TomQ

Białka wołowe to słaba opcja WPI może być, możesz też wziąć coś tanszego np od Allnutrition Pojawia sie też pytanie czy koniecznie musi to byc izolat czy moze byc np WPC :-) Szukam białka po treningu, stąd odrzuciłem WPC ;) Białka wołowe można podsumować tak: "sprzedaż parówki po cenie polędwicy" ;-) W sumie, zawsze jestem wyczulony na "okazje", [...]

klasyczne zwykle WPC, jak celujesz w hydrolizat wolowy, to raczej problemow z kasa nie ma? wiec smialo celuj w cos lepszego Szukam opakowania 1,8kg-2kg do 150zł maks. WPC po treningu?

to lepiej juz nie przeniose, bo to przeczytaja%-) hehehe jak uważasz ;)

rozumiem, ze kolega probowal i ostrzega z autopsji? :) hahahaha O kurcze, kurde wydało się. Tak codziennie masturbuje się po 5 razy czasami więcej jak czas pozwoli. Od czasu permanentnej masturbacji, urósł mi o 15cm już normalnie za kolana mam w czasie spoczynku, a jak stanie na baczność to normalnie krew do mózgu już nie dopływa ;) hahahaha

Jak ktoś supla nie przepada to pieron wie co tam moze siedzieć, ostatnio nawet w BB od doriana coś było, tak TomQ w dzienniku napisał.

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html po co taki temat jak tutaj masz wszystko (w linku powyzej) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-02 13:21:02

Witaj. Ogólnie jak najbardziej poda z płynów jest bardzo ważna i będzie miała wpływ na to jak przyswajamy poszczególne makroskładniki w diecie. Przyjmuje się średnio że na 1000 zjedzonych kalorii powinniśmy wypić około litra płynu. Do tego oczywiście dochodzi około 1 l podczas aktywności fizycznej i ewentualna woda jaką powinniśmy wypić ze względu [...]

[...] które jest na pewno lepsze pod względem dietetycznym bo jak wiemy taki cheat day nie wpływa dobrze na florę bakteryjną. Jednak sam cheat day ma służyć czemuś, a nie tylko żeby się nażreć bez opamiętania. Jednak nie zgadzam się z TomQ-MAG który uważa cheat day za niedopracowanie w diecie. Zmieniony przez - MRXc w dniu 2015-08-05 20:09:33

Ciesze sie, że czekasz na moje rady, czytaj ...może coś wyniesiesz :-) Co do tematu - Carbo wogołe bym wywalil, nie preferuje tego produktu, cukier w ładnym opakowaniu. Białko wziałbym jakies lepsze tak jak Tomq napisał. Kreatyna OK. AAKG Hardcor może być, ale osobiście wymieniłbym np na Agmatynę, a jeśli musi być argi to np od Big Zone Jeszcze [...]

a ja osobiscie bym wolal wersje 2:1:1:-D http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html Również polecem :-)) dodam, że akutalnie mam smak czarna porzeczka i jest swietny

[...] -Pierwsza wizyta Jasia na forum http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html -Spis tematów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html -5cm w bicepsie w tydzień… http://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-04 16:25:41

Hej - klata i bic wychodzi dzień po dniu ( niedziela i poniedziałek ) więc warto by zamienić np niedziele z piatkiem - tak jak Tomq jeszcze dochodzi kwestia samych ćwiczeń i objętości

poprawia regenearcję, ma fajny zestaw dodatkow jak BA, ALC no i orotan kreatyny ja bym jeszcze do rozpiski TomQ'a dał porcje clouta w dnt

http://www.sfd.pl/Ile_miarek_to_jedna_porcja_CP_-t365508-s2.html Wypowiedz tomq wiec 3.5 miarki

bo wypelniles profil edit: nie wypelniles to nie wiem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-28 17:53:22

TomQ- działa to cudo? Cena delikatnie mówiąc rozp*** :-D

Testuje E.W.A , Tomq tez restowal. Dla mnie ogolnie lipa jesli chodzi o dawkowanie solo. Pierwsze 2-3 porcje mile wspominam. Lecz puzniej minimalne odczucia. Dlatego w roznych mixach szamie przed trenem. Lepiej kupic kofeine solo i dac przed treningiem 200mg i jest ok. W dziale Testy jest temat dotyczacy testu EWA. zdr

j/w wstyd mi za nas%-) ;-D

powodzenia w takich interwalach z 30 sek sprintami. nie dasz rady. daj na poczatek 30 sek trucht, 10 sprint z 6 kolejek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-22 18:55:06

a jaki rozklad w diecie? delikatnie lordoza poglebiona, ale nie ma az tak duzej tragedii Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-11-09 12:31:15