TomQ

spoko, nikt tutaj nie bije%-) Póki co }:-( Autorze - jak wygląda twoja dieta?

W obliczenia uwzględniasz swoją aktywność fizyczną na tle tygodnia, dodając kolejne 200-500 kcal do swojego bilansu tak aby powstała nadwyżka kaloryczna. Notabene obserwujesz swój organizm i z biegiem czasu zwiększasz wartość energetyczną ( ale z głową ) Możesz skorzystać z kalkulatora który Tomq wkleił. :-)

zamiast serka wiejskiego na noc daj rybe jakas. i dorzuc troche warzyw do tego:-) ogolnie moze byc, tylko bym podbil bialko do 150g i wegle do 300-350 na poczatek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-31 15:27:34

Dzięki, panowie :) TomQ, podesłałbyś link do strony, z której brałeś noopept i cholinę? Zmieniony przez - Maksym III w dniu 2016-08-15 16:05:12

Tak jak wyżej napisales dha i ultra ma ten sam skład więc nie ma różnicy,który zakupie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-08-31 13:55:44

Jak TomQ AllNutrition i SFD z serii Delicious to moi faworyci. Ja lubię klasyczne smaki jak wanilia czy czekolada :-)) Z Treca też mi zawsze podchodziły białka :-P

[...] dni zero efektów ubocznych, a od momentu kiedy zacząłem wcinać 2 kapsy/dz. tak dziwnie kręci mi się w głowie. Btw. te spalacze miały pobudzać a mi sie ciągle chciało spać :D TomQ-MAG - dzieki, starałem się A doradzi ktoś co teraz brać, żeby przy powolnym łapaniu masy zachować w miare możliwości brzuch? i co sądzicie o tym nowym CRACKu? :D No i [...]

TomQ-MAG saw podobno nie ma geraminy ale porcje rzedu 10 gramow i ludzie pisza ze jest zaj**iscie to juz jakies podejrzane}:-( pozyjemy zobaczymy #-P Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-10-29 19:56:53

Ja przed chwila sprawdzałem w kalkulatorze ile mniej wiecej jem co i jak bo sobie liczyłem i wyszło mi że jem jak koń lol. TomQ-MAG RUMCAJS mógłbyś na to zerknąć.

wszystko musi byc uwzglednione w wydatku kalorycznym. wtedy mozesz robic co ci sie podoba;-) ej ludziska co z tymi partiami plecy barki wiem ze sa dobre a biceps klata ??? a co z nimi? PS: edytuj posty Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-20 18:19:19

Więc Tomq, podpisałbyś się pod tym, ze new Nox na pewno nie ma krety ??

TomQ ze względu na zjazdy jakie miałem? tak

Bardziej stack niz typowy NO choc nie stosowalem i w sumie NO Xplode tez trzeba nieraz po 3 miarki brac wiec moze dawki ktore napisał TOMQ dzialaja to moze i warto choc sa lepsze konkretne pompery

TomQ ale powiem Ci ze ogolnie jestem pod wrazeniem ile boosterow bez kreatyny mamy na rynku...

TomQ-MAG, ten zestaw co zaproponowałeś mieści się w 250zł, kumpel ma budżet 400zł. Jesli chodzi o kreatyne, to jak już to jakis stack kreatynowy, albo jakies połączenie mono z jabłczanem, bo samo mono już słabo działa (kilka cykli było).

j/w po co tracic 400zł na kreatyny... reszta to kwestia diety o ktorej nic nie wiemy. gainer/bialko-kwestia osobista, jezeli to sie ma jeszcze do tego budzetu to akurat bedzie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-02 14:40:43

[...] zależy od zasobności portfela, wieku, stażu, doświadczenia z podobnymi produktami. Jak interesuje mnie tylko pompa, to mieszam pojedyncze substancje z tych, które wymienił TomQ. Kiedy zależy mi na kompleksowym działaniu, to sięgam po sprawdzone, nieprzecudaczone stacki, jak extremall. Fajnie pompuje i pobudza, można zrobić dobry trening bez [...]

[...] wadami jak u Ciebie nie robi sie praktycznie nic. Jedynie ingerencja chirurgiczna przynosi tutaj znaczna poprawe, ale Twoj przypadek na pewno sie na nia nie kwalifikuje. Druga sprawa to pozostaj jedynie obudowac to tkanka miesniowa. Jak dobrze roziniesz sylwetke, to nie bedzie to widoczne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-07-19 11:50:01

Ale jak mowil TomQ, masz problemy z cisnieniem, nie ryzykuj, albo skonsultuj z lekarzem.

To nie to samo. Jak liczysz na konkretne pobudzenie, to te ktore wymienil TomQ sa dobre. WF ewentualnie.