TomQ

bo hmb to nie oplacalny suplement DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-19 20:32:05

@TomQ

@tomQ Sorry za offtop ale 120kg na bary zayebiscie ! Graty ! Dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam

@tomQ Sorry za offtop ale 120kg na bary zayebiscie ! Graty ! Dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam 120kg to nie ma sie czym chwalic, serio:-) to jest taki ciezar wrecz delikatny%-) ja staram sie jak najbardziej rozciagac miesien i pilnowac napiecia.

A jakie ma działanie witamina C? 2g? W takich dawkach celuję w obniżenie kortyzolu. Zmieniony przez - Sandelholz1991 w dniu 2019-08-14 18:14:29

Przy dawkach standardowych około 3-4 tygodnie suplementacji i już organizm będzie wykazywał pewne działanie które będzie wskazywało na to że kreatyna działa. Napisz coś więcej. Jeżeli przez 14 dni łykałem 5g jabłczanu dziennie to mogę uznać, że się nasyciłem i z czystym sumieniem ładować 5g przed treningiem?

HP + jedna z kreatyn które napisał TomQ DT: 5 g kreatyny rano, porcja HP przed treningiem DNT: 5g krety rano.

dzięki ;] jeszcze się zastanowie, bo w profilu TomQ-MAG znalazlem ciekawe produkty i niedrogie co najwazniejsze ;d zastanawiam się nad monohydratem vitalmaxa i bcaa fitmaxa ale jeszcze zobaczy się co i jak.

witaj. jezeli chodiz o gore ciala, to bardzo dobrze to wyglada. jak reszta? :) Nogi mam :D Ogolnie wiekszosc kobiet ma nogi wiec nie zalezalo mi na ocenie nog tylko gory ale podsylam wzrost 169cm. /SFD/2022/11/7/8e0c9846256e46b2a96f6f0fe86c0f06.jpg /SFD/2022/11/7/747ce3b86d964884af2960de93f1ea99.jpg

tak jak tomq juz Ci napisał, mozesz tak zrobic , xplode to tez sama kreta

za duzo, nie ma takiej potrzeby Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-25 11:53:20

TomQ racje ma, często na zbijanie wagi czy w podobnych przypadkach, wyrzucenia szybko z siebie wody stosuję się takie wynalazki, nawet inne, osobiście teraz kulam w worku :-) Worek, rashguard na to kimono, i sie idzie spocić, więcej palisz kcal ale tym samym, lepsza dieta ma tutaj swoje miejsce

dobrze , ale jak je mam jeść >? wrzucasz wtedy gdy nie mozesz dostarczyc bialka z pokarmu Kurcze wytłumaczcie mu prościej... Chodzi mu kiedy, w jakim czasie to białko spożyć (spożyć żeby kłótni nie było o picie czy jedzenie :-PP) W dni treningowe moim zdaniem około 30min. przed treningiem, a druga porcja około 10min. po treningu (lub zaraz po [...]

TomQ-MAG jak byś mógł cos doradzić w tej sprawie do proszę :)

http://www.sfd.pl/sklep/Trec-p11.html nie odswiezaj starych postow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-10-02 21:38:08

[...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-14 18:01:56

jak najbardziej bedzie dobrym wyborem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-26 20:17:48

kraza legandy, ze nie jeden stracil przez albumine dziewczyne :-( Hehe chcesz nam coś więcej powiedzieć jak to było? :D

ja korzystam z kalkulatora sfd i w moim przypadku sprawdza sie idealnie:)Ja też na nim bazuje i super się sprawdza jak narazie

Dzięki TomQ-MAG :)