stymulatory bym proponowal brac 21+ w tym wieku i tak masz dobra produkcje tescia ale wszyscy sie rzucili 4 osoby 17.07 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-13 17:08:36
[...] rano 5-7g orotanu kaizena. lub w DT przed i po treningu porcja clouta, a w dzien bez treningu porcja orotanu z kaizena. kombinacji jest sporo. PS usmieszek taki, ze mozna oba produkty wykorzystac na jednym cyklu, a oparte sa o orotan w zwiazku z czym bedziesz mial co do niego wlasna opinie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-13 19:26:54
oczywsice do pewnego momentu moze sie to zazebiac, jestem na tym etapie, stąd mój wcześniejszy wpis. Z resztą nie potrzebuję mega siły i na tym "zazębianiu" pozostanę
zebys wiedzial ze niechcialo tak jak pisal TomQ-MAG pol roku dieta a pozniej cos brac dieta sopali mi tkanke tluszczowa do tego mam trening bo cwicze na silce jak i zaczolem areobiczne.to wkoncu bede wpieprzal diete w pol roku bez zadnych supli to hyba bardziej sie wyzebie hyba co nie??? a to ja zrobie z dieta w jeden miesiac 2 mi najbarziej w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie ma co krytkowac tylko ze wzgledu na brak znajomosci tematu bo wlasnie zaj**ista bodzcowanie klatki szczegolnie sprawdzajace sie w trojboju sielowym czy wl co wlasnie w wyciskaniu chcemy poprawic wynik gdzie podczas poczatkowej fazy jest lzej w momencie gdzie pomaga nam koszulka do wyciskania a wiec mozna mocniej przetrenowac faze ruchu podczas [...]
bialo stasuj wtedy gdy brakuje Ci go w diecie;-) po treningu moze byc jak najbardziej, ale nie ma koniecznosci picia szejkow. na noc lepiej zbilansowany posilek z weglami:-)) dokladnie i pamiętaj że nie musisz tego białka koniecznie pić codziennie bo jest masz...zabraknie czasu na posiłek to wtedy np szejk płatki plus białko i woda i posiłek [...]
albo mi sie wydaje, albo codziennie o cos pytasz? Wczoraj napisałem temat co na nowy cykl, to został skasowany bo naruszył artykuł, a po 2 wolę się dopytać i upewnić niż kupować coś byle jak.
z tego wynika, że dajesz dość dużo prochu, dieta chyba troche kuleje? carbo do posilków, po co? co do pierwszego pytania tak jak Tomq, wliczasz kreatyne z innych odżwek :-)) jak skonczysz cykl kreatynowy najlepiej odstawic wszystkie suple, ktore zawieraja kreatyne