Ashwagandha opinie ,czy warto?

Zwracam sie do osob ,ktore stosowaly Ashwagandhe , moga napisac mi rzetelna opinie ,dawke,dlugosc brania,odczucia i ogolnie czy oplaca sie to brac/kupowac.
Ogolnie prowadze stresujacy tryb zycia, malo sypiam przez stres i nocny tryb pracy, wiec kortyzol wysoko. Szukam czegos co pomoze mi sie nie stresowac byle p******ą oraz ulatwi zasypianie ;)

Ashwagandha, znana również jako witania ospała, jest rośliną, która może być skutecznym narzędziem w zwalczaniu chronicznego stresu, który dotyka coraz więcej osób.

Wiele czynników, takich jak trudna praca, intensywne treningi czy problemy życia codziennego, przyczynia się do nadmiernego stresu, co z kolei prowadzi do szkodliwych konsekwencji dla zdrowia. Wynikiem przewlekłego stresu mogą być między innymi choroby serca, zaburzenia psychiczne, zaburzenia odżywiania, brak apetytu, objadanie się, problemy w pracy oraz brak libido.



W sytuacji ciągłego narażenia fizycznego, jak i psychicznego idealnym rozwiązaniem jest zastosowanie suplementacji witanią ospałą, potocznie znaną pod nazwą ashwagandha. Roślina ta według przeprowadzonych badań sprawdza się bardzo dobrze wtedy, gdy nasz organizm narażony jest na różnego rodzaju czynniki zewnętrzne. Jest ona jednym z silniejszych adaptogenów, więc jej działanie polega na przywróceniu organizmowi homeostazy, czyli powrotu równowagi hormonalnej, między innymi kortyzolu, testosteronu, czy hormonów tarczycy do optymalnych dla naszego organizmu wartości. Ashwaganha działa między innymi na:

- poprawę funkcjonowania układu odpornościowego,
- regeneruje układ nerwowy,
- zwiększa wydolność fizyczną,
- działa moczopędnie,
- działa przeciwzapalnie,
- ma działanie przeciwcukrzycowe.

Jest ona bez wątpienia jedną z ciekawszych roślin o działaniu prozdrowotnym. Ashwagandha może być wartościowym wsparciem dla osób żyjących w ciągłym stresie. Jej właściwości adaptogenne i prozdrowotne mogą pomóc w przywracaniu równowagi i poprawie zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Przy zakupie suplementu, warto zwrócić uwagę, aby kupować ekstrakt standaryzowany, a nie mielony korzeń rośliny.

Zakupić ją można np. tutaj:
ALLNUTRITION Ashwagandha Forte
SFD Ashwagandha

Adaptogeny w tym ashwa pomogą, ale nie zlikwidują przczyny problemu.

Chodzi mi czy jest odczuwalna roznica, nie placebo,czy ta roznica jest na tyle miarodajna ze oplaca sie inwestowac i brac ten suplement ;p

Jak najbardziej odczuwalna, potwierdzona wieloma badaniami. Jeden z fajnieszych suplementów, którymi warto się zaintersować, tym bardziej biorąc pod uwagę przystępną cenę.
Musisz wziąć pod uwagę, że każdy trochę inaczej będzie odczuwał jego działanie, a jeśli problem siedzi gdzieś głębiej to nie będziesz jakoś bardzo usatysfakcjonowany. Magic Pill jeszcze nie istnieje


Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-09-10 12:08:07

Jakie dawkowanie i po jakim czasie idzie odczuc?

ok 500 mg, w sumie już po kilku dniach od stosowania. Chyba bardziej w twoim przypadku próbowałbym zacząć od różeńca, ale to taka sugestia moja.

Tylko panowie ASHWAGANDA ważne jest to chyba jeszcze ile ma witanolidów prawda jak to z tym jest ?

taa, najlepiej standaryzowany na niemniej niż 5% witanolidów

jw standaryzacja jest bardzo wazna w przypadku ekstratktiow rslinnych, gdyz wiemy jaka dawke dobrac pod nasze odczucia, z szuszami bywa roznie, ktore nie maja wyznaczonej wartosci procentowej substancji aktywnych

Wiecie ile witanolidow jest w ashwanghandzie że swanson?

Tu foto





Zmieniony przez - Tonny24 w dniu 2017-09-10 19:29:21