TomQ

Blenduj. I edytuj posty Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-11 22:55:34

TomQ-MAG 4).Z cyklu nie będę schodził przez najbliższy czas i chciałbym dodać coś do testo. Co zaproponujesz? Ćwiczę Bo Lubię Czyli mam się nie bawić w bicie długich estrów podczas gdy już wbijam krótkie, po to żeby szybciej się bujneło tylko od razu po ostatniej iniekcji Propa wbić długi estr?. Bo chciałbym właśnie tak przy kombinować że wbijam [...]

[...] podchwyt - czyli nadgarstek w supinacji - odwrocony - kciuk skierowany jest do boku /SFD/2022/7/31/5ab6a3434c6b4cfb9680534c26f3cad5.jpg nachwyt - czyli nadgarstek w pronacji - nawrócony - kciuk skierowany jest do ciala - przyśrodkowo /SFD/2022/7/31/08ac8eb8fcea471484f470ee52fb4031.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-07-31 12:37:46

Skąd twierdzenie że trening powoduje katabolizmu? pewnie "gość na siłowni mówił" %-)

TomQ jesli bys mugł to rozpisac bez ankiety był bym wdzieczny.Jestem jego trenerem osobistym i chce sie tylko dowiedziec jak to dobrze rozpisac B:3g W:3.3g T:0.9

TomQ-MAG - naucz sie czytac a potem pisac :) !!! MASA !!!

TomQ-MAG nie Leonek tylko Lolek, mam nadzieje ze to przez pomylke.

skonczcie spam. i edytujcie posty. universal w sklepie dostepny jest normalnie, widzialem w tym tyg. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-01 21:41:07

Wiem o tym, ze spamujemy. Niestety sie to zbytnio rozwinelo. ;/ Ale TomQ komu przyznał byś rację? BO nie bede mogl spokojnie spac przez ten spor %-)%-)

tzn? w sensie trenujesz po robocie/szkole? Tak, bezpośrednio po szkole/pracy na siłownię.

TomQ-MAG - jeśli chodzi o ZMA to głównie chodzi mi o regenerację :) W sensie, jeśli nie dam rady nic zrobić z snem, to chociaż uratować regenerację :) Altek - Poczytam trochę o tym :) SOG :)

Tak, to prawda o czym napisał Tomq. Jeżeli masz wybór pomiędzy tymi dwoma odżywkami - celuj w Olimp

jakbys mial diete, to bys nie pytal sie o takie rzeczy. anieta dzialu. rozpisz ta diete z podzialem na b/w/t. +doswiadczenie ze spalaczami. http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863-s6699.html#eot Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-18 11:28:20

fakt. jak ktos mysli, ze l-karnityna sprawi, ze zrzuci sadlo, to w tym aspekcie moze sie zawiesc. soltysowi jednak chodzi o poprawe innych parametrow dzieki lce. beta alanina activlaba dobrze wychodzi. http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Beta%20Alanine Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-13 18:31:39

TomQ, dlaczego takie dawkowanie? Z tego czytałem z różnych źródeł(nie było ich za wiele nt. beta-alaniny), to najlepsze efekty dają 4 g dziennie / 30 min przed treningiem. Osobiście tak brałem 3 miesiące. Jeśli masz jakieś ciekawe badania powyższy temat, to zarzuć chętnie ogarnę coś nowego!

jedz co chcesz wygladaj jak chcesz, bo to sie nie sprawdza u 90% osob trenujacych. Wychodzi ze jedza co chca i po prostu nie wygladaja Zależy jak kto to odbiera :-) dla mnie jedz co chcesz ale 70/80 -30/20 . Nie jessz codziennie tego samego ,ale dziś omlet jutro owsianka pojutrze coś tam trzymając zasady wyżej wymienionej . Kiedyś widziałem jak [...]

u mnie clen sally tussi jezlei chodzi o eefktywnosc redukcji fatu. Jak o minimalne sidy tussi sally clen ale to chyba nikogo niepowinno dziwic :) jak masz wdobrej cenie tussi, to zestackownaie go z joha i kofeina powinno juz zrobic fajna robote, jak nie bedziesz wycinal do kosci :) efka 50 mg, joha 10 mg, kofeina 200-400 mg, opcjonalnie [...]

tak, sally bedzie tutaj najbardziej wywazonym srodkiem miedy efekami ubocznymi, a dzialaniem na fat. ja sally dzielilem sobie na 2 porcje w ciagu dnia, jedna z rana druga okolo 14, za pozno nie bralem, bo pozniej niestety problem ze spaniem bedzie :) clen tak samo. Tak mozna smialo kofeine wrzucic, nie bedzie tutaj problemu, nawet w końcówce [...]

tak, sally bedzie tutaj najbardziej wywazonym srodkiem miedy efekami ubocznymi, a dzialaniem na fat. ja sally dzielilem sobie na 2 porcje w ciagu dnia, jedna z rana druga okolo 14, za pozno nie bralem, bo pozniej niestety problem ze spaniem bedzie :) clen tak samo. Tak mozna smialo kofeine wrzucic, nie bedzie tutaj problemu, nawet w końcówce [...]

Też jeszcze jedno się zastanawiam, bo sobie zrobiłem głodówkę dzień wcześniej i może to też miało jakiś związek. Zobaczę w niedzielę, bo będzie znów później trening. brak jedzenie nie bedzie mial na to wplywu, wrecz odwrotnie, jakbys zrobil jakies ladownaie weglowodanami, podbil ilosc bialka itd, to ozna by bylo tutaj zauwazyc wzrost termogenezy [...]