TomQ

ale jaki w koncu cel ostateczny? redukcja czy masa? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-20 16:39:41

i proponuje dodatkowo slownik jezyka poslkiego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-20 23:03:04

Witaj! Przeciez w opisie zdjecia USG jest jasno napisane, ze na wysokosci Vi IV zebra ma cechy naderwnaia mięśnia, czyli musial byc naderwany. Swoja droga bardzo rzadko dochodzi do takiej sytuacji, ze mięśnie zrywają sie właśnie w okolicy mostka, a czesciej jest to kwestia przyczepu dalszego na kosci ramiennej. Zdecydowanie tutaj trzeba sie udac [...]

Ta co polecił Tomq będzie ok. Modlitewnik narazie zbędny, jest multum innych skutecznych ćwiczeń.

TomQ znowu się spóźnił. No to kupuję BCAA - akurat mi wpadnie troszkę kaski to poleci na activlabowe ;)

Hej TomQ-MAG, dzięki za odp. Jakie dawkowanie byś sugerował na start (ost+rad140) i jak długo?? W kwestii PCT rozumiem badania przed i potem w trakcie/po żeby wychwycić ewentualny blok. Czy jest jakieś rutynowe postępowanie dla takiego "małego" bloku? Tak czy siak Clomid czy jakieś boostery?

Bierz wtedy tabsa. Wrzuć po prostu do jajecznica rano i powinno być ok Czyli twoim zdaniem lepiej wziąć D3 4000 w tabletkach i jeść z jedzeniem, które ma tłuszcz niż D3 4000 Forte i zażywał będę bez konieczności jedzenia z tłuszczem na które trochę poczekamy bo nie ma w sklepie sfd? Zanalazłem taki produkt dostępny [...]

TomQ-MAG bredzisz glupoty czlowieku? wiesz wogole do czego jest dieta? dieta jest przydatna dla sportowcow silownych jak strongman czy kulturystyki a moze on ani jedno ani drugie nie uprawia? tylko chce byc lekko przypakowany? wiedz jest ses wydacac 400zl miesiecznie na diete? bo tyle stoi ja nie mam diety i wiem cwicze ponad 2lata na sucho rosne [...]

Wielkie dzięki za rady. Tomq własnie myślałem o push/pull/fbw i to własnie z nim rusze

[...] ngorgr NOS 13g - pompa 9/10 - pobudzenie 10/10 - skupienie 9/10 - smak 4/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 9/10 dla mnie kosmos 1 porcja i 1/3 najlepsza robote robi:-)) pompa masakryczna, bardzo fajny produkt. jeszcze mam sporo na szczescie, bo podoba mi sie maxymalnie!!!!!!!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-24 19:26:13

[...] dobry produkt, gdyby nie smak i rozpuszczalnosc byl by idealny:-)) jednak bardzo sie bryli po czasie i nawet pochlaniacz wilgoci nie pomaga;-) ogolnie produkt jeden z lepszych jakie jadlem w swojej karierze:-) smialo mozna inwestowac dziekuje slicznie za mozliwosc przetestowania produktu:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-07 11:45:53

o to mi chodzilo heheh Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-21 14:41:05

serio tylko tak mozna bylo je rozbic heheh nie fikaj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-16 14:36:24

dzięki TomQ-MAG

Tomq-Mag od miesiaca cwicze planem treningowym Wodyna "SZYBKI POWROT Z NAWIAZKA " Ja caly czas ogolnie sie ruszam bo jak na aw-fiaka przystalo lubie sport i z silka caly czas mam do czynienia . Fakt, fkatem w czerwcu i lipcu trenowalem ogolnorozwojowke na malych ciezarach ale juz od miesiac przygotowuje sie do cięzszych trenigow a [...]

Mam pytanie do tomq maq, ktory moze bedzie sie orientowal- kim jest knife? Nie znalazlem ani jednego dzinnika na sfd ale na animalu ma w brud, choc udzielal sie tu na forum. Nie znalazlem zadnych info czy to kulturysta czy trojboista, bo ciezary dzwiga ( lub dzwigal, bo nie wiem czy jeszcze cwiczy :-D)., fanatyk sportu, bo jak twierdzi mial [...]

[...] tylko mi wyskoczył błąd :-( Dieta: 8:00 Bułki razowe Pierś z kurczaka 11:00 Kebab 13:00 Twarożek wiejski Chleb żytni tostowy 16:30 Ziemniaki Mięso mielone Ogórki kiszone 3szt 18:00 Mleko Płatki mleczne Trening: Regeneracja, dzień wolny od treningu :'-( Pamiętajcie aby robić nogi! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-05 14:31:03

owszem z redukcji na mase :) dodaj 200kcal do ostatniego bilansu i obserwuj jak wcześniej chyba pisałem nie liczyłem kalorii i nie miałem wyliczonego zapotrzebowania stad ten post.

przymasujcie troche, zeby jakos to wygladalo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-22 10:52:21

TomQ - Ja akurat na masie to wstydu nie bd Choć i tak jestem szczupłej sylwetki (75kg) dawidowicz - No Activlab zdecydowanie przewyższa inne firmy pod względem organizacji różnych akcji/konkursów, no i to jest dobre bo nie powiem że cenie sobie to i ostatnio bardzo często wybieram produkty Activlaba