TomQ

ale ja nie pisałem do Karoliny panie TomQ

rolka to dobra zabawa jak brakuje wrażeń%) dodatkowo można dorzucić mobilizacje rzepki jak coś z kolanem nie pyka. Mam przyparcie rzepki w obu kolanach i w jednym przeciety troczek boczny z powodu chondro %-) Znasz jakies dobre cwiczenia na mobilizacje rzepki? :-?

czym http://www.fizjologika.pl/automobilizacja-rzepki/ :) Dziękuje };-) Jurysdykcja- Twoja przyparta i hipermobilna, a moja przyparta z podciętym troczkiem }:-( Ucinamy obie %-) haha Wczoraj wyrolowalam VMO-powiem tylko tyle AŁA!!! Płakałam i rollowalam %-) Dzisiaj niby troszkę lepiej, ale ciągłe odczucie zmęczenie kolan nie odpuszcza. [...]

Megan również wyluzuj Cru między 10 a 15 kg jest 50% różnicy ale to taki drobiazg. Mam sporo kobiet które wiosłują POPRAWNIE TECHNICZNIE z 12 (a wierz mi jestem upierdliwa jeśli chodzi o technikę) a trenują sporo krócej. No kurcze po prostu pytam, sama CELOWO w niektórych ćwiczeniach daję mniejszy ciężar niż powinien być więc wiem, że różnie to [...]

Prosimy o unaocznienie spraw dupci%) Wiedziałam, że tak to się skończy %-) byłam ciekawa tylko kto pierwszy zagai. No to Cru nie masz wyjścia teraz :-P A no i kaloryczność zacna!

Remik, TomQ, Wincool, Amentoris, faftaq

flex1976 faftaq TomQ-MAG remik7, Bull

flex1976 faftaq TomQ-MAG banan bull

flex1976 faftaq TomQ-MAG Amentoris anubis84 1 pkt

PUSH A daj przysiad gobleta, niech noga troche wiecej bodzca zlapie Wygląda na proste ćwiczenie, szczególnie z niewielkim obciążeniem, ale spróbowałem wczoraj serię na próbę i wchodzi nieziemsko. Zupełnie inna mechanika ruchu niż w przysiadzie ze sztangą na karku. Czy pod pięty mogę sobie coś podłożyć na początek? Ciężko mi utrzymać poprawne [...]

fajnie ze wszystko w tabsach:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-25 17:58:38

ale bez takich bo przyjde z remikiem i tomusiem . won PS: miales szanse sie poprawic, ale dalej trolujesz pomimo jednego zbanowanego konta. tak wiec zmien forum Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-11 23:29:56

jest jakas strona w necie stream gdzie mozna sledzic na gps gdzie Trynkiewicz sie porusza?%-) Nie martw się nim, ktoś się nim zajmie %-) http://img4.demotywatoryfb.pl//uploads/201401/1389981883_zihsbq_600.jpg

myslalem, ze dam mu szanse, ale jak widze jak ktos straszy userow moderatorami, to ma przej**ane%-) To nawet nie kwestia tego, że nazwał go "tomusiem" tylko tego, że zapomniał o Benzynie :-D

myslalem, ze dam mu szanse, ale jak widze jak ktos straszy userow moderatorami, to ma przej**ane%-) To nawet nie kwestia tego, że nazwał go "tomusiem" tylko tego, że zapomniał o Benzynie :-D a to ch** %-)

kto nie skacze ten z K**%-) I nagle całe SFD... http://25.media.tumblr.com/d9a2cc1590ca451ccf8a6cca2f0749b1/tumblr_n0usjb8uiy1sa9rfno1_500.gif

Właśnie, kolejna zaleta, w białku od nich była miarka a u nas nima.. co nie zmienia faktu, że tamtejszego forum nie odwiedziałem :-P A właśnie TomQ zamówiłem też tą nowość na stawy co polecałeś, mam nadzieje że pomoże :-P

;-Dja tu pierwszy raz w spamie pisze Tom jakby nie było , zobacz jak ogarniam forum a gdzie reszta boldów i modów ja sie pytam :-D gora wszystko widzi, twoje trudy zostana nagrodzone kiedys%-) no pozostala dwojka boldow sie op*****la, bede musial zwolac narade okroglego stolu z vip roomie%-) Jak będzie potrzebna ochrona czy jakaś obstawa, to wiesz [...]

Ej TomQ, weź kliknij tam zabierz koło rutkowa, zobaczymy co się stanie %-)

No i już wiadomo, komu się należy pochwała %-) 150076 1200000 TomQ-MAG Zabierz Zaznacz 457848 355 OzzyMG Przyznaj Zaznacz 456645 328 KUREKski Przyznaj Zaznacz 365037 319 rutkow Zabierz Zaznacz 420022 301 dideek Przyznaj Zaznacz 439728 190 DreamEvil Przyznaj Zaznacz 327518 181 anubis84 Przyznaj Zaznacz 349446 176 pilkaPN Przyznaj Zaznacz [...]