TomQ

TomQ , wlasnie tak o to mi chodzi ;) .

TomQ-MAG podobnie u mnie bylo z horsem, stolowa lyzka zrobila swoje pozdro

Kawa z colą jest ok, możesz jeszcze argininy dosypać - u TomQ w dzienniku podpatrzyłem ;p

Tadziu w arcie wspomina o ilosci 0,2-0,4g na 1kg masy ciala:) wiec te 300mg miesci sie w przedziale:-)) mozesz zaczac od 50-100mg i testowac tolerancje organizmu chyba 0,2-0,4 mg, a nie g jeżeli się nie mylę :p

zeby uwierzyc w siebie, nabrac pewnosci, pobudzilo do dzialania pokonaj siebie!!!!!!!!!!! hard trejning evri dej!!!!! jazda!!!!!!!!! to jest to ok, juz nie spamie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-14 17:28:18

Nie wiedziałem o tych zakazanych linkach :-) TomQ-MAG czy CM3 na czczo czy po śniadaniu ? RSPCT nowy

to czy potrzebny ci gainer/bulk/bialko zalezy od diety nie mozemy doradzac ci w ciemno 11 . Czy masz dietę? jako taką 6 posiłków dziennie-to ze duzo jesz nie znaczy, ze masz diete Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-10 14:19:17

Tak:) jakoś mnie nie ciągnie jak są te wszystkie miesiwa i dodatki co takiego więc jesz w nie że bez ww wychodzi ?

2, Dlatego przy sw planuje sie poszczegolne etapy budowania formy, trzeba robic periodyzacje Czy mogę gdzieś dostać jakiś temat gdzie jest to wyjaśnione albo czy eksperci z potreningu.pl wezną pod uwagę trenowanie szutk walki? I czy dopierą trening dietę pod to itd. A tak na oko nie jest ktoś w stanie podać ile min. muszę wydać na jedzienie? [...]

ja bym juz nie jadl tego, rok po dacie to juz dosc dlugo;-) Dzięki. Twoja odpowiedź mi wystarczy. Temat do zamknięcia. pozdro

TomQ-Mag-który burner miałeś na myśli? :> Pikolinian w takich dawkach jest szkodliwy w końcu czu nie?

zależy czy mówisz o NOX z firmy DY czy z Ultralife, ale tak jak powiedział TomQ stawiam na meso. Jeśli chodzi o NOX to podobno bardziej zbliżone działanie ma ten z Utralife niz ten DY Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-08-18 12:54:51

[...] jeszcze do tej pory nie zrobiles sobie krzywdy, to postaw przede wszystkim na dobre odzywianie i trening z "glowa" czyli wykluczajacy cwiczenia obciazajace kregoslup. Skorzystaj z trych rad zanim zrobisz sobie krzywde. Moim zdanie o treningach mozna pomyslec majac 16 lat. pozdro. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-01 20:11:06

Tomq a w dni nietrenigowe? rano , południe i wieczór? To się łyka przed jedzeniem, po jedzeniu? 3g czyli po 1 caps? Jak mówicie, że nie ma co redukować , to jakbym dalej robił mase na dietce masowej a bral hmb to może ,czystsze' mięśnie by wchodziły ?(mniej tłuszczyku?) ;p Zmieniony przez - damianoo94 w dniu 2011-01-15 16:21:19

to tylko reklama:-) reklama nie ma na celu odstraszenie potencjalnego klienta, wiec to chyba nie to. Zmieniony przez - valdor w dniu 2011-11-08 17:47:51

Dziękówka TomQ :) Muszę przetestować to ładowanie cynkiem w końcu. Ogólnie suplementację cynkiem ;)

[...] and separately zinc and selenium supplementation had no significant effect on resting testosterone and lactate levels of subjects who consume a zinc and selenium sufficient diet. It might be possible that the effect of zinc supplementation on free testosterone depends on exercise. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-02 23:05:11

[...] o podatność naszych receptorów. Jeżeli wchłoną do 800mg, potem mogą mieć problem z wchłanianiem innych mikroelementów. Żelazo i cynk jest wchłanianie przez ten sam receptor. TomQ , sprawdź to. To badanie opowiada się za tym, że to ładowanie jest okej, na krótką metę. http://examine.com/supplements/Zinc/ Superloading zinc by taking up to 100mg [...]

ale jak to jego pierwszy cykl na CP to jak bedzie mial ladne efekty i bedzie czul wciaz dzialanie to szkoda, zeby go przerywac. CP DT: 10g CP na czczo 10g CP po trenigu DNT: 10g CP na czczo 10g CP po poludniu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-22 17:08:38

TomQ odnosnie dawkowania cp .... dawki takie jak na puszce napisane rano na czczo, i na 30 min PRZED treningiem w d/nt tak jak tomek odnosnie ostrowi moze byc do sniadania lub po treningu