Faza ładowania 20g x5 mono, >>> Caly cykl na jabłku

mozesz sprobowac

dobry temat to się podczepie.

Co sądzicie o tym braniu jabłka po pięciodniowym nasycaniu się monowodzianem? Słyszałem o łączeniu tych dwóch odmian ale nigdy jak je łączyć i jakie rezultaty... (łajnie jak ktoś da link )

smialo mozna, kreatyan to kreatyna

Tomku to fajnie, ale wolę zapytać czy moge brac mono (faza nasycenia 5 dni) a później dojechac caly cykl na stacku takim jak OLIMP CREATINE XPLODE?? zamist jabłka...

tak jak tomq juz Ci napisał, mozesz tak zrobic , xplode to tez sama kreta

To dobry sposób, poleciła mi go osoba o stazu 16 lat

Mono nawodni organizm przez pierwsze 5 dni a potem sie to utrzyma na stałym poziomie bo jabłko mało retencji wody zbiera :)

A po co Ci nawodnienie mięśni?? a wspominała Ci ta osoba coś o tym że ta woda pod odstawieniu kreatyny schodzi z mięsni? bo właśnie to mnie od monohydratu odpycha...

prezesebus

A po co Ci nawodnienie mięśni?? a wspominała Ci ta osoba coś o tym że ta woda pod odstawieniu kreatyny schodzi z mięsni? bo właśnie to mnie od monohydratu odpycha...

Tak samo sądzę

Tak wiem wiem ze woda z organizmu potem schodzi, ale tak myślałem nad jego propozycją nasycania i sie chyba skuszę na nią ^^

zobaczymy jak bedzie