formie iniekcyjnej, glownie o dzialaniu antyoksydacyjnym ktore porownywano do dzialania TAD-ka z kolei. jednak u nas w PL nie spotkalem sie jeszcze z l-ka w formie inj tym bardziej ze tez by trzeba bylo zaladowac to dozylnie%) wiec kolejny problem sie tutaj nam stwarza, ale kto wie czy w kroplowkach niedlugo nie bedzie rowniez l-ki w roznych blendach poprawiajacych regeneracje. to tak samo jak czesc badan wlasnei dotyczy formu iniekcyjnej a nie oralnej i stad znaczace roznice w dzialaniu

Ktoś w dopingu u nas wlasnie pytał o wersję inj jakoś całkiem nie dawno, i fakt opisowo mega.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

rarytas1

Ekspert

Szacuny 567 Napisanych postów 2062 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22578

Ashwa w moim przypadku bardzo mocno odczuwalna. Działanie ewidentne i powyżej oczekiwań. Od 2 miesięcy biorę 2 tab.przed snem i wartość stosowania ma podobną do kreatyny. Poza ashwa i kreatyną żadne suple w żaden odczuwalny sposób na mnie nie działają i raczej tego zielska nie dostawie

Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2019-12-17 23:09:04

...

julka396

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 26

...

voytas

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 789 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 72519

Witam, czy kogoś kiedyś bolało w klatce po ashwagandzie? Ja ją odczuwam bardzo mocno, np ciśnienie mi zabiła ostatnio z 132/85 na 117/73 2 capsy treca. Jak biorę dłużej to właśnie odczuwam bóle w klatce.

voytas

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Nigdy nie spotkałem się z takim działaniem.

Moderator działu Odżywianie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243466

jw byc moze zbieg okolicznosci tym bardziej, ze ashwagandha wykazuje dzialanie tonizujace, a wiec obnizajace pobudliwosc ukladu nerwowego, a co z atym idzie powinna dzialac odwrotnie do tego co napisales, nie powinna podbiajac tetna, cisnienia krwi, czy powodowac uczucia wlasnie przyspieszonego bicia serca bolow w klatce piersiowej itd. bardziej mozna by bylo sie tego spodziewac po produktach ktore wykazuja dzianiale pobudzajace na uklad nerwowy typowch stymulantach jak np. popularna kofeina, tutaj reakcja jest nietypowa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

voytas

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 789 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 72519

tzn ja nie miałem podwyzszonego cisnienia czy tetna, wrecz odwrotnie obnizala mi cisnienie ale najpierw w nocy budzilem sie z uczuciem ucisku w klatce a potem jak podzielilem dawke na rano i wieczor to zawsze okolo godziny po wzieciu capsa mialem mocny ucisk/gniecenie klatki, odstawilem i wszystko minelo. dodam ze jakis 3 miesiace przed braniem ashwy miałem robone ekg wysilkowe i echo serca i bylo wszystko ok a badania takie robie dla siebie tak co roku dla swietego spokoju nie to ze cos mi dolegalo.

voytas

...

rarytas1

Ekspert

Szacuny 567 Napisanych postów 2062 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22578

Ucisk w klatce może mieć mnóstwo przyczyn od skurczów mięśni po promieniowanie od kręgosłupa i wiele innych. Zioła mają duże spektrum działania i być może akurat tego brać nie możesz. Ja na kozieradke reaguje strasznie i już nie podchodzę a próbowałem z 5 razy i zawsze kończyło się słabo .Sprobuj za jakiś czas ashwe ponownie i jeśli coś będzie nie halo to trudno. Jest duża szansa, że psychicznie to sobie wywołujesz

Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2020-01-01 22:38:49

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat