TomQ

Tomq jakies efekty po kraetymie sa spore czy placebo?

Tomq jakies efekty po kraetymie sa spore czy placebo? Zależy od wielu czynników, jak trening, odżywianie, predyspozycje, stopien zaawansowania, bo wiadomo im dalej tym cięzej z efektami

Tomq jakies efekty po kraetymie sa spore czy placebo? Zależy od wielu czynników, jak trening, odżywianie, predyspozycje, stopien zaawansowania, bo wiadomo im dalej tym cięzej z efektami + sam fakt, ze budow miesnia trwa;-) i to trwa latami, wiec po jednym cyklu kreatynowym faktycznie nie ma sie co spodziewac cudów

Moze za duzo pompujecie w siebie plynow? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-17 06:20:30

@TomQ, mówisz że 100mg przez 3 miesiące, a potem wrócić do 30mg dziennie czy przerwa? W sumie to spróbowałbym bo do idealnej cery to daleko mam. Pobawiłbym się w królika ;)

DT.4 caps cm3 na czczo rano 4 caps mono po treningu DN.4 caps cm3 na czczo rano tak starczy. obojetnie czy bedziesz bral cm3 czy mono kreatyna to kreatyna PS ale mam zaplon Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-22 20:06:30

[...] to.. Ekhm.. Koleś ćwiczący 12 lat to by nie zadawał takich pytań ;/ chciałeś zagrać maczo, chciałeś być fajny i wyszło jak zwykle. Powinieneś cieszyć jape teraz że ci to TomQ rozpisał bo pewnie zaśmiecałbyś teraz inne forum albo temat chwaląc się jak to 12 lat ćwiczyleś karate i łykałeś już wszystko, ale nie wiesz kiedy brać krete... Tyle na [...]

TomQ pieknie to podsumowales ;)

zerknij na nasz ranking http://www.sfd.pl/Gainery_ranking-t1137011.html obecnie mocno polecany jest w dziale http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html skladowo i smakowo ponoc bardzo fajnie wypada;-) Dzięki! Na pewno coś z tego wybiorę :)

A kto niby tak mówi że dobra micha nie wystarcza %-)?? Micha jak jest dobra to zawsze wystarcza . Lepsza dobra micha niż bezsensowne branie odżywek . Ważna sprawa jeszcze to aby to nabieranie masy było z głową a nie byle jak najwięcej . Zacznij wyliczać kalorie , stopniowo zwiększać ich ilość jeżeli waga stoi w miejscu . 174 wzrost 70 waga to [...]

to ten, tomQ-MAG, gdzie Ci podrzucic adres do wysylki za te sogi ??

Zostałeś zabanowany przez TomQ-MAG na forum Sportowe Forum Dyskusyjne Powód :ban na zyczenie Do dnia: 2284-11-22 23:10:20 ps. zeby nie spamowac to napisze ze geramina mi humor polepsza widze nie na darmo jest dziesiata pochodna amfetaminy jak to koles w pbc stwierdzil Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2011-02-07 23:28:31

mozna dac beta alanine, kofeine i bcaa przykladowo;-) BA Caffeine BCAA: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-15 13:34:30

[...] obniżyć spożycie KCAL ogólnie i nie widziwiać bez żadnych międzyposiłków. Chodzi mi bardziej o to czy tak jak po treningu spożywamy węgle proste - jest sens robić to po bieganiu. Mam nadzieję, że trochę jaśniej. TomQ-MAG, mogę prosić dlaczego z Twojego punktu widzenia nie jest to dobry pomysł? Mógłbyś to rozwinąć? Z góry dzięki za odpowiedź

Zapytam się w tym temacie jak już TomQ napisałeś wyżej o L-karnitynie. Jeśli chciał bym ją przyjmować w celu poprawy wydolności to w jakich dawkach i w jakich odstępach czasowych od treningu i posiłku?

Dzięki TomQ, w najbliższym czasie może to przetestuje.

[...] na sfd bylo badane dymatize ze 2-3 razy i za kazdym razem byla lipa na przedziale 15-20%. i moja opinia jest juz wyrobiona i tyle w temacie z mojej strony. PS: obecnie tych badan nie ma juz w serwisie, bo w zwiazku z brakiem akredytacji zostaly chyba usuniete by bylo wszystko zgodne z prawem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-19 23:30:59

Dobrze Cię zrozumiałem ,nie chodzi mi tu o te "pierdy" xD tylko jak TomQ napisał trochę obetnę białko ale chcę pozostać przy takiej ilości kalorii

Wamuch94, bez urazy, ale temat już tu był wałkowany nie raz nie dwa, a Ty nie od dziś jesteś na forum, więc może najpierw łaskawie poszperasz w archiwalnych wątkach SFD. 8-) Dla ułatwienia Ci życia dodam, że TomQ-MAG i flex1976 mają całkowitą rację.:-))

Mówimy tu o MILIGRAMACH, TomQ pisze mg, a ty mówisz, i w swoim pierwszym poście piszesz GRAMY , jak byś wziął nawet 1g na raz Yohy to mogli byśmy już nie porozmawiać nigdy, przzy 16g musiało by być krótko, acz ciekawie.