TomQ

dla mnie polaczenie kozackie Jakie dokładnie połączenie masz na myśli ? Dorian + Olimp czy Dorian + Trec CM3 Zmieniony przez - Kamil93 w dniu 2012-03-27 20:32:29

dorian+cm3 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-27 20:32:51

TomQ-MAG jeżdzę dużo na rowerze mam taką prace że i w zasadzie zależy mi też na masie zapomniałem dodać ale szczególną uwagę zwracam na witaminy jestem bardzo chudy a od września chcę zacząć chodzić na siłownie teraz wakacje jakoś nie ma motywacji. KuKuS zależy mi na zdrowiu i trochę na masie :D

Tak, tylko ja tak mam, że muszę wszystko na sobie przerobić inaczej się nie nauczę ;/ Taki typ charakteru, ale teraz już wiem coraz więcej. TomQ na diecie też się dobrze znasz? ;p

no a nie moge mieć swojej diety a wszkole brac tamto , jak sie skonczy to kupie . Juz nie rozumiem , kazdy z masz , Ekspertow mowi mi co innego . Pan TomQ-MAG mowi ze moge brac po treningu i w szkole , ty mowisz co innego . Prosze nie mieszajcie tak ; )

Już nie mogę tego znieść. Co ty sobie wyobrażasz? Każdy z nas tu jest dla przyjemności, nie będziemy dodatkowo komuś podawać swojego prywatnego gg i przeznaczać czasu aby tłuc jedno i to samo, a i tak by to nie dotarło. Zrozum: gainer = gorsza wersja ryżu z kurczakiem czy cimnej bułki z serkiem wiejskim. Skup się na diecie, w szkole bez problemu [...]

Tak jak TomQ napisał, warto włączyć kreatyne u osób trenujących sporty walki :-)) ja obecnie lece stałą suplementacją

wszystko bylo rozpisywane, a za ta kreatyne powinny byc bany, ze ktokolwiek jeszcze o to pyta;-) przeciez to klasyk znany od lat i bylo minimum 1000 tematow jej dotyczacych! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-21 17:32:25

Ogarnij ;-) http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html edit# Nie zauważyłem pierwszego posta Tomq. Ale tak czy siak skup się na poradach z w/w artykułu ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-10-02 19:35:02

wincol wychodzi ok 600gr mono TomQ-MAG masz racje to wszystko tak naprawde kreatyna z dodatkami.. bajceps845 jak masz jakas propozycje to pisz w dopingu o dopingu i tam mi odp

to dokup do 600g i bedzie si Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-17 21:47:41

[...] tylko ignoruje a ty na sile wypisujesz gdzie tylko sie da.Czytaj i jeszcze raz czytaj ale ze zrozumieniem a temat moge sobie wymyslic jaki chce demokracje mamy chlopcze TomQ-MAG dzieki za pomoc wyproboje z weglami bo sam jestem ciekaw jak zadziala taka podaz wegli Pozdro i jeszcze raz dzieki za pomoc Zmieniony przez - muffa w dniu [...]

TomQ - na olimpiadzie już i tak nie wystąpię ;-) ale tutaj myślę o ogólnodostępnych środkach. Tak jak pisałem - inspiruję się artykułem o hardkorowej niesterydowej suplementacji opublikowanym na tym forum.

TomQ - dzięki, obadam. Na razie pocisnę jeszcze suplementację astmatyczną, a później wrzucę IA :)

jasne, tez lubie eksperymenty. obecnie bede na CEE z primaforce lecial http://www.sfd.pl/sklep/PrimaForce_CEE_Creatine_Ethyl_Ester-opis29488.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-16 23:49:46

przestan spamowac tym syfem, bo znowu wyskoczysz, ja juz znam twoj powod doradzania w tym dziale Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-06 23:21:04

[...] -Witaminy http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html -Omega-3 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html -Potas http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Potas-opis27926.html -ZMA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-23 13:25:12

[...] w ciągu dnia oraz czasem dorzucam porcję rano i przed treningiem. "- Omega 3 kupuj najtansze " - właśnie chodziło mi o podpowiedź jakie najekonomiczniej teraz wychodzi :) Edit: @TomQ-MAG dzięki - o to mi chodziło !! (3 x wkleił Ci się TRIMAL ) Zmieniony przez - saduu w dniu 2016-05-23 13:22:53 Zmieniony przez - saduu w dniu 2016-05-23 13:23:44

zgadza się TomQ-MAG

przyczyn bólu pleców jak wspomniał Tomq może być wiele , wybrałbym się do dobrego fizjoterapeuty