TomQ

jak Banan wroci z urlopu to napisz w dziale administracji o pomoc, wtedy Pawel przejrzy o co kaman. ale to za okolo tydzien. chyba, ze sie pokusisz o pw do niego%-) [email protected] tutaj mozesz pisac jak cos Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-30 16:03:17

Inormatyk Tomq na posterunku %-)

[...] i sezonowe grypska, a wystarczy że nie masz tej jedynej słusznej i już jesteś szurem i antyszczepionkowcem%-) Świat stanął na ch**u ale to nie znaczy że wszyscy mamy wariować. Tutaj tak jak wspomniał krzykacz postępować trzeba jak przy wszelkiego rodzaju infekcjach górnych dróg oddechowych. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-11-29 08:01:26

Tomq - Fajnie że opisałeś swoje odczucia, lęki i obawy że przedstawiles swoją opinię nt. aspektów społecznych pandemii. Dobrze, choć samo zjawisko nie jest pozytywne,ze racjonalizujesz zjawisko coronawirusa, tym samym nie narzucasz na siebie presji obciążeń informacyjnych nt. zjawiska. W kwestiach treningu opieral bym się na twoim zdaniu ale w [...]

[...] faszystowskim świecie%-) bo zmusić to ja też cię mogę do opuszczenia np. naszego forum i będziesz miał przykład wolności słowa:)) mysle, ze powinnismy wrócic do tematyki, jaka jest powrót do pełnej sprawności po przebyciu choroby i w tym momencie zakończymy tutaj światopoglądowe dyskusje:-)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-11-30 19:30:17

jak Tomq bedziemy weryfikowac Witam :-)

Dokładnie TomQ poruszył chyba najważniejszą kwestie w Twoim przypadku czyli psychika. Czy ja w ogóle dobrze rozumiem ze Ty sam sobie przepisałeś ten lek SSRI i bierzesz go od 4 lat? Jak widzisz namieszał Ci on w hormonach, może to jest momoment zeby go odstawić? Aczkolwiek ja od razu mowie ze ja sie na tym kompletnie nie znam i bardziej sie [...]

Dokładnie TomQ poruszył chyba najważniejszą kwestie w Twoim przypadku czyli psychika. Czy ja w ogóle dobrze rozumiem ze Ty sam sobie przepisałeś ten lek SSRI i bierzesz go od 4 lat? Jak widzisz namieszał Ci on w hormonach, może to jest momoment zeby go odstawić? Aczkolwiek ja od razu mowie ze ja sie na tym kompletnie nie znam i bardziej sie [...]

Witaj, Odpowiadając na Twoje pytanie dotyczące antydepresantów, wejście na testosteron pomimo SSRI może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki na Twoje zdrowie i samopoczucie. Z jednej strony, testosteron enanthate jest jednym z najpopularniejszych i najskuteczniejszych sterydów anabolicznych, który może pomóc Ci zbudować masę mięśniową, [...]

Słuchaj no już przyczyny nie są teraz ważne, najważniejsze żebyś sobie pomógł. Myślę ze własnie należałby zacząć od uzupelninia badań głownie chodzi o prolaktyne bo podwyższona prolaktyna to jest zabójca libido. Warto byłoby sprawdzić estradiol, LH, FSH, SHBG i testosteron wolny. Jeśli miałoby tak być że lek SSRI który bierzesz blokuje Ci oś hpta [...]

ooo zapomnialem o bebzonie;-) wybierz 2-3 cwiczenia i rob j/w 2 razy w tyg lub gora 3. doradcy czuwają %-)

Dzień pierwszy: Klatka piersiowa, tricepsy, brzuch. Klatka piersiowa: klata z tricepsami sredni pomysl plecy z bikami j/w zamien trica w bikiem czemu? przeciez to chyba najpopularniejsze polacznie: plecy bic, klatka tric, nogi barki.

Dzień pierwszy: Klatka piersiowa, tricepsy, brzuch. Klatka piersiowa: klata z tricepsami sredni pomysl plecy z bikami j/w zamien trica w bikiem czemu? przeciez to chyba najpopularniejsze polacznie: plecy bic, klatka tric, nogi barki. dokladnie o to mi chodzilo, mozesz polaczyc trica z klata, ale wtedy tric juz bedzie troche zmeczony i musisz [...]

ok juz czaje tylko jeszcze pyt. do TomQ -> "trzecie pytanie. jesli chcesz tylko nabrac ciala to nie." wszystko fajnie tylko jesli jestem wyrobiony i powiedzmy ze nabiore tej masy to niee wróce do swojej wczesniejszej postóry?(pączek) o to sie martwie..

[...] sie sprzeczac, jak argumenty do ciebie nie docieraja. co do planu arnolda wystarczy porownac jak wygladal n w Twoim wieku a jak ty i bedziesz wiedzial dlaczego on mogl sobie na tego typu schematy pozwolic, a ty niekoniecznie. /SFD/Images/2015/10/10/1aa1efe63517412fb5f3cf995e050c31.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-10 12:16:50

dokladnie, ja bym byl za opcja standardowego dawkowania Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-26 11:32:56

Dzięki Bardzo Panie TomQ :)

niekoniecznie musisz dawac wszystkie na taki sam zakres;-) czytales temat Dream-a? no na jednych nie, ale warto sprawdzić na innych ciężarach czy sprawdzić inne ćwiczenia tudzież, powtórzenia zmienić Czytałem :-) ale nadal nie wiem ile powtórzeń na barki(wyciskanie żołnierskie), triceps(wyciskanie francuskie) i biceps(uginanie przedramion ze [...]

Ok, dzieki za porady, zastosuję się. TomQ sogacz, DE też ale w innym temacie :) Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-05-13 19:19:30

smialo rozloz to na dwie pory w ciagu dnia i uwzglednij wydatek energetyczny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-18 15:13:52