TomQ

aha czyli rozumiem że śmiało tak jak producent zalecił 1 porcja na dzień ? TomQ a czy nie uważasz że ta porcja jest zbyt mała i można by ją była zwiększyć do 2?

TomQ wkoncu normalan odp :) a powiesz dlaczego gm ?

witaj. w dzien treningowy mozna przyjac po treningowo, co wiąże się z pewnymi korzyściami. jednak jak masz taki kaprys, nic nie stoi na przeszkodzie by spozyc ja rano i miec po "problemie". wiec smialo stosuj jak Ci wygodniej No jak wezme po treningu ok godz 20 to juz nie zapozno żeby brać rano następnego dnia. Czy nie ma to znaczenia :p

[...] jednak wiele osob poleca laczyc argi i cytruline bo dzialaja podobnie, jednak z nieco innym mechanizmem w naszym ciele stad dzialanie sie jak gdyby poteguje. mi osobiscie wystarczy cytrulina solo w ilosci okolo 8-10g przy masie dziala +110kg wiec mozesz sprobowac takiej opcji rowniez Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-12-28 22:03:50

Masz tu link i sie dowiesz ze jak byś brał tak jak mówił TomQ-MAG to byś w 3 dni zjadł.:) http://www.sfd.pl/Gain_Bolic_%2D_lyzki_stolowe-t341741.html a nastepnym razem poszukaj w tematach :)

obecnie podjadam hi teca http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis54.html nawet nawet ale to z przyzwyczajenia. mysle, ze bez nich sie bym obszedl. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-05 10:28:31

Witam jaki gajner lepszy mass activator od sfd, czy muscle up od activlaba? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-04-05 13:07:15 porównywalne produkty prawdopodobnie nie odczujesz różnicy przy ich stosowaniu

To poczekaj moze ktos w ciemno pomoze Wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 190 Staż treningowy: rok*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): 5x/tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: perfekcyjny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCA Wrażliwość na stymulanty: brak

[...] ulgi w bolu, czy poprawie zakresu ruchomosci, konieczna jest wizyta u fizjo lub lekarza, aby zlecic dalsze badania i diagnozę barku. byc moze konieczne będzie wykonanie obrazowania USG lub RTG aby namierzyć to co moglo ulec uszkodzeniu. po tym czasie maść i odpoczynek juz raczje nie pomoga Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-05-26 21:18:48

DIEtke Po pierwsze: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! ] DZIAŁ ODŻYWIANIE ] Po drugie Po trzecie: KREATYNA A STAŻ (tomq plagia ale nie chcialo mi sie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Fat_burner-opis27070.html sam testowalem, dla mnie ok produkt Jakie dawkowanie?

Pierwsze słyszę o takim czymś :D Tomq to może podczas bicia rekordów takie "jaja" się dzieją :D hehe

Tomq to może podczas bicia rekordów takie "jaja" się dzieją :D hehe zależy co kogo kręci :-P Pierwszy raz slyszę o takich dolegliwościach, osobiście powiedziałbym, że u mnie czas treningu działa tutaj w odwrotną stronę.

[...] bez sensu, choć niektórzy polecają do "kontroli brzucha". Na redukcji odpowiednia ilość białka zminimalizuje straty w tkance mięśniowej. Oczywiście nadmiar białka nie przekłada się na wzrost czystego mięśnia. Bez kcal nie będzie syntezy białek mięśniowych. A jak kcal są, to nie ma lipolizy. Tak jak napisał TomQ-MAG - trzeba wybrać.

do dupy. wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-20 15:37:12

a w jakim celu chcesz go brac? nie masz zamiaru juz cwiczyc? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-11 13:56:43

wyjasnij dlaczego takie rozwiazanie zaproponowales ? 15g kreatyny w DT skoro i tak 8-10 zostanie przyswojonych, reszta wydalona, wiec jesli chcesz mozesz jesc 30g nic to nie zmieni a jedynie zajedziesz nerki. to co podal TomQ jest najlepszym rozwiazaniem i nie ma co kombinowac

j/TomQ

jak bys zaladowal z czubem to bedzie 30g:-D ja ładuje 2 płaskie na porcje - żeby mieć tam ze 30g białka :-D

przerwa spowodowana rozumiem niezaleznie od Ciebie? bo tak to troche dziwna strategie obrales robic offa na cyklu, chyba, ze zlapalo Cie przetrenowanie itd miesiac na cyklu. przerwa celowa. zmieniam plan i chwile musze odsapnac bo chyba faktycznie przetrenowanie